Tamam kızlar saolun, tartıyı kaldırdım ortadan, düşünmücem artık biraz peşini bırakıyorum bu işin normal akışında gitsin, ben bu sizin baktığınız açıdan hiç bakmamıştım hep şaşırtıyosunuz beni
Evet sürekli bi memnuniyetsizlik şikayet hali, saçma sorular ben farkındayım kendimin takıntı yaptım:)
bi kac gundur yazdiklarina bak sen de hemen görürsün papatya. :)
Ama kilo veremememin stres takıntı olcanı düşünememiştim,
sacma soru goremedim ben kendine haksızlık yapma .Evet sürekli bi memnuniyetsizlik şikayet hali, saçma sorular ben farkındayım kendimin takıntı yaptım
Cok tesekkeur ederim okudim ilk sayfayi biraz sizin yazdıklarınızıda okudum bayada anladım yapmam gerkenlerihayir Hayır tartilma sadece uy. ve stres yapma . sadece dieti dusunme papatya normal hayatina devam et. diet alttan gizli gizli gitsin. 1.siraya koyma . vucud alismadi vucudun senin stresinden korktu . .bilerek soyluyorum ezbere konusmuyorum
hosgeldiniz , sefa getirdiniz...
5 de kalkan biri zaten 2 öğün yapamaz. . siz 3 ogun yapacaksiniz.
1.sayfayi okuyup ne yasak ne serbest öğrenip hemen ilk ogunle baslayin.
karatayla63 kilo vermislar bile var. irade ile beyine reset atmakla bu is olur. basarilar.
yogurt kurunu yapmayin bence . gece yiyip mi yatiliyordu o kurde? aksam yemegi ile birlikte yapacaksaniz olur .
Anladim cok tesekkur ederim yogurt kuru yapildiktan en az 3saat sonra yatiliyir ama yapmak icin de yemekten enaz 2 saat gecmesi bekleniyor en iyisi yapmamak kacamagida yok uzun oldugu icin sordum illaki biyerlere gidiliyor cocuklar var nefis var arada kacarsa diye sordum masallah herkez cok guzel kilolar vermis darısı basima
Aha ben yavrum gecen hafta 100gramm versim duraksama doneme oluyo bazen insallah ikimizde bu hafta bombo kilolar veririz Dur bak eger yapabilirsen sana gecen karataydaji kili verme donemindeki duraksamalari yukleyim burayaSaliha arzu bende bi anormallik var herseye tam uyuyorum ne oluyo anlamadım spor yapıyorum suyumu içiyorum ılk haftalar tıkır tıkır gıden kılolara ne oldu takıldım kaldım moralim cok bozuk ıyıce kafayı bozdum herseyi inceliyorum yediğim napcamı şaşırdım ılk defa gecen hafta kılo veremedım ve hala devam ediyo bu pazar günü regl olcam alakası yok daha 4 5 gün var kahvaltıyı öne çektim yok biyerde hata yapıyorum ama bulamıyorum kitabı tekrar inceledim acaba kaçamak yapsam şaşırtsam mı vücudu napıcamı şaşırdım yada normalmi belki direnç gosteriyo birden düşecekmi offf kafamda deli sorular
Ayy inşallah arzuu, tamam canım yükleyebilirsen bakarız iyi olur
Şimdi bende öyleyim birde İstanbul a yola çıktık yine fazla çıkabilirim tartı dakizlar bir de mens. doneminde kesinlikle sislikten fazla cikiyo. 1haftadir 59cikiodum sinit oldum . dun aksam h. oldum. sabah58 dim yine. arzu ve papatya belki o yuzden yuksek cikiyo.
Canım sen önce aklından tamamen çıkar kaçamak yapmayı eğer öyle düşünürsen kaçamak yaparken 1 Kereden 1 şey olmaz falan derken yolun sonu gelmez valla ben kaçamak yapmadım Karatay ın verdikleri dışında birşey yemedim sadece 1 kaç gün saatleri biraz sıkıntı oldu onun dışında yapmadım bu zamana kadar yedim ne oldu hep artı gördüm tartıda o yüzden boşver başla bir an önce ve kaçamağı unut
