Karar Verdim, Zayıf Olacam :)

günaydın hayırlı sabahlar hayırlı kandiller, bende niyetliyim güzide, Allah kabul etsin

akşam yemeğim
1 kase yoğurt ve 1 dl tb ekmeği (

sahur
3 yumurta
2 kaşık yulaf kepeği ile omlet
domates salatalık taze soğan biber ve lor peyniri ile kahvaltı yaptım
 
maşallah ya Allahım kabul etsin iyi kandiller canımmm
 
afiyet olsun ne güzel bugün herkes oruçç

ben adetliyim bu hafta

Allah kabul etsin hayırlı kandiller canımmmm
 
akşam
nohut yemeği
yoğurt
2 dilim ekmek

sabah
1 yumurta haşlanmış
bir ince dilim kaşar
bir parça peynir
3 zeytin
domates salatalık
1 dilim tost ekmeği

akşam spor aletlerinde çalışma yaptım oğlanla
 
afiyet olsun ne güzel bugün herkes oruçç

ben adetliyim bu hafta

Allah kabul etsin hayırlı kandiller canımmmm

sağol canımmmm

akşam
nohut yemeği
yoğurt
2 dilim ekmek

sabah
1 yumurta haşlanmış
bir ince dilim kaşar
bir parça peynir
3 zeytin
domates salatalık
1 dilim tost ekmeği

akşam spor aletlerinde çalışma yaptım oğlanla

afiyet olsun cnm

nasıl hamlaşmısın demiiii

ben okadar yürüş yapıyorumm 2 günüdr cardio yapıyorum resmen vucudum çürük çürük ağrıyorrr
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…