- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Karatay dıyetı
- Konu Sahibi EsmaEr
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2014
- 972
- 326
- 73
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
gün boyu 3 litreyi aşkın su içiyorum, vallahi iyi dayanıyorsunuz bu sıcaklarda
Sorma ya bu gün varya çok susadım 1 bardak su içtim önce kesti beni daha sonra yavaş yavaş yemeye başladım sonra bol su ve ödem söktürücü+kayısı hoşafı(şekersiz)içtim
iPhone'den gönderildi.
1.63 boyum
iPhone'den gönderildi.
Ama demek ki vucudun sıkı. Çünkü gerçekten 90 gibi durmuyorsun. Demek ki 80 olsan kim bilir nasil olursun. Super gerçekten. Hadi bakalim, 80 olana kadar hic kacamaksiz gunlerle tam gaz ileriiii... :)
Bir yerde bir yazi okumustum. Şöyle yaziyordu;
Vücudundaki degisiklikleri farketmek senin icin 2 haftani alir, arkadaslarin ve ailenin farketmesi 8 hafta alir, tanıdık tanimadik butun herkesin farketmesi 12 hafta alir.
Herkes farkedecek giden kilolari, herkes... Sadece biraz sabir edelim ve yoldan sasmayalim.
- 22 Kasım 2010
- 11.482
- 20.720
- 598
kızlarr bugün 3 öğün yedim maalesef karatay ablamız önermese de.
sabah klasik karatay kahvaltımı yaptım. bnu deiştirmeyi hiç dşünmüorm seviorm böle.
öğlen ton balıklı salata. içine kaya tuzu üzüm sirkesi ve limon koydum.
akşam da taze fasulye ve yoğurt
ilk defa bugün 2 litreden fazla su içtim.
artı 1,5 saat templu yürüyüş yaptım.
sabah klasik karatay kahvaltımı yaptım. bnu deiştirmeyi hiç dşünmüorm seviorm böle.
öğlen ton balıklı salata. içine kaya tuzu üzüm sirkesi ve limon koydum.
akşam da taze fasulye ve yoğurt
ilk defa bugün 2 litreden fazla su içtim.
artı 1,5 saat templu yürüyüş yaptım.
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
Beni uzun zamandır görmeyen ablalarım bile sen kilo mu verdin diye soruyorlar :)
80 lere inene kadar peşimi bırakmayın :)
iPhone'den gönderildi.
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
- 23 Haziran 2014
- 972
- 326
- 73
çok iyi gidiyorsun
hadi bakalım, yarından itibaren bayrama kadar yokum ya, geri döndüğümde 86-85 olursun sen bence
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
çok iyi gidiyorsun
Bende bayramda tatile çıkıyorum ipin ucu kaçmasa bari.
İnşallah canım 88-87 olsam yeter bana :)
iPhone'den gönderildi.
- 23 Haziran 2014
- 972
- 326
- 73
dimi ya, ben de ilk inanamadım 90 olduğuna, hiç göstermiyor, ben 1.60ım 73 kiloyum, Esma'dan kilolu duruyorum, maşallah, vücut yapısı fark ediyor demek ki.
bu arada yazına bayıldım, acayip etkilendim bu sözden, bir süre tekrar ettim durdum, acayip gaza getirici bir sözmüş.
du ben bunu yazayım defterime
hiç vazgeçmeden çalışmaya devam.Yalan Dünya izleyenler bilirler, klasik bir replik vardır: Oyunu asla bırakmayacaksın!
gün boyu 3 litreyi aşkın su içiyorum, vallahi iyi dayanıyorsunuz bu sıcaklarda
Zor ama yine de Allah veriyor kolaylığını bir şekilde. 1 aylık bir şey. Geliyoor, geçiyoor. Yarısı bitti bile. Ama bir de bu açlığı ve susuzluğu yaz-kış demeden sabah-akşam demeden her gün yaşayan insanlar da var. Ve işte orucun en güzel yanı bunu bizzat yaşayarak tecrübe edebilmek, halimize şükür edebilmek. Sırf tecrübeyle kalmayıp bir de ihtiyaç sahiplerine yardım ederek varlığımızı hissettirirsek de aliyyul ala olur. :)
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
dimi ya, ben de ilk inanamadım 90 olduğuna, hiç göstermiyor, ben 1.60ım 73 kiloyum, Esma'dan kilolu duruyorum, maşallah, vücut yapısı fark ediyor demek ki.
bu arada yazına bayıldım, acayip etkilendim bu sözden, bir süre tekrar ettim durdum, acayip gaza getirici bir sözmüş.
du ben bunu yazayım defterime
Yalan Dünya izleyenler bilirler, klasik bir replik vardır: Oyunu asla bırakmayacaksın!
Ben senin fotonu görmediğim için bilmiyorum tatlım :)
Yalan dünyadaki replikte süper :)
iPhone'den gönderildi.
Oh ne güzel, şimdiden meyveleri toplamaya baslamissin işte. ☆☆☆
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
- 23 Haziran 2014
- 972
- 326
- 73
yine aynı dizide bir diğer sevdiğim replik ise: Herkesin hayatı berbattır. Yeter ki doğru yerden bakmasını bil.
dimi ya, ben de ilk inanamadım 90 olduğuna, hiç göstermiyor, ben 1.60ım 73 kiloyum, Esma'dan kilolu duruyorum, maşallah, vücut yapısı fark ediyor demek ki.
bu arada yazına bayıldım, acayip etkilendim bu sözden, bir süre tekrar ettim durdum, acayip gaza getirici bir sözmüş.
du ben bunu yazayım defterime
Yalan Dünya izleyenler bilirler, klasik bir replik vardır: Oyunu asla bırakmayacaksın!
Evet, vucut yapisi kişiden kişiye farkettigi icin kilo tasima olayi da cok farkediyor.
Mesela benim bir gozlemim var, ne kadar dogru bilemem ama benim gozlemledigim bir sey bu. Kimisinin ayak ve el bilekleri kalin olur. Bu kisiler kilolu bile olsalar kaldiriyorlar, goze fazla batmiyor. Ama ince bilekliler hep zayif olmali bencr, biraz sismanlayinca hemen farkediliyorlar.
Evet, ben de o yaziyi gorunce cok begendim. Cok motivr edici gercekten. Insan 2. Haftada kendi kilosundaki degisikligi farkedincr hemen herkes soylesin anladin istiyor ama halbuki hemen anlasilmiyormus. En erken 8 hafta. O zaman pes etmek yok. Hele ki Karatay saglikli beslenme oldugu icin hayat tarzimiza gecmeli artik. 1 sene 2 sene bile degil, omur boyu saglikli beslenmek en guzeli.
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
- 25 Nisan 2014
- 1.829
- 21
- 78
Benzer Konular
