- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
karar vermedim cnm, evde yemek yok, kara kara düşünüyorum
pro tam senlik desene
sen de dışar da ye o zaman :)
pro tam benlik evet ama zararlı olur diye yarında sonra yapmıycam, arada sebze yemek istiyorum :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Karar Verdim, Zayıf Olacam :)
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
sen de dışar da ye o zaman :)
pro tam benlik evet ama zararlı olur diye yarında sonra yapmıycam, arada sebze yemek istiyorum :)
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
slm kızlar banada aranızda minnacık bi yer açarmısınız
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
Domates, salatalık
Beyaz peynir
5 acı biber turşusu
Bi dilim çavdar ekmeği ( grisinim yoktu)
Bi bardak çay
hoşgeldin canım ne demek, her zaman yer var sana sevgili eşim, yalnız şimdiden söylüyeyim, bizde kural yok
zaten herkes kendini tanıyor, ne yiyip içmesi gerektiğini biliyor :) ben cuma günleri kilo bildirimi yapıyorum..
bu arada biber turşusunu bir ara bende tükettim, sen kilo verdirsin diye mi yedin acaba?
ben yavaş yavaş yemeğe çıkayım, çok açım bu aradagözümün önünde neler geçmiyor ki, ama yemiycem, irademe sahip olacağım
TABİKİ DE YEMİCENNNNNNNNNNNNNN
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Teşekkür ederim canımhoşgeldin canım ne demek, her zaman yer var sana sevgili eşim, yalnız şimdiden söylüyeyim, bizde kural yok
zaten herkes kendini tanıyor, ne yiyip içmesi gerektiğini biliyor :) ben cuma günleri kilo bildirimi yapıyorum..
bu arada biber turşusunu bir ara bende tükettim, sen kilo verdirsin diye mi yedin acaba?
Biber metabolizmayı hızlandırıyor aynı zamanda
Bağırsakları çalıştırıyor
Teşekkür ederim canım
Biber metabolizmayı hızlandırıyor aynı zamanda
Bağırsakları çalıştırıyor
ah benim bağırsaklar da bi çalışsa
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
ara
1 avuç fıstık yedim maalesef
akşam
balık
salata
yatmadan yoğurt kürü
su şimdiden 2 lt oldu, bundan sonra saymam :)
öğlen 40 dk kadar orta tempoda yürüyüş
çocuklar erken uyursa şayet
jillian 6 week-six pack yapılacak
şimdi çıkayım, akşam giremiycem, şimdiden iyi akşamlar günlüğüm ve sevgili dostlarım
1 avuç fıstık yedim maalesef
akşambalık
salata
yatmadan yoğurt kürü
su şimdiden 2 lt oldu, bundan sonra saymam :)
öğlen 40 dk kadar orta tempoda yürüyüş
çocuklar erken uyursa şayet
jillian 6 week-six pack yapılacak
şimdi çıkayım, akşam giremiycem, şimdiden iyi akşamlar günlüğüm ve sevgili dostlarım
ara
1 avuç fıstık yedim maalesef
balık
salata
yatmadan yoğurt kürü
su şimdiden 2 lt oldu, bundan sonra saymam :)
öğlen 40 dk kadar orta tempoda yürüyüş
çocuklar erken uyursa şayet
jillian 6 week-six pack yapılacak
şimdi çıkayım, akşam giremiycem, şimdiden iyi akşamlar günlüğüm ve sevgili dostlarım
gitti senin protein diyetiiiii
yoğurt kürü nedirrrr
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
ara
1 avuç fıstık yedim maalesef
balık
salata
yatmadan yoğurt kürü
su şimdiden 2 lt oldu, bundan sonra saymam :)
öğlen 40 dk kadar orta tempoda yürüyüş
çocuklar erken uyursa şayet
jillian 6 week-six pack yapılacak
şimdi çıkayım, akşam giremiycem, şimdiden iyi akşamlar günlüğüm ve sevgili dostlarım
demekkiii yarına cısss yapmak yok
sen bugün o fıstıkların hakkından gelmelisin
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
Teşekkür ederim canım
Biber metabolizmayı hızlandırıyor aynı zamanda
Bağırsakları çalıştırıyor
hoşgeldiniz ben turşu yiyince iştahım açılıyo nedense
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Teşekkür ederim canım Hoşbuldumhoşgeldiniz ben turşu yiyince iştahım açılıyo nedense
Acı iştah açar doğru söylüyorsun
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
afiyet olsunnn turşu bende çok severim ama bana çok yedittririrAkşam yemeğimi yedim kızlar
1.5 lahmacun
Yarım bardak ayran
Bi kaç adet turşu
Temizlik Yaptım bugün
Yemek yapasım yok hiç hazıra kaçtım bende
boy kilonuz kaç hedefiniz var mı
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Teşekkür ederim
Boy 1.64
Kilo en son 56.9 U görmüştüm bu Günlerde şişkinlik var regl olamadım son durum ne bilmiyorum
Ocağın ilk haftası başladım diyete 63.5-64 kiloydum o zaman
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
bende 1,62 boy 63,5 kiloyum daha bu hafta başladık bakalım ben 57,5 kiloyu görmüştüm yine oralarda olsam yeter
sen iimişsinn maşallahhh