Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

lisaniezhar · 28 Haziran 2014

BlueDaisy .!.:
Allah kolaylik versin canim, dun spor yapamadim diye bildirim yazdim, sonra icim rahat etmedi,
Saat 2 de usenmedim 20 dk pilates yaptim.

💪👏💪💪👏👏

Bravo. Herkese orneksin ^_^

CSl tarafindan iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

lisaniezhar · 28 Haziran 2014

BlueDaisy .!.:
Benim regl dogumdan sonra 7 gune uzadi ama dun 4. Gunumde banyomu yaptim.
Aksam sahurumu yaptim, namazimi kildim. Niyet de ettim. Hala bisey yok. Insallah bozulmaz da devam ederim orucuma.

Sahur yemegimiz

2 yum ile menemen
1 etli biber dolma
Zeytin, az peynir
1 bardak sut

Vakit yetseydi kuruyemis yiyecektim ama vakit yetmedi

Afiyet olsun canim. İnsallah devami gelmistir. Yarida regl olmak fena oluyor ^_^

CSl tarafindan iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

lisaniezhar · 28 Haziran 2014

nnazee .!.:
Herkese hayırlı ramazanlar... Tuttuğumuz, tutacağımız oruçları Allah kabul etsin...
Ben bugün regl olduğum için tutamadım ama yarın başlayacağım inşAllah...

Bu arada,
Sevdiceğim gelmişti İstanbul'a.. Onunlaydım 10 gündür.. Dün vedalaştık... Çok buruk içim... Bugün de kendimde değilim hiç.. İçim kaynıyor, ipimi çekseler durmadan ağlarım saatlerce... Zor tutuyorum kendimi. Sıkıntıdan başım ağrıyor, ruh gibiyim....

Allah kavustursun canim. Kavustursun da bi daha da ayrilmayin

hafi hemen spor yap toksinleri at.

Allah sizi birbirinize bagislasin

CSl tarafindan iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

lisaniezhar · 28 Haziran 2014

incirim_06 .!.:
Selam kızlarcım hepinizin yazdıklarını ayrı ayrı alıntı yapmayı bilmiyorum, hepinize katılıyorum hoşbulduuk

Gelmişken dün ki menümü yazayım

Sabah: kkk
Öğle : Sebzeli fırında köfte , salata , ayran
Akşam : 2 küçük parça ızgara tavuk, salata , turşu

Spora gittim koşdum yürüdüm aletlerle uğraştım

Bugun de evdeyim kahvaltımı geç yaptım 12:00 (biberli mantarlı omlet - kkk) ama hem evdeyim hem de regl olucam acıktım biraz önce tonbalıklı salata yedim bide dondurma yedim :18: akşam ne yerim bilmiyorum valla.

Herkese hayırlı ramazanlar, allah orucunuzu kabul etsin

Afiyet seker olsun ^_^

CSl tarafindan iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

lisaniezhar · 28 Haziran 2014

teoson .!.:
Ilk gun olduğu icin biraz halsizim açlığım hiç yok ama susuzluk beni yordu yemeklerimi yaptim 15dakika sonrada corbami yapacağım.

Benim de az migren tuttu ama sukur atlattik. İcim buruk. Cunku ramazanin ilk gunu gidince hemen bayram geliyor, cok cabuk geciyor

Nasil oldun simdi bebisim?

CSl tarafindan iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

lisaniezhar · 28 Haziran 2014

kedi83 .!.:
Merhaba,
İftardan önce tartıldım. 43.4 çıktım.
İftar menüsü;
Domates çorbası
Semizotu
İzmir Köfte (patatesinden çok az yedim, köfte 4 ad.)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Afiyeg olsun. Ben de tartildim 68 ciktim. Yarim kg gitmis ^_^

CSl tarafindan iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

lisaniezhar · 28 Haziran 2014

İftar:
Kiymali tarhana corbasi 3 kepce
Kiymali yesil mercimek

Tarcinli sutlu kahve
3 adet ceviz ici
2 gun kurusu
Gun kurularina kaymak surdum arasina ceviz koydum kahvemle yedim.

Sahura kadar acikmam ^_^

Tekrardan hayirli ramazanlar nar tanelerim ^_^

CSl tarafindan iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

lisaniezhar · 28 Haziran 2014

BlueDaisy .!.:
Bugun sporumu yapamadim, boyle bi aglak bi duygusalim bugun.
Bi sebebi yok, sanirim bunaldik biraz, esiminde isleri yogun bu ara,
Gec geliyor. Ramazan da geldi yalnizlik uzuntusu sanirim.

