- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
-
Yemek yarışmalarımıza kaldığımız yerden devam ediyoruz ve bu sezonun ilk kategorisi "Kırmızı Et Yemekleri!" Mangaldan tencereye, fırından tabağa en iddialı tariflerinizi bekliyoruz. Lezzet dolu bir rekabet sizi bekliyor, siz de bu nefis maceraya davetlisiniz! Hazırsanız önlüğünüzü kapın, mutfakta buluşalım! Yeni sezon, yeni lezzetler! Kırmızı et severler buraya! -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
karatay ile zayıflayan var mı lütfen baksın
- Konu Sahibi esilay23
- Başlangıç Tarihi
Slm.. Diyet seçiminde en doğru kararı vermişsin.. Ben 2,5-3 ayda 9 kilo vermiştim, verdiğim kilo ilk defa kalıcı olmuştu, çok kaçırmadığın sürece geri alınmıyo kilolar.. Kilo verirken ben kendimi çok sıkmamıştım.. Mesela karatay hoca günde 1 meyve diyo, meyveyi aramazken diyet yaptığımda canım istiyodu, o yüzden ben günde 2 tane kesin yiyodum.. Kaçamak haklarımı da misafirliğe gittiğimde ya da misafir geldiğinde, gece gündüz farketmez herşeyden yiyordum, gözüm gürüyorsa dayanamam çünkü.. Düşün böyle yaparak bile veriliyor karatayla ve acıkmadan..Sonra hamile kaldım sütüm olmadı, gece gündüz yemek yemekten tekrar aldım ve şimdi gene karatay diyeti yapmaya çalışıyorum.. Sana tavsiyem olsun uygulamak istersen.. Birincisi; çok canın istediği bişeyi önce iyice kokla içine çek, sonra ye.. koklamak fazla yemeni engeller.. İkincisi de benim gibi tatlıya dayanamayan biriysen eğer, canın tatlı istediğinde 2 ya da 3 tane hurma ye, ben öyle yapıyorum ve bunu yapmaya başladığımdan beri tatlı yemez oldum, ben bile şaşırıyorum halime, karatay diyeti de tatlı ihtiyacını azaltıyor zaten..
Kilomuz yakın sayılır :) Ben 85 civarıydım şimdi 79,5-80 arasındayım.. Bizdeki tartı bozuk olduğu için tartıldığım yere göre değişiyo kilom :) Pes etmezsek başarırız.. Hem sağlıklı hem kalıcı karatay.. Çok acele etmemek lazım diye düşünüyorum.. Hızlı vermek sağlıklı değil, bir anda kilo vermek vücudu yıpratıyo yaşlandırıyo insanın yüzünden de anlaşılıyo.. Sabırla sonuca olaşılır mutlaka.. Allahın izniyle elbet..
Kolay gelsin..
Kilomuz yakın sayılır :) Ben 85 civarıydım şimdi 79,5-80 arasındayım.. Bizdeki tartı bozuk olduğu için tartıldığım yere göre değişiyo kilom :) Pes etmezsek başarırız.. Hem sağlıklı hem kalıcı karatay.. Çok acele etmemek lazım diye düşünüyorum.. Hızlı vermek sağlıklı değil, bir anda kilo vermek vücudu yıpratıyo yaşlandırıyo insanın yüzünden de anlaşılıyo.. Sabırla sonuca olaşılır mutlaka.. Allahın izniyle elbet..
Kolay gelsin..
- 12 Ocak 2010
- 16.671
- En iyi cevaplar
- 1
- 25.046
- 1.123
- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
teşekür ederim çok sağ olun çok açıklayıcı yazmışsınız be kaçamaksız yapıcam bakalım ne oluyor topiğimiz sizide bekleriz gül ablanın topiğindeyim birbirimizi motive ederek veririz inş ALLAH BEN GÜNDE 1 SAAT ELİPTİK YAPIYORUM SİZ SPOR YAPIYOR MUUSNUZ
- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
TEŞEKÜR EDERİZ SAĞ OLUN MAŞALLAH SİZE BİZDE SİZİN GİBİ BAŞARIRIZ UMARIM :)
Canan hoca yürüyüşü öneriyor.. Kasların çoğu bacaklarda olduğu için biraz ritimli yürüyüş çok etkili.. Bebeğim var ve çalıştığım için çok vakit bulamıyorum.. Çıkabilirsem kızımı alıp çıkıyorum park, avm, çarşı.. gibi yerlere.. Karatay topiğini gördüm evet ama şartlarını karşılayamazsam dışlanmıyım sonra diye katılmakta çekindim :)
- 31 Ekim 2015
- 428
- 901
- 18
- 33
BENDE ÖĞRNCİYİM 5 YILLIK EVLİYİM BEBEK DÜŞÜNÜYORUM Bİ 6 AY ÜSTELİK SAĞLIKÇIYIM AMA İRADEME Bİ TÜRLÜ SAHİP OLUP BAŞAAMADIM DAHA ÖNCE 65 E KADAR İNDİM AMA MAHLESEF ÇOK YİYEREK TEKRAR ALDIM KİLOLARI AMA ARTIK BİLİNÇLİYİM BAŞA DÖNMÜCEM ..TOPİĞE BYRUN GELİN ÇOK İYİ HEPSİ ÇOK KAÇAMAK YAPIYORUM BAANA KIZMIYORLARSA SİZE KIZMAZ LAR BU ARADA ÇOCUĞUNUZU ALLAH SİZE BAĞIŞLASIN DARISI BANA İNŞ:)
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 34
Tabakta kalanı da diğer öğünde ya da ertesi gün yeriz ne olucak ki. En doğrusu bu kesinlikle. Teşekkür ederim ben de ayrıca :)
- 12 Ocak 2010
- 16.671
- En iyi cevaplar
- 1
- 25.046
- 1.123
Benzer Konular
