Karatay dıyetı

Persephone955 .!.:

Ödem var mı peki vücudunda aslında vermek istediğin kilo fazla olduğu için daha hızlı gitmesi lazım geriye dönüp şöyle bak bu yanlış bu doğru diye ayır yediklerini. Yanlışlarını yapma gerisi gelecektir üzülme canım benim gidecek elbet bu kilolar
Bak mesela pirinç pilavı yeme dondurma yeme kahvaltını ASLA hafif geçme sıkı yap ki çabuk acıkma. Ayran en iyi dostun olsun yoğurt ye bol bol tok tutar. Beyaz leblebi üstüne koca bi bardak su feci doyuruyor


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

EsmaEr .!.:

Ödem söktürücü içiyorum olmadığı halde


iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.

Genişletmek için tıkla...

Persephone955 .!.:

Sen devam et bazı insanlar zor verir. Ama bu işin mantığı yediğinden fazlasını yakmak. Bak telefonun benimkindense(ıphone kullanıyorum sanırım sen de) KaloriMatik indiriyorsun hemen. Ve günlük 1000 kaloriyi geçmiyorsun her yediğini yazıyorsun göreyim seni ☺️ benim çok işime yaradı şimdi her şeyin kalorisini az çok biliyorum çoğu gün girmiyorum bile ama gerçekten işe yarıyor. Spor yapıyor musun canım


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

EsmaEr .!.:

Ismi kalorimatik mi evet spor yapıyorum ama bazen yapıyorum bazen yapmıyorum sabah başlayacağım 7.30 gibi


iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.

Genişletmek için tıkla...

Persephone955 .!.:

Sen devam et bazı insanlar zor verir. Ama bu işin mantığı yediğinden fazlasını yakmak. Bak telefonun benimkindense(ıphone kullanıyorum sanırım sen de) KaloriMatik indiriyorsun hemen. Ve günlük 1000 kaloriyi geçmiyorsun her yediğini yazıyorsun göreyim seni ☺️ benim çok işime yaradı şimdi her şeyin kalorisini az çok biliyorum çoğu gün girmiyorum bile ama gerçekten işe yarıyor. Spor yapıyor musun canım


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Persephone955 .!.:

Bak canım şu Eki Görüntüle 1161628


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Persephone955 .!.:

Canım önce burayı doldur. Ama bu kalori değerine inanma ben bu kadar yesem dana gibi olurum Eki Görüntüle 1161635
Burada yemeklerin besinlerin kalori değerleri var. Gün tarihini otomatik değiştiriyor. Sen sabahtan itibaren ne yediysen ekliyorsun. Eki Görüntüle 1161636

Bu sayfayı da bol bol kontrol et. Bu bilimsel bence. Amacımız zayıf olmak olsun Eki Görüntüle 1161642
67 lere inince normal olucam inşallah 😔


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

EsmaEr .!.:

Eki Görüntüle 1161644
Eki Görüntüle 1161645
Eki Görüntüle 1161646
Eki Görüntüle 1161647

Olmuş muu?


iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.

Genişletmek için tıkla...

Persephone955 .!.:

Evet canım aynen olmuş bak bunun bana çok faydası var sen de göreceksin eminim. 1000 kaloriyi geçmemeye çalış ☺️

Genişletmek için tıkla...

Persephone955 .!.:

Evet canım aynen olmuş bak bunun bana çok faydası var sen de göreceksin eminim. 1000 kaloriyi geçmemeye çalış ☺️

Genişletmek için tıkla...

EsmaEr .!.:

Sanırım ben bu gün 1000 kaloriyi geçmişim


iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.

Genişletmek için tıkla...

Persephone955 .!.:

Daha dur bakalım bundan sonra dikkat edersin ☺️


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

EsmaEr .!.:

Evet canım ben uyusam olur mu dişim ağrıyorda


iPhone 'dan Kadınlar Kulübü aracığılı ile gönderildi.

Genişletmek için tıkla...

Persephone955 .!.:

Tabi canım iyi gecelr ☺️


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

PembeRujum .!.:

Kızlar nolur acil yardım edin 3 günde 1 veya 2 kg vermeliyim biliyorum zararlı ama çok lazım lütfennnn


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...