- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Haydaaa bugün çarşambamıydı
bana pazartesi gibi geliyor
günaydın canım, aynen bende pazartesi zannediyordum, haftada 2 defa pazartesi sendromu, bünyeye fazla geliyor,
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Karar Verdim, Zayıf Olacam :)
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
günaydın canım, aynen bende pazartesi zannediyordum, haftada 2 defa pazartesi sendromu, bünyeye fazla geliyor,
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
günaydın canım, aynen bende pazartesi zannediyordum, haftada 2 defa pazartesi sendromu, bünyeye fazla geliyor,
hahahaaa
ama tatil iyiydi dimi
hafta içi 1 günde olsa
misler gibi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
gayet güzeldi, hava güzeldi, dışarıdaydık hep :)
keşke haftada 3 gün tatil 4 gün iş günü olsaymış
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
gayet güzeldi, hava güzeldi, dışarıdaydık hep :)
keşke haftada 3 gün tatil 4 gün iş günü olsaymış
Hahahaaa evet bende katılıyorum
hatta burada bir arkadaaş var diyorki
3 gün eve gitmeyelim hp çalışalım 4 gün tatil olsun
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Hahahaaa evet bende katılıyorum
hatta burada bir arkadaaş var diyorki
3 gün eve gitmeyelim hp çalışalım 4 gün tatil olsun
iyiymiş
bende daha geçen gün demiştim bır gün gidelim bir gün gitmeyelim işe diyeHahahaaa evet bende katılıyorum
hatta burada bir arkadaaş var diyorki
3 gün eve gitmeyelim hp çalışalım 4 gün tatil olsun
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Of benimde omuzlarım geniş 1.65 boyum 51 kiloyum ne kadar zayıflarsam zayıflayayım iri geliyorum gözüme ya
internetten araştır, omuzları küçültmeye yönelik egzersizler vardır elbet,
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
haftaya verirsin canım, takma kafaya
arkadaşlar bugüne kadar gittiğim diyetisyenlerin listelerini dosyalamışımm.
hepsinin ortak noktası 2006 dan beri 67 oluşummm
67 benim diyetisyen zamanım galiba
iyi bari, en azından 67 de sabitliyorsun,
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
günlerdir sağlıksız besleniyorum, bu nedenle buraya pek yazasım da gelmiyordu, yeniden start vermem lazım zira 10 kilo fazlam var hala
sabah
az yağlı peynir 2 kk kadar
domates
salatalık
öğlen
1 tavuk but
3 y. kaşığı pirinç pilavı
ara
1 muz
akşam
kıymalı kabak yemeği
yoğurt
salata
bu aralar spor yapasım hiç yok nedense...
sabahaz yağlı peynir 2 kk kadar
domates
salatalık
öğlen1 tavuk but
3 y. kaşığı pirinç pilavı
ara 1 muz
akşamkıymalı kabak yemeği
yoğurt
salata
bu aralar spor yapasım hiç yok nedense...
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
günaydın günlüğüm, sabah biraz işlerim vardı, giremedim, akşam yemeği fena değildi, bu gün saat 9 gibi kahvaltımı yaptım...
sabah
az yağlı peynir
domates
salatalık
çay
1 lt su şimdiye kadar...
aslında bu aralar geç kalktığımdan kahvaltımı teferruatlı hazırlayamadım, bunun yanına zeytin, yumurta, ceviz, kuru kayısı vs. olmalıydı....
sabahaz yağlı peynir
domates
salatalık
çay
1 lt su şimdiye kadar...
aslında bu aralar geç kalktığımdan kahvaltımı teferruatlı hazırlayamadım, bunun yanına zeytin, yumurta, ceviz, kuru kayısı vs. olmalıydı....