arkadaslar sizing kilo cizelgeniz var mi? eger varsa ben goremiyorum neden acaba? az once kendime bi cizelge hazirladimgul_0663 arkadasin tarif ettigi gibi yaptim ama kendi cizelgemi de goreiyorum forumda.
çizelge yok artık canım boşa uğraşmışsınbu benim cizelgem. ama mesajlarimin altinda gorunmuyor.
kolay gelsin hasibecik n-bu koşturmacada karataya da devam di miiiii
ben de hep aynı şeyi düşünmüşümdür millet 3-4 sene öncesinden yapmaya başlamış ben niye başlamadım diye kızarım kendime,,,ben 35 sene diyet yaptığım için artık diyet kelimesinden tiksinmeye başlamıştım her kanalda biri diyetten bahsediyor hemen kanal değiştiriyorum karatay hocayı tv de görünce aman herkes diyetisyen kesildi deyip kanal değiştiriyordum itici geliyordu, bi ara D&R da kızım kitap bakarken bende diyet kitaplarına baktım aralarını okudum tesadüfen karatayın kitaplarıymış ama bilmiyorum ya yine itici geldi herkes kitap yazar olmuş bir sürü diyet kitabı var sanki faydası var ver al ver al başka bişey yok diye almadım
aylar geçti tv de gece 2 yumurta ye göbeğin erisin diye gazete reklamı duydum dikkatimi çekti sonraki gün işe gelince ilk işim araştırmak oldu ve sağlıklı yaşıyoruz sayfasını buldum o zaman 8.000 kişi falandı sayfalar çok rahat okunuyordu sonuna kadar okudum o gün işimde yoktu,, akşam eve giderken gerekli şeyleri aldım ve 21 mayısta başlamış oldum,,,,keşke önceden başlasaydım
