- 18 Şubat 2010
- 16.404
- 20.124
- 923
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #121
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Karatay ile Zayıflamak İsteyenler, haydi gelin
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- Başlangıç Tarihi
- 6 Nisan 2015
- 1.331
- 1.572
- 133
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #122
- 6 Nisan 2015
- 1.331
- 1.572
- 133
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #123
Harikasın2. Günümde kaçamaksız bitti kızlar özetini huzurlarınıza sunuyorum
Ben de sabah klasik karatay kahvaltısı
Arada bir bardak ayran
Akşam da dünün aynısı, kinoa+nohut+salata
Bir de kendi yaptığım hurma, yulaf, nohut unu ve yumurtalı kurabiyeden iki tane
Bakalım haftaya p.tesi bu gidişle nasıl bir sonuç göreceğim tartıda. Bugün cardio yok, karın egzersizi yaptım
- 18 Şubat 2010
- 16.404
- 20.124
- 923
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #124
geç de olsa günaydıınnn
- 6 Nisan 2015
- 1.331
- 1.572
- 133
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #125
Bugün yediklerim
Sabah klasik karatay kahvaltısı ama kuruyemiş eksik. Yiyemedim
Akşam 6 kaşık kinoa, 2 küçük tabak zeytinyağlı enginar yemeği (2 küçük parça patates vardı içinde), nohutlu fasulyeli yoğurtlu soğuk çorba veeeeee 2 adet fit kurabiye
Kahvaltıdan 2 saat sonra 15 dk kardiyo
Sabah klasik karatay kahvaltısı ama kuruyemiş eksik. Yiyemedim
Akşam 6 kaşık kinoa, 2 küçük tabak zeytinyağlı enginar yemeği (2 küçük parça patates vardı içinde), nohutlu fasulyeli yoğurtlu soğuk çorba veeeeee 2 adet fit kurabiye
Kahvaltıdan 2 saat sonra 15 dk kardiyo
- 18 Şubat 2010
- 16.404
- 20.124
- 923
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #126
Ben günümü tamamlayıp öyle yazıcm kızlar
- 18 Şubat 2010
- 16.404
- 20.124
- 923
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #127
- 18 Şubat 2010
- 16.404
- 20.124
- 923
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #128
GünaydıınnnBn tabi çoktan kalktımmm
Bn tabi çoktan kalktımmm
- 6 Nisan 2015
- 1.331
- 1.572
- 133
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #129
Günaydın pofuuuuuuGünaydıınnn❤❤❤Bn tabi çoktan kalktımmm
Ben de yaramaz çocuk gibi 7 30'da uyanıyorum çoğu zaman
saat 10a doğru kahvaltı yapiyorum.
- 18 Şubat 2010
- 16.404
- 20.124
- 923
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #130
ben home office çalışıyom o yüzden erken kalkıyorum :SGünaydın pofuuuuuu
Ben de yaramaz çocuk gibi 7 30'da uyanıyorum çoğu zaman
- 6 Nisan 2015
- 1.331
- 1.572
- 133
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #131
Benim de aynı şekilde ama o kadar erken kalkmama gerek yok aslında
- 6 Nisan 2015
- 1.331
- 1.572
- 133
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #132
- 18 Şubat 2010
- 16.404
- 20.124
- 923
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #133
Ayy sorma bizimkiler bi tuhaf 8 de sistemde olacaksın çok gıcık bi durumBenim de aynı şekilde ama o kadar erken kalkmama gerek yok aslında
- 18 Şubat 2010
- 16.404
- 20.124
- 923
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #134
- 6 Nisan 2015
- 1.331
- 1.572
- 133
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #135
- 18 Şubat 2010
- 16.404
- 20.124
- 923
- Konu Sahibi RenklerinIcinde
- #136
Slmmmm kuzuummm
bn de yazayım bugün 2 öğün yaptım sabah 10 akşm 5 , 3 lt su bi Sade soda bi şekersz türk kahvesi şçildi aralarda
sadece kahvaltı resmini çekmişim akşm da kıyma soğan kavurması ayran oldu
spor 27dakka eliptik, p90x legs and back sabah da yoga
tüm günüm böyleydi.
Birazdan sütlü kahve içicm cnm çekti
bn de yazayım bugün 2 öğün yaptım sabah 10 akşm 5 , 3 lt su bi Sade soda bi şekersz türk kahvesi şçildi aralardasadece kahvaltı resmini çekmişim akşm da kıyma soğan kavurması ayran oldu
spor 27dakka eliptik, p90x legs and back sabah da yoga
tüm günüm böyleydi.
Birazdan sütlü kahve içicm cnm çekti
