- 31 Ocak 2009
- 2.165
- 777
- 363
- Konu Sahibi kelebekcik
- #221
Kilo veren arkadaslarim, hepinizi tebrik ediyorum.
Ben epeydir paylasamiyorum yediklerimi
1 bardak sirkeli su
Kahvalti:1 sosis,1 domates, 4 diyet zeytin 1 kizarmis ekmek ve azicik diyet peynir
ara:1 elma,1 portakal
Oglen:1 simit 1 bardak sekersiz cay
Ara:1 kuoa sutlu kahve
Aksam:2 tane lahana sarmasi, 1 tabak tarhana corbasi, 1 buyuk tabak salata,yogurt 1 dilim karpuz
aksam da ne cok sey yemisim yaz yaz bitmedi:sm_confused:
Bugun alisverise gittim tam 5 saat gezmisim.Biraz yuruyus sayilabilir heralde:icecream:
Ben epeydir paylasamiyorum yediklerimi
1 bardak sirkeli su
Kahvalti:1 sosis,1 domates, 4 diyet zeytin 1 kizarmis ekmek ve azicik diyet peynir
ara:1 elma,1 portakal
Oglen:1 simit 1 bardak sekersiz cay
Ara:1 kuoa sutlu kahve
Aksam:2 tane lahana sarmasi, 1 tabak tarhana corbasi, 1 buyuk tabak salata,yogurt 1 dilim karpuz
aksam da ne cok sey yemisim yaz yaz bitmedi:sm_confused:
Bugun alisverise gittim tam 5 saat gezmisim.Biraz yuruyus sayilabilir heralde:icecream: