🎀Kasım ve Aralık🎀zayıflama sürecim

Willemijn- .!.:
Merhaba arkadaşlar; Kasım ve Aralık aylarını kapsayan bir zayıflama sürecim olacak. Seneye kadar yani.

Son 4-5 kilom kaldı ama 1 ay olacak gram gitmiyor. Vücudumu şaşırtmayı bir çok yolla denedim, fakat baśarılı olamadım, o yüzden tam bir hedef koymuyor ve adına diyet demiyorum ☺️

35 yaşındayım. İsteyen arkadaşlar eşlik edebilir.

Belirli bir program,liste,düzenim vb yok. Hiç bir zaman olmadı, olmayacak da.

1 KASIM, yeni ay,yeni umutlar... 💞💞

Eki Görüntüle 3154231
Genişletmek için tıkla...
Canım uğur getirsin bu aylar hepimize 🤗 başarılar 💖
 
Merhaba;

Toplu menü yazsam,gün sonu daha düzenli olur ama motive için parça parça yazmak gerek.

Şimdilik kalori hesabiyla uğrasamam🥰


Kahvaltı tabağım, artı yağda 4 sucuk.
 

Eklentiler

  • IMG20221101093331.webp
    IMG20221101093331.webp
    33,1 KB · Görüntüleme: 113
elvn2507 .!.:
Merhaba ip atlamanizi oneririm
Genişletmek için tıkla...

elvn2507 .!.:
Çok az yiyiyorsaniz metabolizmanız zayiflayabilir sağlıklı ama çok yemek lazım diye düşünüyorum kilo vermeniz durunca bir miktar azaltmanin yararı daha coktur
Genişletmek için tıkla...
Tesekkur ederim, cok yiyorum aslinda. Sağolun.
SebastianCheesecake .!.:
Süreyi sınırlaman iyi olmuş canım sonra sayfalar karışıyor filan,aşamalı gitmek güzel
Genişletmek için tıkla...
Evet evet çok haklısın canım.
 
Yarın daha az kalori almaya calisicam👌
Su bu hafta hedefim aynı👌
Adım, yarınlık amacım 15.000 diger gunler 9-10bin falan👌
İlk sayfadaki kalorilerin fazla olduguna bakmayin. 1-2 güne azaltıcam👌

İyi geceler canlarım 🌹🌹🌹
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

lilika
HEDEF: ayda 4 kilo 🎀
Yorumlar
5
Görüntüleme
468
Mavistez
M
O
Uyuz iyilesme sureci
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
828
swettly
S
S
Meme Büyütme Ameliyat Süreci
Yorumlar
7
Görüntüleme
465
elifiremsu
elifiremsu
W
Aralık ayı gelinlik fikri
Yorumlar
0
Görüntüleme
165
WomanPatriot
W
E
Tüp bebek tedavisi
Yorumlar
7
Görüntüleme
330
OZKKHANIM
OZKKHANIM
Back
X