Karar Verdim, Zayıf Olacam :)

krizantem3 .!.:

günaydınn kızlarrr

sabah
1 yumurta
zeytin
peynir
simit
1 çatalda bal

Genişletmek için tıkla...

_SARAYCA_ .!.:

günaydın arkadaşlar, güzel bir gün dileğiyle.



afiyet olsun



reglden olmuştur canım bir sonrak, haftaya iner şişlik.

bende dünkü yemelerimden dolayı bu gün +300 gr la uyandım

Genişletmek için tıkla...

vefa84 .!.:

günaydın canım kahvaltı da bir bütün simit fazla değilmi


günaydın canımm

bende regl oldum hem şişim hem yemelerim düzensiz akşam makarna ve kurabiye yedim

canım fena halde yeme isteğinde

geçen ay +1 kilo şişlik olmuştu bende

bakalım tartıda ne çıkacağımmm

gerçi tartının pili bitti eşim unutmazsa bugün almayı

Genişletmek için tıkla...

krizantem3 .!.:

vefacım simitin miktarını belirtmemişim büyük simitler var ya 1 parmak kalınlığında kestim 4 dilim yedim

Genişletmek için tıkla...

krizantem3 .!.:

3 gündürde spora gidemedim amannn amannnnnnn

Genişletmek için tıkla...

vefa84 .!.:

akşam regl durumu kaçırdımmm

yoğurtlu makarna ve bademli kurabiye yedim 3 tane

elim ayağım titredi sanki tansiyonum düştü

sabah
1 haşlanmış yumurta
salatalık domates
bir parça peynir 5 zeytin
2bardak ılık su açık şekersiz çay

Genişletmek için tıkla...

krizantem3 .!.:

vefacım simitin miktarını belirtmemişim büyük simitler var ya 1 parmak kalınlığında kestim 4 dilim yedim

Genişletmek için tıkla...

_SARAYCA_ .!.:

ayy bize nazar mı değiyor nedir , makarna ve kurabiye karbon hep, ama regliden şu regli yok mu bizi mahvedennnn



canım ya gözden kaçırmışım koca bir simit haaa

Genişletmek için tıkla...

gurbet .!.:

günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

vefa84 .!.:

aynen ben + lardayım kesinnn

ama bırakmıcammm

devammmm

Genişletmek için tıkla...

gurbet .!.:

günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

Rolla .!.:

günaydın kızlar herşey yolunda her akşam iş çıkışı spora gidiyorum yeme düzenim fena değil sadece akşam yemeklerini geç yemem sorun oluyor dün yine 20.00 gibi yedim 18.00 da işten çıkıyorum spora gidiyorum spordan çıkıp eve gidene kadar 19.00 geçiyor hazırlayıp yemesi 20.00 oluyor
dün öğleden sonraki ara bir küçük muz

akşam
4 ızgara köfte
yoğurtlu çorba
1dilim ekmek
yeşillik kuru soğan
sabah
1haşlanmış yumurta
peynir
5zeytin
domates salatalık
2 dilim ekmek
şekersiz çay
üç gündür tartı aynı gösteriyor hedefimi geçerim diye umut ediyordum ama sanırım hedefimi teyet geçicem neyse yarın sabah görücez

Genişletmek için tıkla...

gurbet .!.:

günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

_SARAYCA_ .!.:

afiyet olsun canım, ne güzel sporunu bırakmadan devam ediyorsun, kilo az gitse bile bariz incelme oluyordur.

Genişletmek için tıkla...

Rolla .!.:

evet iki gün sonra ölçüm var artık çevremdekilerde fark ediyor bendeki değişimi ölçülerim alınınca burayada yazarım

Genişletmek için tıkla...

LaMeKaN369 .!.:

günaydın kızlar
ölçülerimi paylaşacağım demiştim

13 şubat 1 nisan

bel:86 83
basen:105 101
göbek:100 96
göğüs:90 88
tek bacak :68 65
tabi bunlar benim kendi aldığım ölçüler fazla yada az almış olabilirim

Genişletmek için tıkla...

krizantem3 .!.:

arkideşlerim sizin parmaklar nasıl anlamadım ben normal simidin çeyreği kadar yemişim parmağın eni kadar kesitim kızzz

Genişletmek için tıkla...