bu ay böyle dene bakalım kg veremezsen sonraki ay yemeğini işe götürme imkanın olursa götürür orada yersin çıkmadan ben öyle yapıyorum eve gidip yemem 7 yi geçiyor o zaman kg vermem duruyor ben de işyerinde yiyorum3.gün oldu başlayalı.Karatay diyetini normalde de bir çok şeyini uyguluyorum.ekmek sevmem,içeceklerde şeker hiç kullanmadım,kek poğaça börek gibi unlu yiyecekler tüketmem,pirinç ve makarnayı sene içinde sayılıdır yediğim,benim tek sorunum akşam geç yemek yemem ve sebze hiç tük etmemem ve servisin kapıdan alıp kapıya bırakması.bunları halledersem 65 den 55 inerim inşallahhhhhburda başkaların kilo verdiğini okudukça çok seviniyorum buda bana motive oluyor.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
afiyet olsun canım
- 1 Aralık 2014
- 2.073
- 2.712
- 128
- 40
günaydınnnn. ..
citirlar kizlarrrrr :)
pazartesi bildirim yapmadım ama pazartesi hic kaçamak yapmadan 1hafta gecorecegime kendime söz verdim. bugün daha 4.gün sabahı yani 3gün geçti 1kg gitti . bakalım pazartesi kac olacağım :)
zaten çayım da sekersiz olunca artık şekerli bi şeye ihtiyacim yok
citirlar kizlarrrrr :)
pazartesi bildirim yapmadım ama pazartesi hic kaçamak yapmadan 1hafta gecorecegime kendime söz verdim. bugün daha 4.gün sabahı yani 3gün geçti 1kg gitti . bakalım pazartesi kac olacağım :)
zaten çayım da sekersiz olunca artık şekerli bi şeye ihtiyacim yok
- 19 Aralık 2014
- 730
- 1.107
- 138
- 36
Helal sana yüre be kim tutar seni pazartesi sen yapcn listeyi bijdirimde yaparsin artikgünaydınnnn. ..
citirlar kizlarrrrr :)
pazartesi bildirim yapmadım ama pazartesi hic kaçamak yapmadan 1hafta gecorecegime kendime söz verdim. bugün daha 4.gün sabahı yani 3gün geçti 1kg gitti . bakalım pazartesi kac olacağım :)
zaten çayım da sekersiz olunca artık şekerli bi şeye ihtiyacim yok
- 3 Ocak 2015
- 91
- 224
- 28
- 40
selam canımgünaydınnnn. ..
citirlar kizlarrrrr :)
pazartesi bildirim yapmadım ama pazartesi hic kaçamak yapmadan 1hafta gecorecegime kendime söz verdim. bugün daha 4.gün sabahı yani 3gün geçti 1kg gitti . bakalım pazartesi kac olacağım :)
zaten çayım da sekersiz olunca artık şekerli bi şeye ihtiyacim yok
süper aferin devam et canım
- 1 Aralık 2014
- 2.073
- 2.712
- 128
- 40
hhoşgeldiniz .
inanın ekmeği bnet yemiyorsam kimse yemez halleder.birden bırakın ve 1günde bile giden kiloyu görünce motive olacaksınız zaten. pozitif feedback :) :)
AFİYET OLSUN CANIM
İYİ OLMUŞ ZAMANLA 5 SAATİ GEÇER
BAK BAK BAK HEM YİYOR HEM ZAYIFLAMAK İSTEYEN YEMEMELİ DİYOR SEN NİYE YEDİN
BU HAFTA SÖZDE DİKKAT EDİYORSUN...
ARAMIZA HOŞGELDİNİZ
FAZLA KG NUZ YOK KISA SÜREDE VERİRSİNİZ
EKMEK BİRNDA KESİLMELİ Kİ FAYDA VERSİN KESEMEM DİYE BİŞEY YOK BUNU DİYENLER İLK GÜN KAHVALTI YAPINSA ACIKMADIKLARINI GÖRDÜLER VE BİDAHA AKILLARINA BİLE GELMEDİ....
ARAMIZA HOŞGELDİNİZ
FAZLA KG NUZ YOK KISA SÜREDE VERİRSİNİZ
EKMEK BİRNDA KESİLMELİ Kİ FAYDA VERSİN KESEMEM DİYE BİŞEY YOK BUNU DİYENLER İLK GÜN KAHVALTI YAPINSA ACIKMADIKLARINI GÖRDÜLER VE BİDAHA AKILLARINA BİLE GELMEDİ....
teşekkür ederim hoşbuldum :) inşallah bende sizler gibi azimli olup veririm... ekmeği kestim diyelim ama yemeğin yanında insan bişey arıyor ekmeği banacak tmm banmam ekmeği ama yinede bi bulgur pilav yada pirinç pilavı arıyo insn katı bişeyler onu nasıl halledeceğimi bilemiyorum
FAZLA KG NUZ YOK KISA SÜREDE VERİRSİNİZ
EKMEK BİRNDA KESİLMELİ Kİ FAYDA VERSİN KESEMEM DİYE BİŞEY YOK BUNU DİYENLER İLK GÜN KAHVALTI YAPINSA ACIKMADIKLARINI GÖRDÜLER VE BİDAHA AKILLARINA BİLE GELMEDİ....
teşekkür ederim hoşbuldum :) inşallah bende sizler gibi azimli olup veririm... ekmeği kestim diyelim ama yemeğin yanında insan bişey arıyor ekmeği banacak tmm banmam ekmeği ama yinede bi bulgur pilav yada pirinç pilavı arıyo insn katı bişeyler onu nasıl halledeceğimi bilemiyorum
- 21 Ocak 2015
- 22
- 10
- 3
- 9 Aralık 2014
- 696
- 370
- 73
KIZLAR BENİMDE SORUNUM ŞEKERLE..BENDE BAŞLADIM FAKAT MASA BAŞI İŞTE OLDUĞUM İÇİN ÇAY ÇOK İÇİYORUM VE HEP ŞEKERLİ 
Bİ TÜRLÜ BIRAKAMADIM...ALIŞAMADIM ŞEKERSİZ ÇAYA..ESKİDEN 2 ŞEKER ATARDIM ŞİMDİ TEK ŞEKER ATIYORUM AMA BENİM LEPTİNLER ÇALIŞMAZ DEĞİL Mİ VÜCUDA ŞEKER GİRİYO SONUÇTA
Bİ TÜRLÜ BIRAKAMADIM...ALIŞAMADIM ŞEKERSİZ ÇAYA..ESKİDEN 2 ŞEKER ATARDIM ŞİMDİ TEK ŞEKER ATIYORUM AMA BENİM LEPTİNLER ÇALIŞMAZ DEĞİL Mİ VÜCUDA ŞEKER GİRİYO SONUÇTABenzer Konular
