-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 2 Ekim 2014
- 81
- 213
- 28
- 36
ayy çok mutlu oldum buna ben başardıysam herkes başarır buna inanıyorum :) 1 ay sonra kendinizdeki değişimi farkedip daha çok motive olacaksınız
sen de şaka maka 3 kg dan fazla verdin ,,,,sen şekeri bırakma kg ları veriyorum diye sevin emzirme bittikten sonra geri alda ben de güleyim
canım sende 1.5 memnun olmazsan diğer yapanlar ne yapsın, her hafta 1,5 ayda 6 yapar daha ne istiyorsun
incir yok canımmmm
sıkılaşmak en güzeli kg dan daha önemli
haraika valla....ben 17 kg verdim 46 dan 42 ye indim çok sıkılşama olmadı belde 3 fıtık dizlerde sıvı bitmesi derken fazla spor yapamadım sadece yürüyüş yaptım
yeşillk unutma canım
amin
- 1 Aralık 2014
- 2.073
- 2.712
- 128
- 40
gül abla şekeri bırakmadım ama bırakma yolunda ilerliyorum. 2hafta sonra şekersiz içerim çayı:). direk şekersiz içince midem bulanıyor ama bayağı azalttim:)
bence de arzu 1, 5kg süper 1haftada. sağlıklı olanı bu .ben seninde vereceğine inanıyorum :)
arkandayız merverasyon ama senin kadar verebileceğimi sanmıyorum ama yine de devam ediyorum başarılar tebrikler yeniden
bence de arzu 1, 5kg süper 1haftada. sağlıklı olanı bu .ben seninde vereceğine inanıyorum :)
arkandayız merverasyon ama senin kadar verebileceğimi sanmıyorum ama yine de devam ediyorum başarılar tebrikler yeniden
HEDEFE ULAŞANLAR / SAĞLIKLI BESLENMEYE DEVAM EDENLER
Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 62.5
Teoson: BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 73
Fmgenc: BAŞLANGIÇ KG: 65.8 HEDEF: 55 ve 53 ŞU ANKİ KİLO: 54
Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 42.3
Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 52.5
nnaze: BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.1
bluedaisy: BAŞLANGIÇ KG: 54.4 HEDEF: - ŞU ANKİ KİLO: 49.4
29.12.2014 BİLDİRİM YAPANLAR
KG VERENLER
MERVERASYON.......1.700
ARZUCUK25...............1500
SALİHA......................1300
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- 133
- 29 Aralık 2014
- 499
- 252
- 53
- 29 Aralık 2014
- 499
- 252
- 53
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 36
hsgeldin merhaba
- 1 Aralık 2014
- 2.073
- 2.712
- 128
- 40
yemeklerden önce çorba içmek metabolizmayı% 30 aartiriyormus . birde canan hoca açılınca yesinler vücutlarını dinlesinler diyo. her zaman acikmak gerçek acikmak değil susamış olabilirler şu için tok hissedersiniz diyor..
arkadaşım regl döneminde % 70 bitter yiyebiiyorsun diye biliyorum.
arkadaşım regl döneminde % 70 bitter yiyebiiyorsun diye biliyorum.
- 29 Aralık 2014
- 499
- 252
- 53
yenmediğini biliyorum kitaplarını da okudum ama net hatırlamıyorum şimdi.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Yenilmiyor.
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- 133
- 1 Aralık 2014
- 2.073
- 2.712
- 128
- 40
canım biz 2ogün yiyoruz çalışmıyorum izindeyim . kalkıp kahvaltı yap sonra 5-6saat geçiyor akşam oluyor zaten . akşam yemeğini de doyana kadar ye doymazsan bi kac tane fındık fıstık ye maksat doymak su ic . o can istemeler bizde de oluyor eşim gofret yemek istiyor çok sever ama su iciyor hep aliskanliktan :) akşamları bir şeyler yemeden uyumak daha rahat emin ol :)
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- 133
Calismadigm zamanlarda ben de 2 ogun hatta 1.5 ogun yiyordm.zaten hic acikmiyodm.ama simdi 7.30 da rvden cikip 5 gibi geliyrm eve ve cok enerji sarfrdiyrm yada sinir ve stresten ben oyle hissediyrm.
is yerinde ogle 2 de yemek cikiyor.orda yemesm 5.30- 6 ya kadr yiyemem.napaym sizce saatleri nasil bolmem lazim.
Benzer Konular
