- 28 Ocak 2013
- 2.214
- 863
-
- Konu Sahibi Limonlu_Cheescake
- #1
Bişey olucak dıye yanlız kalmak korkusuda varsa buyuk ıhtımal panık atak baslangıcıdır tabı dr. gıdın bıan once ama unutmayınkı ılaclardan cok kendınız onleyebılırsınız bunu ustune gıtmekten cok umursamamaya calısın bırsey olmuycak bana oyle gelıyo sadece dıyerek kendı kendınızı sakınlestırın önce sımdıden gecmıs olsun.
sanırım panik atak başlangıcı var endişe ve korku o kadar çok korkuyosun ki kas katı kesiliyosun sana tavsiyem önce bir eko çektir daha sonra bu süreci oluruna bırak ben 4 senedir panik atak hastasıyım ısrarla ilaç kullanmadım şuan kendime bir uğraş buldum ve yendim ablamda yemek yaparak yendi dikkatini dağıtıcak bir uğraş bul hemen sevgiler...
Canım sanırım psikolojik senin durumun. Bişeylere çok kafanı takmışsın galiba.. Kalp krizi geçirmiş olsan ne olduğunun bile farkına varmazsın zaten ki sen ne ler yaşadığını anlatabiliyosun. Sende panik atak var sanırım
bu olayları yazdığımda yaşadıklarımın etkisi geçmişti tabi de biraz bilemiyorum. bu aralar çok sık oluyor. yine olursa diye korkuyorum. önceden de olduğu olmuştu nefes alamama kalp sıkışması falan da bu aralar çok sık olmaya başladı. her olduğunda bu sefer kesin kalp krizi geçiyorum falan diyorum. hepten boğuluyorum. napıcam böyle bilmiyorum?kendimi bunaltmıyım diye yapmam gereken şeyleri bile yapmıyorum.
Bu sorun hayatımı çok etkilemeye başladı.
bazen aniden kalbim sıkışıyor gibi oluyor. nefes alamıcak gibi oluyorum. bir terleme geliyor sanki elim kolum uyuşuyor kendimi kalp krizi geçirecek gibi hissediyorum. kalp krizi geçiricem diye korkuyorum. evde yalnız kalmak istemiyorum kalınca boğulacak gibi oluyorum. uyuyamıyorum bile. napsam bilemedim kardiyolog a mı gitsem yoksa bu panik atak gibi bir şey mi ki acaba?
başına gelen fikri olan var mı?lütfen yardımcı olun.
Annemin başına geldi canım panik atak dedi doktorlar aynen senin söyledigin gibi kalbi sıkışıyor,nefes alamıyor eli ayağı uyuşuyor buz gibi bir terleme aynı kalp krizi geçiriyor gibi oluyor bütün kontrolleri yapıldı kalp doktoruna gitti ve doktor psikiyatriye yönlendirdi şuan sakinleştirici kullanıyor şimdilik bir sorun yok bakalım.
benim de önce kalbim için doktora gitmem lazım bakalım bir şey çıkmazsa psikolojiktir gerçekten:44:annene de geçmiş olsun bu arada.
önce mantıklı olan kalbimde bir şey olmadığına emin olmak sanırım da işte bu ara doktora gidecek vaktim olmadığı için psikolojik olabilir mi diye araştırmak istedim de bir doktora gitmek şart tabi. ilaç kullanmam gerekirse kullanırım çünkü başka şeylerle uğraşmaya çalışsam yine geçmiyor içim sıkılmasın diye düşünmem gereken şeyleri bile düşünemiyorum çok etkiliyor beni.
kardiyolojiye git. stresten olduğunu söyleyecek ve sakinleştirici şurup ve hap vericek. ama bu rahatsızlık iyice ilerlemediği sürece kesinlikle ilaç kullanmanı tavsiye etmiyorum. çünkü sürekli uyutuyor ve sersem gibi oluyorsun. sosyal hayat bitiyor. ilaç kullanmayan bir panik atak hastası olarak yazıyorum. panik atağı ilaç kullanmayarak yeniyorum. sürekli kalp sıkışmalarım var nefes alırken iyice sıkışıyor. mümkün olduğunca dışarı cıkıyorm arkadaslarımla kahvaltıya çıkıyorum. kahve içmeye gidiyorum. temiz hava alıyorum yürüyüş yapıyorum o kadar iyi geliyor ki..
Bu sorun hayatımı çok etkilemeye başladı.
bazen aniden kalbim sıkışıyor gibi oluyor. nefes alamıcak gibi oluyorum. bir terleme geliyor sanki elim kolum uyuşuyor kendimi kalp krizi geçirecek gibi hissediyorum. kalp krizi geçiricem diye korkuyorum. evde yalnız kalmak istemiyorum kalınca boğulacak gibi oluyorum. uyuyamıyorum bile. napsam bilemedim kardiyolog a mı gitsem yoksa bu panik atak gibi bir şey mi ki acaba?
başına gelen fikri olan var mı?lütfen yardımcı olun.
Yazdıgın yazıda bir şey dikkatimi çekti.kahve içiyorum demişsin.aynı sorun bende de oldugu için sormak istiyorum :) bana kahveyi yasakladılar ve doktor bitkisel bir şurup verdi dediğin gibi uyku getiriyor ama geceleri yarım ölçek alıyorum.sen rahatca kahve içebiliyorsun.bende yasak var
yasakladılarsa ıcme tabıkı ama sunu söyleyeyim, şekersiz içilen türk kahvesinin hiç ama hiçbir zararı yok cnm. şurubu da bırakmanı tavsıye ederım bana da aynısını verdı tahmın edebılıyorum ne oldugunu:)
Yok ben Türk kahvesi değilde genelde 2 si 1 arada içiyorum zaten hayatımda hiç şeker yok.İçtiğim kahve sayısıda günde 1 tane oda malum sınava hazırlanıyorum uyanık kalabilmem için.Şuan ondanda mahrum kaldım.Tekrar içmeye başlamak istiyorum ama korkuyorum da işte.Şurup için ise sadece geceleri yarım ölçek kullanıyorum ne gibi bir zararı olur açıkca belirtirsen sevinirim.Şurubu kullanmamın iyi olduğunu düşünüyorum gerekçem ise sınav döneminde bulunmam.Kafam yığınla düşünce ile dolu ve normal olarak gelecek kaygısı işte :'(