- 18 Mayıs 2014
- 748
- 66
- 38
Afiyet olsun :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Karatay dıyetı
- Konu Sahibi EsmaEr
- Başlangıç Tarihi
Afiyet olsun :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
Lütfen arkadaşlar! Sağlıklı bir şekilde zayıflamak istiyorsak, bunun için de niyetimiz Karatay diyetini uygulamaksa, Canan hocanın kitaplarında defalarca yazdığı gibi akşamları meyve yememeye özen gösterelim!
Lütfen arkadaşlar! Bir kere, iki kere bu hataya düşebiliriz belki ama her gün her gün de olmamalı. Bunun ehemmiyetini anlayalım artık. Hele ki yatmadan önce yemek çok yanlış çok. Meyveleri sabaha ayıralım. Akşam illa da çocuk gibi inat ediyorsak meyve yemek için lütfen yemekten önce yiyelim ve sonra 1 saat kadar ara verip diğer yemekleri yemeye başlayalım. Yemeğin üstünden kaç saat geçerse geçsin asla ama asla meyve yemeyelim. Çok önemli!
Lütfen arkadaşlar! Bir kere, iki kere bu hataya düşebiliriz belki ama her gün her gün de olmamalı. Bunun ehemmiyetini anlayalım artık. Hele ki yatmadan önce yemek çok yanlış çok. Meyveleri sabaha ayıralım. Akşam illa da çocuk gibi inat ediyorsak meyve yemek için lütfen yemekten önce yiyelim ve sonra 1 saat kadar ara verip diğer yemekleri yemeye başlayalım. Yemeğin üstünden kaç saat geçerse geçsin asla ama asla meyve yemeyelim. Çok önemli!
Son düzenleme:
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
Haklısın canım ben bu gün meyve yedim iftardan 2 saat sonra annem sağolsun ye dedi. Gece geç uyuduğum için bir problem olmaz heralde değil mi ? :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Haklısın canım ben bu gün meyve yedim iftardan 2 saat sonra annem sağolsun ye dedi. Gece geç uyuduğum için bir problem olmaz heralde değil mi ? :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Afiyet olsun. Bu meyve konusu gercekten onemli. Icinde bolca seker oldugu icin ozellikle yemek ustune yenilmemesi gerekiyor. Sirf senin icin degildi, hepimize bir hatirlatma olsun diye söyledim. Mesela ben de perşembe akşami gullac yedim. Vicdan azabı bir yana en kotusu de şu; resmen 1 kg almisim :/ Kesinlikle yemek ustune sekerli hicbir sey yememeliyiz.
Son düzenleme:
Afiyet olsun, çok güzel ♥
Son düzenleme:
- 23 Haziran 2014
- 972
- 326
- 73
geçen hafta cumartesi tüm vücudumu ölçüp santimlerini yazmıştım
bu sabah da kalkınca ölçtüm, her yerden 2 cm gitmiş
daha yolun çok başındayız, mücadeleye devam :)))
sabah
2 haşlanmış yumurta
1 kaşık lor peyniri
8 zeytin
şimdi sınava gidiyorum, çıkışta eve yürüyerek döneceğim en az 1 saatlik yol, iyi gelecek.
bu sabah da kalkınca ölçtüm, her yerden 2 cm gitmiş
daha yolun çok başındayız, mücadeleye devam :)))
sabah
2 haşlanmış yumurta
1 kaşık lor peyniri
8 zeytin
şimdi sınava gidiyorum, çıkışta eve yürüyerek döneceğim en az 1 saatlik yol, iyi gelecek.
Son düzenleme:
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
Müthiş bir şey bu. Çok tebrik ederim.
- 5 Nisan 2014
- 800
- 49
- 43
Yaşasın ❤️❤️❤️❤️😚😚😚😚
iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
😘😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️❤️
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 5 Nisan 2014
- 800
- 49
- 43
Ya esma şaka gibi 400 gr sonra 89.9 olacaksın
iPhone5s Cihazın' den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
İnşallah aşkım ya bundan sonra yediğime içtiğime dikkat edeceğim ☺️☺️
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Benzer Konular
