- 7 Haziran 2017
- 2.853
- 3.176
- 133
- Konu Sahibi baklavacheesecake
-
- #1
Yorum yapmaya korktum bu dusuncenizden / farkindaliginizdan vazgecersiniz diye.Arkadaşlar, kendime hiçbir şekilde güvenmiyorum. Doğru karar alabileceğime asla inanmıyorum. Böyle bazı insanlar olur ya yanlışa uçarak gider ama umursamaz, herkes uyarır dinlemez, öyle olabilmeyi, öyle bir özgüvene sahip olabilmeyi çok isterdim. Ben bir şey hissetsem de bir zaman sonra "Abartıyorsun," "Saçmalama," sesleri kafamın içinde yankılanıyor resmen. Sonuç gerçekten dediğim gibi çıksa bile "Tesadüftür," "Benim böyle hissetmem doğru değildir, olacağı vardır," diyorum.
Kendimi böyle salak, kendi başına düşünemeyen biri gibi hissediyorum. Altı senelik arkadaşımın deyimiyle, "Yol bile yürüyemez gibi," hissediyorum.
Yani mesela bir şeyi çok sevdim, birisine anlattığım anda karşı taraf olumsuz bir yorum yapsın hemen vazgeçiyorum, soğuyorum. Bu yorum yapılan şey hayatımdaki bir insan olsun, aldığım bir şey olsun, yaptığım bir iş olsun. Neden böyle oluyor olabilir? Bir de bunu yaşayanlar, siz nasıl bu durumu değiştirdiniz?
Psikiyatriye başladım zaten ama durumumu ayarlayamadığım için bir aydır devam edemiyorum, bu ay tekrar başlayacağım. Psikoterapinin yanında bana ne önerebilirsiniz? Kitap önerisine da açığım, okumayı seviyorum zaten.
Aslında bu pek de farkındalığa benzemiyor ya. Beni çok zorluyor.Yorum yapmaya korktum bu dusuncenizden / farkindaliginizdan vazgecersiniz diye.
Mesela biriyle tanıştım, bir arkadaşıma bahsettim direkt olumsuz yorum gelince o kişiyle ne yaşamış olursam olayım direkt vazgeçiyorum. Hatta arkadaşıma da dedim, "engellemeye gidiyorum," dedi ki "Hayır hayır engelleme kimseyi."Bin bilsende bir bilene sor demişler
Çözüm belli kimseye söylemeyin fikirlerinizi direk uygulamaya geçin hata yapmaktan korkmayın böyle böyle tecrübeler edineceksınız
Bakin vazgectiniz bile yazmasaydim keske, bence dupeduz farkindalik bu, en azindan hatanizi biliyorsunuz, duzeltemesenizde biliyorsunuz.Aslında bu pek de farkındalığa benzemiyor ya. Beni çok zorluyor.
Ha öyle demek istediniz. Ben de şey anladım, "hislerine güvenmemek doğru olan."Bakin vazgectiniz bile yazmasaydim keske, bence dupeduz farkindalik bu, en azindan hatanizi biliyorsunuz, duzeltemesenizde biliyorsunuz.
Yav yok :) onuda herkes deneme yanılma payıyla buluyor sanki herkes şaaak die doğru adama nokta atışı mı yapıyorMesela biriyle tanıştım, bir arkadaşıma bahsettim direkt olumsuz yorum gelince o kişiyle ne yaşamış olursam olayım direkt vazgeçiyorum. Hatta arkadaşıma da dedim, "engellemeye gidiyorum," dedi ki "Hayır hayır engelleme kimseyi."
Simdi once hakkinizdaki gercegi (yani buraya yazdiklarinizi) bi kabullenin, sindirin. Daha sonrasinda bir uzmana danisarak hatanizi nasıl duzelteceginize yogunlasin. Belliki altta yatan cocukluk travmalari var.Ha öyle demek istediniz. Ben de şey anladım, "hislerine güvenmemek doğru olan."
Mesela bir hobim var, bir arkadaşım bana "Neden yapıyorsun ki, para kazanmıyorsun sonuçta, ben olsam yapmazdım," dedi diye aşırı soğudum ki beni gerçekten insanlardan ayıran bir şey.Yav yok :) onuda herkes deneme yanılma payıyla buluyor sanki herkes şaaak die doğru adama nokta atışı mı yapıyorsen yorumları hıssettiklerini paylaşırken alıyorsun akıl istemiyorsun ki ,karşıdaki sen anlattın die yorum yapıyor fikir olarak al koy cebıne . Sonra ilişkinin gidişatına göre dökersin cebındeki fikirleri değerlendirirsin nie hemen engelleyesin
Yani karşındaki de herseye ve her konuda olumsuz yorum yapan biriyse bence kendınden önce karşındakini bi değerlendir nie her söylediğimi eleştirme gereği duyuyor oturmuşum şurda iki tatlı şey paylaşmaya çalışıyorum die . Belki sorun çevrendedir
Başladım zaten de maddi olarak çok sarsıldığım için ne yazık ki bu ay gidemedim. Gelecek ay devam edeceğim ama beni hızlandıracak bir şeylere ihtiyacım var. Ondan buraya konu açmıştım belki bir bilen çıkar diye.Simdi once hakkinizdaki gercegi (yani buraya yazdiklarinizi) bi kabullenin, sindirin. Daha sonrasinda bir uzmana danisarak hatanizi nasıl duzelteceginize yogunlasin. Belliki altta yatan cocukluk travmalari var.
