- 6 Nisan 2015
- 1.331
- 1.572
- 133
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #101
Ben hiç kesintisiz yapamadım
O kadar şeker bağımlısı bir insanım ki
Ama düşe kalka 92'den 89.7'ye düştüm. Sen ne durumdasın?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Karatay ile Zayıflamak İsteyenler, haydi gelin
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- Başlangıç Tarihi
O kadar şeker bağımlısı bir insanım ki
Ama düşe kalka 92'den 89.7'ye düştüm. Sen ne durumdasın?
- 30 Mart 2016
- 82
- 198
- 23
- 35
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #102
Ben hiç kesintisiz yapamadım
O kadar şeker bağımlısı bir insanım ki
Ama düşe kalka 92'den 89.7'ye düştüm. Sen ne durumdasın?
97,7 ile başladım şimdi 94,3 oldum. Neredeyse bir ay olacak 1 haziranda
bende çok kaçamak yapıyorum işten eve gidince özellikle
- 6 Nisan 2015
- 1.331
- 1.572
- 133
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #103
Ben 3 gündür hiç şeker yemiyorum. Annem insülin iğnesi kullanmaya başladı, gözlerini etkiledi şeker. Çok moralim bozuk. Kendimize bunu yapmamaliyiz.97,7 ile başladım şimdi 94,3 oldum. Neredeyse bir ay olacak 1 haziranda
bende çok kaçamak yapıyorum işten eve gidince özellikle
Ben de eve gidince deli gibi abur cubur yiyorum. Kekler, çikolatalar, bisküviler...
- 12 Aralık 2015
- 1.291
- 1.105
- 63
- 37
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #104
Yok ben yapamadım daha. Sabah yumurtaları haşladim ama yiyemedim .ise geç kaldım. 2 yaşında bir oğlum var. Koşuşturmaca ile kaçırdım kahvaltıyı
- 12 Aralık 2015
- 1.291
- 1.105
- 63
- 37
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #105
Benim çok soru sormamin sebebi başlarsam tam yapmak istiyorum.
- 19 Ocak 2016
- 1.387
- 1.389
- 83
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #106
Ben de zaten 3 Öğün yapmaya çalışıyorum. bütün gün evdeyim sürekli bir şeyler atıştırıyorumÖğün meselesi biraz zor geldi bana. Hani 2 öğün olması. Başka sıkıntı yok. Hamur işi bana zaten dokunur. Yemesem süper olur. Şeker yemem zaten. İşte bir tek öğün meselesionu ben 3 öğün yaparım. ( gerçi sen yapabilirsin demişssin de ) Oburumdur ben dayanamam. İlla midemi sürekli renklendirmem lazım
- 15 Mart 2015
- 202
- 377
- 23
- 50
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #107
Kizlar biraz tanisalimmi
mesela ben 41 yasinda ev hanimiyim
1 kizim 2 oglum var
uzuunca zaman cok zayiftim
sonra kilo almaya basladim troidim varmis
ameliyat oldum ömür boyu ilac kullanacagim
yurtdisinda yasiyorum sevgiler
mesela ben 41 yasinda ev hanimiyim
1 kizim 2 oglum var
uzuunca zaman cok zayiftim
sonra kilo almaya basladim troidim varmis
ameliyat oldum ömür boyu ilac kullanacagim
yurtdisinda yasiyorum sevgiler
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #108
Bn de 43 yaşındayım, iki çocuk, annesiyim çalışıyorum...boy 1.69 kilo 74.5
- 6 Nisan 2015
- 1.331
- 1.572
- 133
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #109
Ben 32 yaşındayım, evliyim, çocuk yok ama doğum yapmış gibi kiloluyum 
Boy 172.
89.7 kiloyum şu anda ama kimse inanmıyor. Yok canım fln diyor herkes. 32 yaşında gibi dgilsin diyorlar. Demek ki ideal kilomda olsam 10 yaş genç duracağım
Kızlar boy kilo tablosu yapacağım, hiç zamanım olmadı. Bugün de discideydim. Unutmadım, aklımda
Boy 172.
89.7 kiloyum şu anda ama kimse inanmıyor. Yok canım fln diyor herkes. 32 yaşında gibi dgilsin diyorlar. Demek ki ideal kilomda olsam 10 yaş genç duracağım
Kızlar boy kilo tablosu yapacağım, hiç zamanım olmadı. Bugün de discideydim. Unutmadım, aklımda
- 15 Mart 2015
- 202
- 377
- 23
- 50
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #110
Ben 32 yaşındayım, evliyim, çocuk yok ama doğum yapmış gibi kiloluyum
Boy 172.
89.7 kiloyum şu anda ama kimse inanmıyor. Yok canım fln diyor herkes. 32 yaşında gibi dgilsin diyorlar. Demek ki ideal kilomda olsam 10 yaş genç duracağım
Kızlar boy kilo tablosu yapacağım, hiç zamanım olmadı. Bugün de discideydim. Unutmadım, aklımda
- 15 Mart 2015
- 202
- 377
- 23
- 50
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #111
Kizlar nerelerdesiniz.
ben 2 gundur msj yazamiyordum hata gosteriyordu
bugun olsu sukur
renklerin icinde canim boy kilo tablosu yapacaktin benimki
163 boy
76.800 kilo
ben 2 gundur msj yazamiyordum hata gosteriyordu
bugun olsu sukur
renklerin icinde canim boy kilo tablosu yapacaktin benimki
163 boy
76.800 kilo
- 15 Mart 2015
- 202
- 377
- 23
- 50
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #112
Ayrica dişçiye gitmişsin gecmiş olsun
insallah cabuk gecer
insallah cabuk gecer
- 15 Mart 2015
- 202
- 377
- 23
- 50
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #113
Huhuuu kimse yukmuuu
- 6 Nisan 2015
- 1.331
- 1.572
- 133
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #114
4 yıl önceki günlüğüme geri dönüyorum. Yarım kalan işi tamamlıyorum. Her gün akşam 6da yediklerimi yazacağım. Her hafta p.tesi de kilomu buradan güncelleyeceğim. Spor olarak yaptiklarim şunlar:
Kardiyo:
Karin kası:
25 Mayis P.tesi --> 84 kg
pofu
@Kurabiyemusavir
Batu85
E ekin85 sizleri de beklerim
Merhabalar
Boyum 172, kilom 91. Karatay beslenme sistemi ile geçen ay tanıştım. Düşe kalka uyguladım, 2 kg verdim. Keşke daha önce tanissaydim Karatay ile. Kendime geldim resmen. Çok kilo vermedim belki ama daha enerjik daha dinç oldum. Bundan sonra A'dan Z'ye uygun şeyler yiyerek, spor yaparak devam etmeye kararlıyım. Var mısınız? Ben varım
16 Nisan ===> 91 kg
25 Nisan ===> 89.7 kg
pofu
@Kurabiyemusavir
E ekin85
Batu85
- 18 Şubat 2010
- 16.419
- 20.118
- 923
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #115
Aaooww merhabaaaa 
- 2 Mart 2017
- 1.509
- 2.758
- 133
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #116
Bende 2016daki konuyla ne alakam oldugunu çözmeye çalışıyordum .çözdüm
Hadi bakalım 68.4 um devam
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #117
Çarşamba itibari ile başlıyorum inşallah merhaba bu arada
- 18 Şubat 2010
- 16.419
- 20.118
- 923
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #118
Günaydıınn burayı unutmuşummm
bnm bugün 2. Günüümmm dün tıka basa doydummm
sıfır kaçamakla bitirdim günüüü, siz de nasıldı durumlar?
bnm bugün 2. Günüümmm dün tıka basa doydummmsıfır kaçamakla bitirdim günüüü, siz de nasıldı durumlar?
- 6 Nisan 2015
- 1.331
- 1.572
- 133
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #119
Ben iki tane diyet bisküvi yedim şu akşam yemeğinden sonraGünaydıınn burayı unutmuşummm
Eklentiler
- 18 Şubat 2010
- 16.419
- 20.118
- 923
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #120
Aslında gayet doyurucu yemek ama bence yediysen bi cardio yap derimBen iki tane diyet bisküvi yedim şu akşam yemeğinden sonra