• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

"kendimi yeniden sevmek istiyorum!" diyenler bana katılsın :)

duygum_duygum .!.:
yaşam şeklimizi değiştirmemiz lazım. sağlıklı beslenmeli ve spor yapmalıyız. bazı insanlara bakıyorum kilo problemi olmadığı halde o kadar dikkat ediyorki. hamur işi yemiyor, çikolata yemiyor, öğlen hamur işi yediyse bile akşam yemek yemiyor bi şekilde telafi etmeye çalışıyor. kilo almamak için bütün hayatı boyunca hep dikkatli. yaşam biçimi olmuş sağlıklı beslenme. o kadar imreniyorumki. bende öyle olmak istiyorum irademe hakim olmak istiyorum. kendimi çok aciz hissediyorum. :(
Genişletmek için tıkla...

Ay gerçekten 60 yaşında kadınları sabah koşusuna çıkmış, benden fit görünce asabım bozuluyor. Yılların alışkanlıklarını değiştirmek zor ama imkansız değil.
 
koizumirisa .!.:
Ay gerçekten 60 yaşında kadınları sabah koşusuna çıkmış, benden fit görünce asabım bozuluyor. Yılların alışkanlıklarını değiştirmek zor ama imkansız değil.
Genişletmek için tıkla...

bencede imkansız değil ve kesinlikle gerekli. bu arada az önce hesapladım bugün yaklaşık 1800 kalori almışım. iyi mi kötü mü normal mi bilemedim
 
duygum_duygum .!.:
kızlar bu arada 1.6 kilo vermişim :)
Genişletmek için tıkla...

oy maşallah canımmm ben tartılmadım pazartesi inşallah şu haftasonu kahvaltısı beni bitiriyor bugün eşim hamur kızartması istedii cıssssssss sıcak sıcak 1 tane yedim:20::20:ama akşama frenliyecem off işte iradem çok zayıf yemeyecem deyipte gerçekten kendini tutan insanlara hayranım
 
merhaba canım benim de kendi topiğim var ama istersen sana da katılabilirim hergün girme şansım var ve yoldaş olurum sana azmin elinden bişey kurtulmaz :46::46::46:
 
zeyca .!.:
oy maşallah canımmm ben tartılmadım pazartesi inşallah şu haftasonu kahvaltısı beni bitiriyor bugün eşim hamur kızartması istedii cıssssssss sıcak sıcak 1 tane yedim:20::20:ama akşama frenliyecem off işte iradem çok zayıf yemeyecem deyipte gerçekten kendini tutan insanlara hayranım
Genişletmek için tıkla...

off afiyet olsun :) bende 1 tabak kısır yedim :)) ama işte akşam bişey yemezsek yada az yersek bi şekilde dengelemiş oluruz
 
selam duygucum. ben sana iki şey tawsiye edeyim.
birincisi hızlı bir başlangıç yapmak istiyorsan dukan diyeti şuan tam sana göre. bir araştırmanı tawsiye ederim. ben dewam ettiremedim ama ilk 2 haftada 5 kilo wermiştim. işe başladığım için yeme düzenim bozulmuştu yoksa zor bir diyet de değil :)
ikicisi de, 9lu hayat çayı. sitede konuyla ilgili çok başlık war inceleyebilirsin. merak edip denemiştim. şöyle ki ben diyet yapmadan yada dikkat etmeden, spor da yapmadan normal beslenme düzenimle haftada bir kilo alıyorum :51: beslenmeme dikkat edersem almam duruyor. yada aynen yiyip spor yaparsam da almam duruyor. ikisini birden yoğun bir biçimde yaptığımda kilo werebiliyorum sadece :37:
ramazan boyunca bu çayı içtim. ama hiç spor yapmadım we yıllarca hiç bu kadar abartılı yememiştim :1: ama bu çaydan günde 5 fincan içtim. we 1 ayda 5-6 kilo almam gerekirken 1 kilo werdim bile. şimdi beslenme düzenimi değiştiriyorum. spora da başladım. çayıma da dewam edeceğim, sonucun mükemmel olacağına şimdiden inanıyorum :16:
9lu hayat çayını ben aktardan aldım. yalnız paket şeklinde değil, gözümün önünde gerçek otları karıştırdı werdi bana. çeşitli markalarla satılıyor ama onlara üwenmeyin demişler nette. ben de güwendiğim aktara gittim yaptırdım. adam zaten ezbere biliyor karışımı. çok müşterim war kullanan herkes çok memnun dedi.
kesinlikle başlamalısınız kızlarrr :kkk:
 
