evet sadece bahaneler.. diğer karatay konusuna yazmıştım dün ama hiç katılım yok bir de karataycı arıyorum ben başka diyetlerle işim olmaz, bu konuya daimi üye olmak istiyorum
evet sadece bahaneler.. diğer karatay konusuna yazmıştım dün ama hiç katılım yok bir de karataycı arıyorum ben başka diyetlerle işim olmaz, bu konuya daimi üye olmak istiyorum
kahveli bir kahvaltı diyelim, hiç püskevit+kahve demeye gerek yok şimdi 
geçen sene iki öğün yiyordum sabah ve akşam, dediğiniz gibi sabah da akşam da yemekten sonra spor yapıyordum. hatta ben şimdi başladım ya, ne yarını. hemen başladım.
sabah kahvaltımı yazmıyorum
akşam yemeğine kadar sadece spor yapıyorum.
evet sadece bahaneler.. Diğer karatay konusuna yazmıştım dün ama hiç katılım yok bir de karataycı arıyorum ben başka diyetlerle işim olmaz, bu konuya daimi üye olmak istiyorum
geçen sene iki öğün yiyordum sabah ve akşam, dediğiniz gibi sabah da akşam da yemekten sonra spor yapıyordum. Hatta ben şimdi başladım ya, ne yarını. Hemen başladım.
Sabah kahvaltımı yazmıyorum
Akşam yemeğine kadar sadece spor yapıyorum.
hadi bakalım kolay gelsinn
eeeee
emek olmadan yemek olmazzzzzzzzz
hoşbuldum
hem de nasıl, enerjik olmak gibisi var mı...
karatay diyeti neredeyse tüm sağlık sorunlarını tedavi edici, çünkü ne yersek oyuz ve ben şu anda yürüyen bir abur cuburum.
tamamdır
zaten 40 dakikaya varabileceğimi hiç sanmıyorum ama 20 dakikayı kesin aşmalıyım
40 dk yapsam sabah akşam oooooooo acayip bişey olur çıkarım herhalde incecik
