günaydın herkese
kimsecikler yok ama birazdan kaynar burası ben de gelemem heralde menümü yazıp kaçayım
sabah:
tereyaglı yumurta
az tb ev ekmeği
az zeytin
az peynir,
domates-salatalık
kabak salatası
sabah tartıldımmm kızlarr
diyete başlayalı 1 hafta oldu
63,5 ile başladım
bu sabah 62.4 olarak geldim
h.sonu kaçamaklarım oldu ama müthiş hareketli bir h.sonu geçirdim
yediğimi yaktım ve spor yaptım dün gece
günaydın herkese
kimsecikler yok ama birazdan kaynar burası ben de gelemem heralde menümü yazıp kaçayım
sabah:
tereyaglı yumurta
az tb ev ekmeği
az zeytin
az peynir,
domates-salatalık
kabak salatası
afiyet olsunnn günaydınn
ben henüz kahvaltı yapmadım
ama menüm belli
3 çeri domates -6-7 zeytin-kibrit kutusu kadar peynir
ekmek getirmeyi unutmuşum mecbur yemek haneden bi parça alacağım
sabah tartıldımmm kızlarr
diyete başlayalı 1 hafta oldu
63,5 ile başladım
bu sabah 62.4 olarak geldim
h.sonu kaçamaklarım oldu ama müthiş hareketli bir h.sonu geçirdim
yediğimi yaktım ve spor yaptım dün gece
biliyorum, kırşehirde de yapılıyor, hatta bu aralar düşünüyoruz kv. seviyor çünkü, ben çorbasını içerim :)
afiyet olsun canım
afiyet olsun, vefa oğlun iyidir inşallah.
aynen benimde çok uykum var, esneyip duruyorum. afiyet olsun yasemincim.
tebrik ederim
yasemin kaçamağın çok değildi kiii,
vefacım bende hafta içi iş yerinde çok hareketsizim, ben de spor yapmayınca hiç kilo veremiyorum,
kahvaltım
