-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kansızlık
- Konu Sahibi emi_ne
- Başlangıç Tarihi
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 12 Temmuz 2014
- 181
- 156
- 303
Mutlaka ferrum damla duzenli kullanilmali benim kizimdada kansizlik oldugunda doktor yumurta kirmizi et , 2 haftada bir ciger, yesil mercimek onerdi. Ben pekmez de vereyimmi dedigimde pekmez bu saydiklarim kadar demir tasimiyor demisti
- 23 Mart 2011
- 1.400
- 605
- 123
kizlar benim kizimda 18 aylik ve allaha sukur kan degerleri cok guzel. Bu yas araligindaki cocuklarda genelde kansizlik oluyor dogru.
Ben bunu bildigimden kizima hep kahvaltilarda pekmeze biraz ilik su katip cay niyetine iciriyorum. Krep yaparken harcina 1-2 kasik pekmez katiyorum. Ogun aralarinda gun kurusu meyve, findik badem ceviz veriyorum. Ve hergun mutlaka kucuk dahi olsa bir parca et veya balik yada yumurta vermeye calisiyorum. Yesil mercimek bir protein deposu. Yesil mercimekli makarna corbasi yapiyorum. Veya kuru fasulye yapinca ekmegini suyuna banip etlerini yediriyorum biraz birazda fasulyelerinden. Brokkoli portakal gibi c vitamini yogun gidalarida yedirmenizi oneririm demir vitamini iyi almasina katki saglar c vitamini cunku. Mesela bir iki dal brokkoli haslayip yanina 2 kofte verirseniz cok guzel menu olur.
ayrica kerevizde cocuklarimiz icin cok faydali bir besin. Ayrica ben kizima hala 6-9 aylik devam sutu veriyorum gunde 2 defa. Devam sutunde cunku demir vitamini katkili. Belki normal sute gecebiliriz ama yinede bir anne olarak devam sutundeki faydali vitaminler var dusuncesiyle anne olarak beni tatmin ediyor. Ayrica hic bir ek vitamin surup balik yagi gibi seyler kullanmiyoruz.
Ben bunu bildigimden kizima hep kahvaltilarda pekmeze biraz ilik su katip cay niyetine iciriyorum. Krep yaparken harcina 1-2 kasik pekmez katiyorum. Ogun aralarinda gun kurusu meyve, findik badem ceviz veriyorum. Ve hergun mutlaka kucuk dahi olsa bir parca et veya balik yada yumurta vermeye calisiyorum. Yesil mercimek bir protein deposu. Yesil mercimekli makarna corbasi yapiyorum. Veya kuru fasulye yapinca ekmegini suyuna banip etlerini yediriyorum biraz birazda fasulyelerinden. Brokkoli portakal gibi c vitamini yogun gidalarida yedirmenizi oneririm demir vitamini iyi almasina katki saglar c vitamini cunku. Mesela bir iki dal brokkoli haslayip yanina 2 kofte verirseniz cok guzel menu olur.
ayrica kerevizde cocuklarimiz icin cok faydali bir besin. Ayrica ben kizima hala 6-9 aylik devam sutu veriyorum gunde 2 defa. Devam sutunde cunku demir vitamini katkili. Belki normal sute gecebiliriz ama yinede bir anne olarak devam sutundeki faydali vitaminler var dusuncesiyle anne olarak beni tatmin ediyor. Ayrica hic bir ek vitamin surup balik yagi gibi seyler kullanmiyoruz.
cnm
kızım 8 aylık yeşil mercimeğe başlayabilir miyim,gaz yapar mı acaba,siz ne zaman başladınız
bir de et vermek istiyorum
mesela kıymayı çorbasına koyuyorum,ama elekten geçirip,bir kaç kere boğazında kaldı,o şekile koymamın faydası olur mu acaba
kuşbaşı haşlayayım diyorum,ama minicik et saatlerce pişmiyor
buna nasıl bir formül buldunuz
- 23 Mart 2011
- 1.400
- 605
- 123
canim mercimek gaz yapabilir dogru. Ama ben kizima birazcik vererek denedim tabi bir buyuk kase degilde bir kac kasik verip denemeni tavsiye ederim. Bazi cocuklar rahatsiz olmaz denemeden bilemezsiniz. Benim kizim rahatsiz olmamisti. Ayrica cok sevmisti bayilarak yiyordu. Bu arada ben genelde yesil mercimek veriyorum. Kirmizi mercimek corbasini sevmiyordu. Ama makarnali yesil mercimegi veriyorum birazda icine azicik domates salcasi sogan acisiz yesil biber havuc nane falan koyuyorum.Cok sulu yapmiorum. corbadan ziyade sulu yemek kivaminda oluyor. Hepsi yumusak oluyor pisince hem kolay yiyor.
. ayrica tavuk etiyle corba yaparak ete alismasini saglamani oneririm icinede biraz ekmek parcalari koy cok sivi olmasin corba. kirmizi ete sonra gecis yap. Ayrica duduklu tenceren varsa kemikli etleri koy icine biraz da su koy oyle pisir. kemik suyuyla sebze corbasi yap icinede etleri koyarsin. Etler yumasik olur zaten. Corbayla yemesi baslangicta zor geliyor cunku suyu akiyor et parcasi bogazina takiliyor o yuzden ya biraz ekmek dograyip kati almasini sagla yani direk bogazina suyla akmasin. Yada cok guzel pismis eti yanagin ic kismina koy dis etlerinin oraya. boylece cocuklar cignemesini ogreniyor.
Et gidasi icin kofte de verebilirsin. Daha yumusak yemesi kolay oluyor. Yanagin ic tarafina kucuk parca kofte koy.
Ayrica normal sadece kusbasini pisirmek istiyorsan sana su sekil tavsiye ederim. kusbasini guzelce sicak suyla yika kanli suyu gitsin. Sonra tencereyi ocaga koy kizinca etleri icine at. Once tencereye yapisiyor gibi olur ama sonra sulandigi icin et kendini birakir.Suyunu cekene kadar hizli ateste pisir. Suyunu cekince biraz daha sicak su etkle ve ocagin altini kisik atese cevir tencere kapagini kapat. 1-2 saat yavas ateste suyla birlikte pisir.su bitince ve etin pismediyse biraz su koyabilirsin yanmamasi icin. sakin tuz atma tuz eti sertlestirir. bu sekilde et pamuk gibi olana kadar pisir canim. kizina et suyuna biraz ekmegini banip azicikta etten alip yedirebilirsin. Dikkatini cekerim dana eti sade cignemekte zorlanabilir birazcik et sulu ekmekle guzel olur bogazina takilmaz et.
çok teşekkür ederim
