-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kendi Diyet Listem ve Deneyimlerim...
- Konu Sahibi rapustat
- Başlangıç Tarihi
Harika, azim ve de başarı diliyorum. Bilinçli bir şekilde diyetisyen yardımı aldığın için de kutluyorum. Spor gerçekten önemli. Ben spora ilk başladığımda hiç kilo vermeden bir beden incelmiştim. Şimdi hamileyim, öncesinde 5 kilo falzam vardı. Veremeden hamile kaldım. Doğum sonrası ben de kaldığım yerden devam edeceğim.
haydi hayırlı olsun o zaman arkadaşım
bende yarın gidiyorum bakalım burdan paylaşalım bence neler dediler ne önerdiler
belki birbirimize bi faydamız olur
bundan öncede gitmiştim diyetisyene ilk kontrolden sonra bana 2 ay sonrasına gün verdi.
e tabi başlarda dikakt ettim ama 2 ay çok uzun geldi gevşedim tabi bende olmadı.sonu gelmedi:)
şimdi tekrar başlayacağım.dr kontrolünde zayıflamak istiyorum artık kendi başıma olmuyo işte.
sana nelerden bahsetti anlatsana biraz
yasaklar ve yapman gerekenler.
illada spor diyomu?
bazı diyetsyenler spora vakti olmayan insanlar için farklı programlar uyguluyolarmış?
bende yarın gidiyorum bakalım burdan paylaşalım bence neler dediler ne önerdiler
belki birbirimize bi faydamız olur
bundan öncede gitmiştim diyetisyene ilk kontrolden sonra bana 2 ay sonrasına gün verdi.
e tabi başlarda dikakt ettim ama 2 ay çok uzun geldi gevşedim tabi bende olmadı.sonu gelmedi:)
şimdi tekrar başlayacağım.dr kontrolünde zayıflamak istiyorum artık kendi başıma olmuyo işte.
sana nelerden bahsetti anlatsana biraz
yasaklar ve yapman gerekenler.
illada spor diyomu?
bazı diyetsyenler spora vakti olmayan insanlar için farklı programlar uyguluyolarmış?
- 22 Mart 2007
- 2.140
- 418
- 688
- 40
kızlar;
öncelikle eksik yanlarımı konuşarak bulduk ve ona göre bi liste hazırladı.mesela ben vejeteryanım ve meyveyide az sıklıkta yiyrdum.
bana meyve ağırlıklı bi liste verdii.yoğurt ayran peynir gibi protein açısından zengin besinlerii..
ayrıca spor yapamazsanda olur dediii(çalıştığım için)
öncelikle eksik yanlarımı konuşarak bulduk ve ona göre bi liste hazırladı.mesela ben vejeteryanım ve meyveyide az sıklıkta yiyrdum.
bana meyve ağırlıklı bi liste verdii.yoğurt ayran peynir gibi protein açısından zengin besinlerii..
ayrıca spor yapamazsanda olur dediii(çalıştığım için)
