- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #21
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🎀Kasım ve Aralık🎀zayıflama sürecim
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #22
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #23
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #24
bu arada patatesler kızartma 
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #25
Unutmamak icin notlayayim
Fotolar hariç, 49 gramlik z.kidz (teki hariç)
10 hurma
1 tane kadar elma
10 k.yer fistigi
Fotolar hariç, 49 gramlik z.kidz (teki hariç)
10 hurma
1 tane kadar elma
10 k.yer fistigi
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #26
Ben de biraz önce egzersiz yaptım. 74 kiloyum
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #27
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #28
+Çorba, yoğurt
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #29
Günaydın
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #30
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #31
Bugün ki hedeflerim;
3 litre su
12.000 adım
Zeytin çok yemek
5-10 dk egzersiz
3 litre su12.000 adımZeytin çok yemek5-10 dk egzersiz- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #32
Hayırlı cumalar
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #33
O.kadar çeşitli yedim ki, gel de kalori hesapla. Neyse bi sure daha hesaplicam, korumada hesaplamam sanirim
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #34
Oh be kahvaltiyi hesaplamisim
digerlerini hesapliyim.
digerlerini hesapliyim.- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #35
1 tabak etli patlican yemegi
Yayla çorb
Az ekmek
Tepeli tabak pirinç pilavı
Salata
Yayla çorb
Az ekmek
Tepeli tabak pirinç pilavı
Salata
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #36
+20 ince biscolata çikolatalı gofret çok severim
çok severim- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #37
Merhabalar
Bugun ekstra yogunum
Unutmamak icin sesli dusunucem yediklerimi
Kahvalti fotosunu cektim, 1dilim kadar ekmek var, foto harici
Diger yemekler
Makarna
Yayla corb
Etli patlican yemegi 1 tabak
Salata
Patates kızartmasi (miktari hesaplarim)
Kaju
Kabak çek
Kuri erik +3 daha eklicem
Kahve var
Su 1,5 şuan
Bugun ekstra yogunum
Unutmamak icin sesli dusunucem yediklerimi
Kahvalti fotosunu cektim, 1dilim kadar ekmek var, foto harici
Diger yemekler
Makarna
Yayla corb
Etli patlican yemegi 1 tabak
Salata
Patates kızartmasi (miktari hesaplarim)
Kaju
Kabak çek
Kuri erik +3 daha eklicem
Kahve var
Su 1,5 şuan
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #38
Gel de hesapla
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #39
O kadar cesitli yedim ki,bugun hesaplayamicam sanirim
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #40
Bir yerde yazı gördüm,çok hoşuma gitti. Bahaneler yağ yakmaz.
Benzer Konular
