- 29 Ocak 2019
- 742
- 907
- 103
Yazıo uygulamasını kullanıyorum orda da yaktığın kaloriyi alınacak kaloriye ekliyor. Ama konuyla ilgili araştırma yaparken bir uzmandan dinlemiştim YouTube'da ondan yazdım bende
Detaylarını bilmiyorum ama neden öyle 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kararli diyet arkadasi&arkadaslari ariyorumm
- Konu Sahibi Pearlgirl
- Başlangıç Tarihi
Detaylarını bilmiyorum ama neden öyle - 10 Aralık 2017
- 2.357
- 2.255
- 133
Canim kaloriye gore diyet zor degil mi? Bi sure sonra sıkıldığım icin birakmistim.
- 10 Aralık 2017
- 2.357
- 2.255
- 133
Yok olur mu 1.200 kalori cok az bi kere bagisikligin duser Allah korusun bi kilo vermek icin 7700 kalori yakmak gerek diye hatirliyorum bi zaman yapmistim ama hesapliyodum 4000 kalori yaktigimda 1 kilo veriyodum yani bu kalori kilo hesabi bence herkese gore degisen bisey.Bu kadar detaya takilirsan kendini sıktığın icin daha zor kilo verirsin.
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
- 333
Gunaydin kizlar,
Pek yazamadim ama diyete devam.
Moralim bozulmasin diye tartilmadim ,yarin sabah tartilicam.Gunde iki ogun aliyorum sabah 9 ve saat 3 gibi ,sonrasinda detox suyu ve sekersiz cay ve filtre kahve.
Hala kendimi diyet moduna alistirmaya calisiyorum.Abur cubur olmadan zor geliyor bana.
66 kiloyu ucundanda gorsem motive edicek beni
Pek yazamadim ama diyete devam.
Moralim bozulmasin diye tartilmadim ,yarin sabah tartilicam.Gunde iki ogun aliyorum sabah 9 ve saat 3 gibi ,sonrasinda detox suyu ve sekersiz cay ve filtre kahve.
Hala kendimi diyet moduna alistirmaya calisiyorum.Abur cubur olmadan zor geliyor bana.
66 kiloyu ucundanda gorsem motive edicek beni
- 29 Ocak 2019
- 742
- 907
- 103
Canım öğlen 3'te bırakmak çok erken olmaz mı? Bence 6-7 'ye çıkar onu. Metabolizmana zarar verme sonra. Ben intermittent fasting yapmaya karar verdim. 12:00- 20:00 arası beslenicem. En sağlıklısı yatmadan önce 4 saat yememekmiş
- 10 Aralık 2017
- 2.357
- 2.255
- 133
Afiyet olsun canim 3de yemeyi birakmaya nasil dayaniyosun
- 28 Haziran 2016
- 1.776
- 2.306
- 133
Haklısın canımm. Şuan gittiğim diyetisyen 1.200 kalorilik liste verdi. Onu uyguluyorum ama memnun değilim bende. Çünkü çalışan biriyim. Gün içinde çok acıkıyorum bu kaloriyle. Pazartesi yeni birine gidicem büyük ihtimalle. O belki daha farklı bir liste verir
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
- 333
Evet erken ama kilo veremiyorum ,tum gun oturarak calisiyorum ,spor yok,su icemiyorum pek .Ac ramadan zayiflamiuyorum malesef
- 29 Ocak 2019
- 742
- 907
- 103
Anladım canım. 3 çok erken geldi bana ta uzman değilim bilemiyorum. Kötü yönde etkilemeyecekse sorun yok. Hatta çok sık beslenmemek bir süre aç kalmak iyimiş bende akşam 8 de kesiyorum yemeği
- 10 Aralık 2017
- 2.357
- 2.255
- 133
Cok sasirdim bunu bi diyetisyen nasil yapar.Canim kendin vermeye calistin olmadida diyetisyene mi gittin yoksa hic denemedin mi?
- 10 Aralık 2017
- 2.357
- 2.255
- 133
bolumum cok yuksekten aliyo o yuzden merkezi atamadan atanamayabilirim bide katipligi deniycem o yuzden cok giremiyorum salmak yok degil mi 
- 28 Haziran 2016
- 1.776
- 2.306
- 133
Valla instagramda ünlü biri kendisi. Bende hiç memnun kalmadım ama orada herkes memnun. Aç kalmak hoşlarına gidiyor demekki. Hiç kendi kendime denemedim canım. Pazartesi başka birine gideceğim
- 10 Aralık 2017
- 2.357
- 2.255
- 133
Tebrik ediyorum benimde caniim asiri tatli istiyor ama dayanicam3.GÜN BİTTİ.
