- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
sanada ii tatiller kolay gelsin şimdiden canımmm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Karar Verdim, Zayıf Olacam :)
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
teşekkür ederim bitanem,
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
günaydın günlüğüm,
en son çarşamba günü 65.5 kg olduğumu yazmışım , bu gün yine 65.5 kg ım, hala diyet moduna giremedim
bende karar aldım, bu gün ayran aşı detoksuna başladım, önceden hazırlayıp dondurucuya koymuştum, akşam baktım ve 3 günlük kalmış, bende 3 gün üst üste yapacağım... sabah yumurta-peynirli kahvaltı sonrası-2 veya 3 defa ayran aşı çorbası, bol su- ve yeşil çay ile ...
ayrıca spora biraz daha ağırlık vereceğim, hedefim cuma günü yeniden 63.9 da olsa 63 rakamını görebilmek...
en son çarşamba günü 65.5 kg olduğumu yazmışım , bu gün yine 65.5 kg ım, hala diyet moduna giremedim
bende karar aldım, bu gün ayran aşı detoksuna başladım, önceden hazırlayıp dondurucuya koymuştum, akşam baktım ve 3 günlük kalmış, bende 3 gün üst üste yapacağım... sabah yumurta-peynirli kahvaltı sonrası-2 veya 3 defa ayran aşı çorbası, bol su- ve yeşil çay ile ...ayrıca spora biraz daha ağırlık vereceğim, hedefim cuma günü yeniden 63.9 da olsa 63 rakamını görebilmek...
inşallah görürsün istediğin rakamı tartıdagünaydın günlüğüm,
en son çarşamba günü 65.5 kg olduğumu yazmışım , bu gün yine 65.5 kg ım, hala diyet moduna giremedim
ayrıca spora biraz daha ağırlık vereceğim, hedefim cuma günü yeniden 63.9 da olsa 63 rakamını görebilmek...
ben çok kötüyüm süreklibir şeyler yemek istiyorum artık kendimi durdurmam lazım yardım lütfennnnnn
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
rollacım ramazanda çok iyi devam ediyordum, bayrama 2-3 gün kala coştum resmen, ama bir yerden başlamak lazım, yoksa alınan kilolar bir süre sonra yağ olarak döner bize,
bende ramazanın ilk on beş günü iyiydim son on beş günde coştum bir dahada duramadım
- 15 Mayıs 2012
- 1.819
- 1.242
- 373
- 34
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
artık durma vakti rollacım.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
tebriklerYehuuu bn 4 kilo verdim 52 kiloyum
haklısın cnm şu andan tezi yok başlamam lazım
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
her şey beyinde bitiyor rollacım, bu gün ayran aşı yapacağım ya, inan şimden kilo verdiğimi hissediyorum, nasıl kendimi inandırdıysam
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Selam kızlarr
bende 10 günlük izinden geldimmm
ama kilomu bilmiyorum en son 64kg idim
şimdi tarrılmaya korkuyorummmmm
benimde bir yerden başlamam lazımmmmmmmmm
ama nerdennnn
yasemin hoşgeldin canım, umarım tatilin güzel geçmiştir, ben hala çalışıyorum
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
yasemin hoşgeldin canım, umarım tatilin güzel geçmiştir, ben hala çalışıyorum
cnm iyi diyelim
evde idim bir yere gitmedim
deniz havuz öyle vakit geçirdimmmmmm
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
canım hoşgeldin, nerelerdeydin, merak ettim doğrusu,
bende bıraktığın yerdeyim, ramazanda biraz verdim, bayramda geri aldım, öyle öyle idare etmeye çalışıyorum...
şu ana 65.5 kg ım, sen ne kadar aldın
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
iyi yapmışsın, bir yere gitmediğine, zaten tatil memleketindesin :)
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
ah cnm sorma bende en son 65.9 u görmüştüm suan 68.5 im maalesefcanım hoşgeldin, nerelerdeydin, merak ettim doğrusu,
bende bıraktığın yerdeyim, ramazanda biraz verdim, bayramda geri aldım, öyle öyle idare etmeye çalışıyorum...
şu ana 65.5 kg ım, sen ne kadar aldın
düğün vardı misafirlerim vardı epey yoğundum yanii
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
hayırlı olsun düğününüz,
ayrıca çok kilo almamışsın, korumuşsun, verirsin yine canım, bende tesadüf bu gün ayran aşına başladım, 3 gün yapmayı düşünüyorum, uygun olursa gel katıl bana