Oy kuzucan hasrettendir. Dolmasin gozlerin

CSl tarafindan iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

lisaniezhar · 28 Haziran 2014

mydenizzz .!.:
Herkese merhaba

Dün bebeğim beni baya korkuttu..şiddetli sanci ve lekelenmeyle akşam apar topar hastaneye gittik. Çok şükür iyiydi kalp atışını görüp rahatladik ama sancı için doktor iğne ilac verdi .kasilmalar icin erken doğum riskine karşı dikkat etmem gerekiyormuş. Bir gün önce cok kosturmacali ve sinir bozucu bi gün yaşamıştım dünde biraz ağır olmayan ev işi yaptım hangisi sebep bilmiyorum ama bu gün daha iyiyim..

Gelmişken menümu yazayim

Sabah kaymakli ve sucuklu yumurtali kkk meyve yok.
ara kiraz ve 1 bardak ayran

Öğlen yok uyudum kalkınca 2 şeftali yedim

Birazdanda kuru fasulye, bulgur pilavi, semizotlu cacık yiyecegim..

Oruç tutacak tüm çıtır dostlarim öncelikle hayırlı ve bereketli sahurlar. Allah kolaylık versin

Oyyy cok gecmis olsun canim simdi okudum kanim dondu. Can hadi sikiliyor engel olunmuyor da, ev isini yapip da kendini yorma be guzelim

Afiyet olsun insallah daha iyisindir simdi

CSl tarafindan iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

kedi83 · 28 Haziran 2014

mengmeng .!.:
İftar:
Kiymali tarhana corbasi 3 kepce
Kiymali yesil mercimek

Tarcinli sutlu kahve
3 adet ceviz ici
2 gun kurusu
Gun kurularina kaymak surdum arasina ceviz koydum kahvemle yedim.

Sahura kadar acikmam ^_^

Tekrardan hayirli ramazanlar nar tanelerim ^_^

CSl tarafindan iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Afiyet olsun. Üzüm yiyecektim ben de vazgeçtim. Aşureye hala dayanıyorum, evdekilerde bitirmediler hala.

lisaniezhar · 28 Haziran 2014

kedi83 .!.:
Afiyet olsun. Üzüm yiyecektim ben de vazgeçtim. Aşureye hala dayanıyorum, evdekilerde bitirmediler hala.

Ya ben izin veriyorum at bi kasik agzina patates yemissin bozmussun zaten ^_^ bi kasik icin izinlisin. Hadi tıpış ^_^

CSl tarafindan iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

teoson · 28 Haziran 2014

mengmeng .!.:
Afiyet olsun sekerim ^_^ aklima ne geldi. 4 kiz kardes ve annem regl idik yillaaaar ince. Ne yesek diye dusunuyorduk hazir evde kimse yok manti actik yerken abim ve rahmetli babam basti. Biz de hepimiz unutmus gibi yapmistik ^_^ o kahvaltiyi ben yapsaydim kesin basilirdim :)))

CSl tarafindan iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Ayyy cok güldüm. Bende cok yakin bir arkadasla benzer bisey yasamistik ama biz yakalanma degil salak salak sokakta ilan etmiştik:)her ramazan aklima gelir.ramazanin ilk gunu olduğunu unutup( ikimizde regliz buarada)lisedeyiz yolda çekirdek citleye citleye gezmistik aksam aklimiza geldi kendi kendimize cok utanmistik

teoson · 28 Haziran 2014

mengmeng .!.:
Benim de az migren tuttu ama sukur atlattik. İcim buruk. Cunku ramazanin ilk gunu gidince hemen bayram geliyor, cok cabuk geciyor

Nasil oldun simdi bebisim?

CSl tarafindan iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Iyiyim canım benim Sağol

teoson · 28 Haziran 2014

kedi83 .!.:
Afiyet olsun. Üzüm yiyecektim ben de vazgeçtim. Aşureye hala dayanıyorum, evdekilerde bitirmediler hala.