Bugün işyerinde hem pizza hemde baklava vardı. İkisini de yemedim. Gurur duyuyorum kendimle
Eki Görüntüle 2755600
- 29 Ocak 2015
- 7.019
- 127.729
- 748
Ben de ne zaman istersen motive ederim canımKizlar bundan 2 yil once 1 ayda 75 kiloda 67 kiloya inmistim.Bi arkadasimla birbirimize motive ederek vermistik.Sonra o hamile kaldi ve ben tek basima duzgun devam edemedim.Daha sonra 2.bebegimi dogurdum vs suan 75 kiloyumama 81 kilodan 75 kiloya dustum.Simdi birbirmizi motive edecegimiz, öğün öğün konusacagimiz vazgecmeden devam edecgimiz kisi veya kisiler olsun istiyorum.Kardes gibi gorup birbirimizi destek olalim.Diyetimze napcagimiza beraber karar verelim.Boyle biri varsa beraber zayiflayalim?
ben yaklaşık 3 yıl önce 85 kilodan 60 kiloya düştüm. Sonra korumaya geçtim fakat 1 yıl içinde 5 kilosunu geri aldım. Tekrar başladım 3 kilo verdim. Şimdi hala devam ediyorum.
Ne zaman motive olmak isterseniz buradayım. İnanın birinin isteyipte yapamayacağı hiçbir şey yok bence. Düşünün ben hep tombuldum ama bir gün tak etti canıma, yeter dedim, bu kilolar gidecek dedim. Düzenli beslenerek ve düzenli spor yaparak 8,5 ayda verdim 25 kiloyu.
- 11 Aralık 2020
- 1.946
- 4.497
- 83
Yaa çok iyi benimde o kiloya düşmem lazım ve 86 kilom böyle seyler okuyunca insan umutlaniyorBen de ne zaman istersen motive ederim canım
Tekrar başladım 3 kilo verdim. Şimdi hala devam ediyorum.
Ne zaman motive olmak isterseniz buradayım. İnanın birinin isteyipte yapamayacağı hiçbir şey yok bence. Düşünün ben hep tombuldum ama bir gün tak etti canıma, yeter dedim, bu kilolar gidecek dedim. Düzenli beslenerek ve düzenli spor yaparak 8,5 ayda verdim 25 kiloyu.
- 29 Ocak 2015
- 7.019
- 127.729
- 748
Hep umudun olsunYaa çok iyi benimde o kiloya düşmem lazım ve 86 kilom böyle seyler okuyunca insan umutlaniyor
gerçekten zor değil, insan istersen herşey oluyor inşallah. Bir de ben hiç yasak koymadım kendime, her şeyden yedim. Börek, pizza, poğaça. Ama hafta da sadece bir öğünde yedim ve bir kere yedim ve porsiyon kontrolü yaparak yedim. Bunlara dikkat edip, sporda yapınca ve yeterli miktarda su içince, o fazla kiloları veriyorsun
- 11 Aralık 2020
- 1.946
- 4.497
- 83
Iyi geceler herkese yazamıyorum bende giremiyorum netim çok az kaldı şuanda eşimden baglandım öyle girebildim 
ben şu aralar biraz salmıştım açıkçası 
regl sancısı çekiyordum kaç gündür bugün oldum. Ama bugün sağlık ocağına gitmiştim tahlil yaptırmak için (insulin, tiroid vs.) Odaya girer girmez doktor bana dedi ki ayyy ne güzel zayıflamışsın çok güzel olmuşsun zaten önceden de güzeldin de şimdi daha da guzellesmissin neler yaptin anlatsana benimde 5 6 kilo vermem lazım felan dediiii ama varya çok mutlu oldummmm yani oysa ki sadece 4 kilo vermiştim yani iltifat almak dış görünüş çok önemli tekrar motive oldum acayip sekildeeeee:) yarın tekrar yine yenidennnnnn pek sık giremiyebilirim akşamları felan müsait olursam eşimden bağlanır girerim. Bu arada bugün tartıldım kv gitmiştim dikkat etmeme ragmen 1 kilo daha vermişim şaka gibiiiiiiiii
ben şu aralar biraz salmıştım açıkçası regl sancısı çekiyordum kaç gündür bugün oldum. Ama bugün sağlık ocağına gitmiştim tahlil yaptırmak için (insulin, tiroid vs.) Odaya girer girmez doktor bana dedi ki ayyy ne güzel zayıflamışsın çok güzel olmuşsun zaten önceden de güzeldin de şimdi daha da guzellesmissin neler yaptin anlatsana benimde 5 6 kilo vermem lazım felan dediiii ama varya çok mutlu oldummmm yani oysa ki sadece 4 kilo vermiştim yani iltifat almak dış görünüş çok önemli tekrar motive oldum acayip sekildeeeee:) yarın tekrar yine yenidennnnnn pek sık giremiyebilirim akşamları felan müsait olursam eşimden bağlanır girerim. Bu arada bugün tartıldım kv gitmiştim dikkat etmeme ragmen 1 kilo daha vermişim şaka gibiiiiiiiii
- 11 Aralık 2020
- 1.946
- 4.497
- 83
Inşallah evet istersek herşeyi başarır üstesinden gelirizHep umudun olsun
Bakalım ben tekrar motive oldum daha da hırslandım yani şöyle bi düşününce -20 kilo çok imkansız gibi ama burada okudukça daha da çok mutlu oluyorum sırf o yüzden üye oldum burayada