Hobi seviyorum die yaptığım bisey değil mi yapınca beni mutlu ediyor mu bunla ilgilenirim .Mesela bir hobim var, bir arkadaşım bana "Neden yapıyorsun ki, para kazanmıyorsun sonuçta, ben olsam yapmazdım," dedi diye aşırı soğudum ki beni gerçekten insanlardan ayıran bir şey.
Niye vazgectiniz, illa para kazanmak zorunda degilsiniz ki? Neydi hobiniz?Mesela bir hobim var, bir arkadaşım bana "Neden yapıyorsun ki, para kazanmıyorsun sonuçta, ben olsam yapmazdım," dedi diye aşırı soğudum ki beni gerçekten insanlardan ayıran bir şey.
Yazarım ben. Yayınlanmış iki romanım var, şu an üçüncüyü yaz(maya çalış)ıyorumNiye vazgectiniz, illa para kazanmak zorunda degilsiniz ki? Neydi hobiniz?
Böyle bazı insanlar olur ya yanlışa uçarak gider ama umursamaz, herkes uyarır dinlemez, öyle olabilmeyi, öyle bir özgüvene sahip olabilmeyi çok isterdim
Ama işte kendime hiç güvenim yok. Bunu bile tercih ederdim. Biri laf etsin hemen soğuyorum, "Zaten ben de o kadar beğenmemiştim ki," "Zaten ben de x yönünü sevmedim" diye düşünmeye çalışıyorumBu özgüven değil ki bu aptallık. Böyle olmasanız çok daha iyi. Olayların artı eksilerini düşünün, artısı eksisini kapatıyorsa yapmayı deneyin mesela. İnsan deneyerek öğrenir, mantığınızı dinleyin.
Siz başkalarının etkisine çabuk düşüyorsunuz demek ki. Bir karar verirken düşünün öncesinde, neden beğendim diye, sebeplerini bulun. Bir düşünce kafanızda düşünülmüş şekilde otursa başkasının sözleri pek etkilemez. Analiz edin etrafınızda olanları,kendinizi, fikirlerinizi,başkalarını....Ama işte kendime hiç güvenim yok. Bunu bile tercih ederdim. Biri laf etsin hemen soğuyorum, "Zaten ben de o kadar beğenmemiştim ki," "Zaten ben de x yönünü sevmedim" diye düşünmeye çalışıyorum
Ee yayınlandığına göre para kazanmışsınız demek kiYazarım ben. Yayınlanmış iki romanım var, şu an üçüncüyü yaz(maya çalış)ıyorum
İşte sorun aslında bu, yani birine eski sevgilimin resmini göstermiştim hemen "kadın programı suçlusuna benziyor uzak dur" demişti, adamdan soğumuştum. Kaldı ki o gün iş yerime çiçek göndermişti. Ha sonra bitti ama farklı bir sebepten bitti, yani söylendiği gibi bir kötülük görmedim sadece beklentilerimiz uyuşmadı.seni tanıdığım icin diyorum sormakla en iyisini yapiyorsun, aynen böyle devam et.
sanirim cocukluktan gelme cok manasiz bir bakisin var kendine karsi, nerede sacma sapan insanlar var deger veriyorsun. ya da karsindaki hep hakli sen suclusun zannediyorsun.
o yuzden anlat ki insanlar "deli misin bu adamin davranisi normal degil" desin, farkina var. ya da "bu aile üyen bunu hakediyor, kötü yapmamissin devam et" desin, fikrine güven ya da "sacmalama neden özür diledin, sen haklisin" desinler davranisini degistir vs vs.
hatta yerinde olsam chatgptmi ayarlardan "bana kırıcı da olsa dogru ve mantikli cevaplar ver" diye duzeltirdim, ona anlatirdim bazi yaşadığım olaylari yorumlasin diye.
terapi konusunda da giderek daha iyi hale geliyorsun, terapi destegine devam et bence. sen de farkindasin zaten ilerleme durumunu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?