Bize yolla bitsin cok severim aşureyi

lisaniezhar · 29 Haziran 2014

teoson .!.:
Ayyy cok güldüm. Bende cok yakin bir arkadasla benzer bisey yasamistik ama biz yakalanma degil salak salak sokakta ilan etmiştik:)her ramazan aklima gelir.ramazanin ilk gunu olduğunu unutup( ikimizde regliz buarada)lisedeyiz yolda çekirdek citleye citleye gezmistik aksam aklimiza geldi kendi kendimize cok utanmistik

sizinki de ayrı komediymiş :52:

teoson .!.:
Iyiyim canım benim Sağol

sevindim canım. :16:

BlueDaisy · 29 Haziran 2014

nnazee .!.:
Herkese hayırlı ramazanlar... Tuttuğumuz, tutacağımız oruçları Allah kabul etsin...
Ben bugün regl olduğum için tutamadım ama yarın başlayacağım inşAllah...

Bu arada,
Sevdiceğim gelmişti İstanbul'a.. Onunlaydım 10 gündür.. Dün vedalaştık... Çok buruk içim... Bugün de kendimde değilim hiç.. İçim kaynıyor, ipimi çekseler durmadan ağlarım saatlerce... Zor tutuyorum kendimi. Sıkıntıdan başım ağrıyor, ruh gibiyim....

Ah genclik, Allah sizi hic ayirmasin insallah :54:

mengmeng .!.:
Afiyet olsun canim. İnsallah devami gelmistir. Yarida regl olmak fena oluyor ^_^

CSl tarafindan iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Cok sukur orucumu tamamladim, gelen giden yok simdilik :1:

Isporumu da yaptim mi tamamdir. Saat bana 1:30 ama yapiciim.

BlueDaisy · 29 Haziran 2014

Iftar menum

Domtis corba
2 tane biber dolma
3 mini kofte
Fasulye piyazi
Cacik

Dondurma :17:

Kiraz

Ispor
Simdi yapicim jillian killer abs

teoson · 29 Haziran 2014

BlueDaisy .!.:
Ah genclik, Allah sizi hic ayirmasin insallah

Cok sukur orucumu tamamladim, gelen giden yok simdilik
Isporumu da yaptim mi tamamdir. Saat bana 1:30 ama yapiciim.

BlueDaisy .!.:
Iftar menum

Domtis corba
2 tane biber dolma
3 mini kofte
Fasulye piyazi
Cacik

Dondurma
Kiraz

Ispor
Simdi yapicim jillian killer abs

Afiyet olsun bende dondurma yedim bugün
Cok istikrarlısin masallah hafif bir sporda degil yaptığın. Bende spor yapacak gücü bulamadim daha sanirim birkacgun boyle geçecek

lisaniezhar · 29 Haziran 2014

BlueDaisy .!.:
Ah genclik, Allah sizi hic ayirmasin insallah

Cok sukur orucumu tamamladim, gelen giden yok simdilik
Isporumu da yaptim mi tamamdir. Saat bana 1:30 ama yapiciim.

oh süper ^_^
ben de jillian'imi yapıtm da geldim ^_^ :46:

BlueDaisy .!.:
Iftar menum

Domtis corba
2 tane biber dolma
3 mini kofte
Fasulye piyazi
Cacik

Dondurma
Kiraz

Ispor
Simdi yapicim jillian killer abs

afiyet olsun canım piyaz çekti yarın iftara yapayım :1:

teoson .!.:
Afiyet olsun bende dondurma yedim bugün
Cok istikrarlısin masallah hafif bir sporda degil yaptığın. Bende spor yapacak gücü bulamadim daha sanirim birkacgun boyle geçecek

ilkinde görmezden geldim ama resmen gözüme gözüme sokuyorsun dondurmayı. gel de bana kız diyorsun :52:

hadi spora hadi. dondurmayı affettir bari. vücudun mutlu, sen mutlu, ben mutlu. hadi bakayım ^_^

lisaniezhar · 29 Haziran 2014

sporumu da yaptım hatunlar. siz pinekleyin durun bakalım.

dün sızıp kalınca tamamlanamayan programı tamamladım.

jillian 30 days shred 3. seviye 9. gün... yarın bitiyor ^_^
200 de twist yaptım.

şimdi duşa kaçıyorum.

iyi sahurlar, iyi geceler ^_^

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Let the sunshine in.

Let the sunshine in.

Let the sunshine in.

Let the sunshine in.

Let the sunshine in.

Let the sunshine in.

Let the sunshine in.

Let the sunshine in.

Let the sunshine in.

Hareket Berekettir... :)

Let the sunshine in.

Guru

Guru

Guru

Let the sunshine in.

♡ Getting stronger break by break..

♡ Getting stronger break by break..

Guru

Let the sunshine in.

Let the sunshine in.

Benzer Konular