Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

ayazakasya .!.:

Gul ablacim tamam kayisiyi azaltirim kuruyemişi eklerim yarin cok tesekkur ederim.Bende 2 kitabini okudum ama cok dikkat etmemisim demekki

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Merhabalar,

Mydenizz'i merak ediyordum epeydir..vakit bulmuşken bakayım dedim ve güzel haberini okudum...
Sağlıkla kucağına almışsın bebeğini canım...
Çok mutlu oldum...analı babalı büyüsün..Allaha emanet olun...

Herkese sevgiler,saygılar,hürmetler efemm..:)

Genişletmek için tıkla...

Chelzy .!.:

Rumuz: chelzy
Başlangıç tarihi:03/11/2014
Başlangıç kilosu 84.400
Geçen hafta:80.0
Bu hafta:78.8
Fark: -1.200
Toplam fark:-5.600
Beden: 42
Spor:5 gun leslie 3 fast mile /4 fast mile/tight workout
Boy: 1,80
Yüzde:-
Hedef:ilk hedef 74 sonra 70

Gunaydinlar.
Ilk raporu ben vereyim dedim.Uzuuuunn bir aradan sonra ilk defa 70li rakamlari gordum.En son gecen yil yaz basindaydi.
Sanirim bu 4.haftada bu kadar gitmesinin sebebi 5 gun yapilan eforlu spor.
Sonuctan cook memnunum :)
Durmadan devam edecegim.
Bundan sonra sporu 5 gun yapacagim yine ayni sekilde.

Genişletmek için tıkla...

merverasyon .!.:

Rumuz: MERVERASYON
Başlangıç tarihi:20/10/2014
Başlangıç kilosu 79,900
Geçen hafta:73,5
Bu hafta:72.5
Fark: -1000
Toplam fark:-7.400
Beden: 42
Spor:akşam 5gün spor salonununda kardio-aeorobik
Boy: 1,58
Yüzde:-1.34
Hedef:ilk hedef 65 sonra 58

GÜNAYDINLAR HERKESE.Bu hafta 2 kere kaçamak yaptım ama hemen kendimi spor salonuna attım ve şanssızlığımı kırıp -1000le kapattım haftayı.

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

hoş geldin canım

nasılsın epeydir görüşemedik,,,

,ayak sorunun nasıl oldu düzeldimi

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

merhaba canım
sen bi koptun tam koptun sözde toparlayacaktın kendini,,,bi silkelen başla ve düzenini bozma

Genişletmek için tıkla...

kedi83 .!.:

Ben şu sıralar lavaşları çok abaarttım. Yarından itibaren kendime 21 günlük takvim yaptım. 21 gün hamur işi, makarna yemeyeceğim. Bunu yapmazsam iyice kötüye gidecek.

Genişletmek için tıkla...

fmgenc .!.:

Bi yiyince gerisi geliyor insanın canı çektikçe çekiyor.. bende biraz pideyi kaçırdım izinde.. sıcak alıyolardı fırından ucundan almasam duramıyordum malesef... hastalıktan sporda yapamadım.. son 2haftam kaldı beta da t25 te

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

İyiyim gülcüm sen nasılsın..?
Ayak sorunum devam ediyor özellikle bu aralar sürekli şiş bileğim..Soğuk nedeniyle bileğimi kavrayan ayakkabılara bağlıyorum ben...
Allah başka dert vermesin yapıcak bişey yok...
Onun dışında yoğunluk devam.. oğlan bire başladı bu yıl. eve gelince akşamları ev ödevi bayağı zamanımızı alıyor..

Sen neler yapıyorsun fotolarını görüyorum maşallah çok iyi görünüyorsun gittikçe gençleşiyorsun..
OĞlan asker de Allah kavuştursun tez zamanda...

Genişletmek için tıkla...

kedi83 .!.:

Eki Görüntüle 1322497 Köy yumurtası satan bir yer buldum geçen hafta, 10 tane almıştım. Yine aldım 20 tane. Ama 75 kuruş. Boyları, şekilleri birbirinden farklı.

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

amin...oğlum yıllarca bedelliyi bekledi çıkmadı askere gitti 27 gün sonra yani bugün çıkmış

teşekkür ederim bende iyiyim canım
koşturmacan bitmiyor iş bitse evden çıkıyor bi dinlenme yok
tüh ya bi geçmedi bileğin
hayırlı olsun oğluş okula da başlamış, allah zihin açıklığı versin yakışıklıya
teşekkürler canım karatay gençleştirdi

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Merhabalar,

Mydenizz'i merak ediyordum epeydir..vakit bulmuşken bakayım dedim ve güzel haberini okudum...
Sağlıkla kucağına almışsın bebeğini canım...
Çok mutlu oldum...analı babalı büyüsün..Allaha emanet olun...

Herkese sevgiler,saygılar,hürmetler efemm..:)

Genişletmek için tıkla...

fmgenc .!.:

İyi geceler kızlar... nerdeyse 10gündür giremdim topiğe... geçen hafta izin aldım annemlere gittim.. cumartesi gittik dün döndük..orda hastalandım hala da hastayım.. geçmişe bakamadım..biraz kaçamaklarım oldu itiraf etmem lazım ama abartmadım kesilikle... göreh herkes çok beğendi.. serçe kadar kalmışım halbuki daha var...
İnternetime gündüz giremiyorum akşamları bakarım artık... öptüm hepiciğinizi

Genişletmek için tıkla...

HasibeG .!.:

slm arkadaşlar :)


inşallah ablam yaa
izmirden geldiğim için dolap tam takır yrn pazar yapcam inşallah
yeni yıla 8li rakamlarda girmek istiyorum
inşallah daha dikkatli olcam
artık bildirim yapmaya utanıyorum
müsadenizle 8 li rakamlara inene kadar bildirim yapmayayım sadece takip ve menü paylaşımı yapayım
offfffffffff offfffffffffff

Genişletmek için tıkla...

kedi83 .!.:

Ben şu sıralar lavaşları çok abaarttım. Yarından itibaren kendime 21 günlük takvim yaptım. 21 gün hamur işi, makarna yemeyeceğim. Bunu yapmazsam iyice kötüye gidecek.

Genişletmek için tıkla...

kedi83 .!.:

Eki Görüntüle 1322497 Köy yumurtası satan bir yer buldum geçen hafta, 10 tane almıştım. Yine aldım 20 tane. Ama 75 kuruş. Boyları, şekilleri birbirinden farklı.

Genişletmek için tıkla...

teoson .!.:

afiyet olsun şekerim


abla bende az önce aynı şeyi düşündüm.hayırlısı olsun kaderinde varmış askere gitmek .Hayırlı teskereler olsun

Genişletmek için tıkla...

kedi83 .!.:

Eki Görüntüle 1322497 Köy yumurtası satan bir yer buldum geçen hafta, 10 tane almıştım. Yine aldım 20 tane. Ama 75 kuruş. Boyları, şekilleri birbirinden farklı.

Genişletmek için tıkla...