düzensiz ve geç yemenin faturasını ağır ödedin kg almak ne kadar kolay bunu bir kez daha anladık...ben 5 ay gram verememiştim vermek çok zor...Selam
Ben 3.takim kaptanı
Bu hafta kilo vermek soyle dursun tam 1 kg aldim
Dugunumuz vardi spor yapamadim ve düzensiz beslendim gece ikkide yediğimiz zamanlar oldu
Aslında dahha fazla almistim ama yinede ugraslarima ragmen sabit cikmayi basaramadim4 gunluk dugunun bedeli agir oldu
Huzurunuzda takimimdan ve karatay grubumdan Özür dilerim :18:
Bugun ucuncu takimda tarti gunumuz ve ben 63, 4 ciktim kendimi ifsa ettim kk ya![]()
İnşallah ptesi aldigimi vermis olacagim burda bari sabit cikiyim
3 gün spora yüklen ve mümkün oluğunca erken ye, bulgurlu ödem yapan şeyler yememeye dikkat et
Bende katılayım sana. :) dün 8'e doğru 3 muz ve 2 simit yedim. Ama umutsuzluğa düşmek yok. Bugün yine devam.maymunmuyum ne. 3 muzu kim yer. :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
sen bizim minik maymunumuz ol tatlı maymun sana 3 muz bile yetmez bi dahaki sefere 4 yersin canım
kızım doğum gününde panda istedi sen benim küçük pandamsın pandalar panda istermi dedim gülüyor panda takliti yapıyor
Son düzenleme: