- 13 Ocak 2009
- 1.094
- 543
- 658
- 47
CANIM İSTIYORUM AMA 1 AY OLDU GR GİTMEDİ
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
Evet tatlım im nickimi değiştirdin.
aslında tam anlamıyla yapıp sporunu da iyi yapsam çok iyi verirdim ya.ara ara salliyorum diyeti ama uzun surmuyo toparlaniyorum.sen saha iyi vermissin ,çıtır olmuşun 
Selam arkadaslar
Sabah Oğluma tereyağlı yumurta yaptım ben de yedim zeytin peynir de yedim ama 2 dilim de ekmek yedim
Kahvaltıyı 10 da yaptım 15 e kadar başka birsey yemeyeceğim
Insülin direncim tansiyonum da var ilaçlarımı da aldım
Spor yapamıyorum ama
Umarım zamanla kahvaltıdaki ekmeği de keserim
Sabah Oğluma tereyağlı yumurta yaptım ben de yedim zeytin peynir de yedim ama 2 dilim de ekmek yedim
Kahvaltıyı 10 da yaptım 15 e kadar başka birsey yemeyeceğim
Insülin direncim tansiyonum da var ilaçlarımı da aldım
Spor yapamıyorum ama
Umarım zamanla kahvaltıdaki ekmeği de keserim
Iradene yenik düşmemiş olman super tebrik ederim
masallah sana 7 kılo vermişsin bravoHerkese merhaba ben zEynep uzun aradan sonra yine burda yım.gül abla,arzu,saliha nasılsınız bir merverasyon eski sayfalara baktım müthiş zayislamissin idolum sun
Bu arada bende ocak ilk hafta 84 ile başladım gecen Şuan 77 yim.soyliyim dedim
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
günaydın kızlar.....bugün kahvaltıda
yogurt
avuç içi kadar peynir
günkurusu-ceviz
15 adet yeşil zeytin
1 tane haşlanmış yumurta
şekersiz çay içtim
sonrada 2 saat yürüyüş yaptım dışarda ve 60 defa ters mekik cektim açık havada çok iyi geldi
şimdide sade türk kahve mi içiyorum
yogurt
avuç içi kadar peynir
günkurusu-ceviz
15 adet yeşil zeytin
1 tane haşlanmış yumurta
şekersiz çay içtim
sonrada 2 saat yürüyüş yaptım dışarda ve 60 defa ters mekik cektim açık havada çok iyi geldi
şimdide sade türk kahve mi içiyorum
Daha 12 kilom var
- 15 Şubat 2015
- 17
- 46
- 8
- 33
Kizlar bugunki kahvaltim tereyaginda pisirilmis 2 yumurta 10 dan fazla zeytin peynir roka maydanoz ve sekersiz cay .simdide bol su tuketiyorum.ben iki ogun yapicam cunki gec kalkiyorum. Hepinize selamlar coook opuyorum sizi 
.ayrica sunuda belirtiyim gozle gorulen farkalrim var cok mutluyum darisi hepinizin basina gitsin yaglar gelsin tas gibi vucutlar
.ayrica sunuda belirtiyim gozle gorulen farkalrim var cok mutluyum darisi hepinizin basina gitsin yaglar gelsin tas gibi vucutlar
- 18 Kasım 2014
- 5.074
- 6.641
- 398
Merhaba kızlar... Sabah kahvaltımız 9-10 zeytin, 1 yumurta, avuç içi kadar peynir, bir çay bardağı çiğ kaju, 2 domates, şekersiz çay. Akşam menümüzde; kuru börülce yemeği, yoğurt, kurutulmuş ve tereyağında sote edilmiş biberler. (Yeni başaldığım için eksiklikler olabilir menümde)
- 25 Haziran 2013
- 232
- 415
- 108
- 16 Şubat 2009
- 34.885
- 123.239
- 1.123
ayy hadi inşallah canım ama daha verememiş 1 ay oldu kilo aynım 95 kg
evet bir başladım pir başaldım canım ya...bende inanmıyorum fakat tavuk yiyemem yumurta olurda tavuk cok zor benim için....
Bu kiloyu bir buçuk ayda vermişsin yaz gelmeden 12 kiloyu da verirsinDaha 12 kilom var
Iyi Akşamlar
Sabah 10 da kahvaltıya oturmuştum
Dısarıcıktık polenezkoye gittik
Cocuklar da hava Aldı
Orda salata et ve 4 köfte yedim su içtim hiç ekmek yemedim
Eve geldik çay yaptım şimdi sade ve cay içiyorum esim se simit arası peynir Paskalya götürüyor ben yağlar gidecek diye kendimi tutuyorum maşallah bana
Yemek sonrası 5 saat 20 de dolacak aksam ne yiyebilirsin sizce meyve kutiruyemiş süt vs Önerileriniz ne olur
Sabah 10 da kahvaltıya oturmuştum
Dısarıcıktık polenezkoye gittik
Cocuklar da hava Aldı
Orda salata et ve 4 köfte yedim su içtim hiç ekmek yemedim
Eve geldik çay yaptım şimdi sade ve cay içiyorum esim se simit arası peynir Paskalya götürüyor ben yağlar gidecek diye kendimi tutuyorum maşallah bana
Yemek sonrası 5 saat 20 de dolacak aksam ne yiyebilirsin sizce meyve kutiruyemiş süt vs Önerileriniz ne olur
İnşallah canım .hatta mümkünse mayis gelmeden incecik olayım diyorum
. Özellikle göbeğinden nefret ediyorum sezeryan göbeği var.kalcam yok zaten vucudumla orantılıBenzer Konular
