-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kendime yeni bir ben
- Konu Sahibi azbiri
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Hayırlı olsun canım kilomuz hemen hemen aynı boyun kaç peki?
Bende bugün başladım senin gibi sağlıklı beslenerek yürüyüş yaparak fazlalık kilolarımdan kurtulmak istiyorum.
- 30 Ağustos 2017
- 888
- 533
- 103
Teşekkürler sana da hayırlı olsun. Hatta başarabilirsek bol HAYIRlı olsun,en zoru hayır demek çünkü. 163 sizin?
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 30 Ağustos 2017
- 888
- 533
- 103
Çook teşekkürler
d
- 30 Ağustos 2017
- 888
- 533
- 103
Ara: 1 bardak kefir
Akşam: küçük tabak yağsız salata
Yarım yeşil elma
İnce dilim ananas
En son 18:00 da yendi,artık bir şey yemem inş :)) belki yeşil çay içerim o kadar
Ekmeksiz abur cubursuz protein odaklı bir gün oldu,dün çok abartmıştım bugün böyle hafif geçirmek istedim hiç de zorlanmadım yarın da yaparım belki
69.999 u görene kadar
Bu arada 1,5 saat hızlı tempolu yürüyüş de yaptım
Akşam: küçük tabak yağsız salata
Yarım yeşil elma
İnce dilim ananas
En son 18:00 da yendi,artık bir şey yemem inş :)) belki yeşil çay içerim o kadar
Ekmeksiz abur cubursuz protein odaklı bir gün oldu,dün çok abartmıştım bugün böyle hafif geçirmek istedim hiç de zorlanmadım yarın da yaparım belki
69.999 u görene kadar
Bu arada 1,5 saat hızlı tempolu yürüyüş de yaptım
- 30 Ağustos 2017
- 888
- 533
- 103
- 30 Ağustos 2017
- 888
- 533
- 103
- 30 Ağustos 2017
- 888
- 533
- 103
((Benzer Konular