YeldaBilgin .!.:
selam duygucum. ben sana iki şey tawsiye edeyim.
birincisi hızlı bir başlangıç yapmak istiyorsan dukan diyeti şuan tam sana göre. bir araştırmanı tawsiye ederim. ben dewam ettiremedim ama ilk 2 haftada 5 kilo wermiştim. işe başladığım için yeme düzenim bozulmuştu yoksa zor bir diyet de değil :)
ikicisi de, 9lu hayat çayı. sitede konuyla ilgili çok başlık war inceleyebilirsin. merak edip denemiştim. şöyle ki ben diyet yapmadan yada dikkat etmeden, spor da yapmadan normal beslenme düzenimle haftada bir kilo alıyorum :51: beslenmeme dikkat edersem almam duruyor. yada aynen yiyip spor yaparsam da almam duruyor. ikisini birden yoğun bir biçimde yaptığımda kilo werebiliyorum sadece :37:
ramazan boyunca bu çayı içtim. ama hiç spor yapmadım we yıllarca hiç bu kadar abartılı yememiştim :1: ama bu çaydan günde 5 fincan içtim. we 1 ayda 5-6 kilo almam gerekirken 1 kilo werdim bile. şimdi beslenme düzenimi değiştiriyorum. spora da başladım. çayıma da dewam edeceğim, sonucun mükemmel olacağına şimdiden inanıyorum :16:
9lu hayat çayını ben aktardan aldım. yalnız paket şeklinde değil, gözümün önünde gerçek otları karıştırdı werdi bana. çeşitli markalarla satılıyor ama onlara üwenmeyin demişler nette. ben de güwendiğim aktara gittim yaptırdım. adam zaten ezbere biliyor karışımı. çok müşterim war kullanan herkes çok memnun dedi.
kesinlikle başlamalısınız kızlarrr :kkk:
Genişletmek için tıkla...

9 lu çayı duymamıştım canım 7 otlu çayı içiyorum ben ve gerçekten işe yaradığını hissediyorum. hemen bahsettiğin 9 lu çayıda araştıracağım. :) dukan diyetini çok yapmak istiyorum ama beni tek korkutan ekstradan alınan şeyler oluyor sanırım. yulaf kepeği gibi. bu tür şeyleri her yerde kolayca bulabilirmiyim bilmiyorum.
 
duygum_duygum .!.:
9 lu çayı duymamıştım canım 7 otlu çayı içiyorum ben ve gerçekten işe yaradığını hissediyorum. hemen bahsettiğin 9 lu çayıda araştıracağım. :) dukan diyetini çok yapmak istiyorum ama beni tek korkutan ekstradan alınan şeyler oluyor sanırım. yulaf kepeği gibi. bu tür şeyleri her yerde kolayca bulabilirmiyim bilmiyorum.
Genişletmek için tıkla...

yulaf kepeği migros gibi büyük mağazalarda war. aslında bulunması pek de zor değil :34:
bence denemelisin canım pişman olmazsın emin ol
 
gece gece yaa koştum hemen can havliyle 2 lahmacun ve 2 bardak kola diktim :47::47:

sanırım verdiğim kilolar beni gaza getirdi yaa :15::15::15::15::41:
 
duygum_duygum .!.:
üzülüyorum, sinirleniyorum ve yiyorum. yediğim için daha çok üzülüyorum, daha çok geriliyorum. bu döngü böyle devam ederken bir de baktımki 90 kilo olmuşum ve yaklaşık 1 ay sonra düğünüm var. kendimi artık sevmediğimi farkettim, aynaya bakmak istemiyorum, mutlu değilim ve bunun tek sebebi fazla kilolarım. genelde gelinlere nikah tokluğu gelir ve provalarda gelinlikler daraltılır fakat benimki tam tersi oldu ve genişletildi. mutlu değilim ve buna bir son vermem gerekiyor, hemde hemen. kızlar aranızda benim gibi hisseden varsa bana katılsın. birlikten kuvet doğar. :)
Genişletmek için tıkla...

bende kendimi sevmiyorum birlikte zayıflayalım olurmu
 
benide alın güzelleeeeerrr 87yim:) ama böyle olmaz bi grup kuralım liste yapılsın falan haftalık tartılalım sonuçları verelim:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
çok severek evlendim ama çok mutsuzum eşimle vakit geçirmek istemiyorum
7 8 9
Yorumlar
171
Görüntüleme
31K
MASALLARDIYARI212
M
Z
  • Kilitli
Evimde büyü olduğundan şüpheleniyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
18K
Mune
Mune
K
Jinekoloji Kendimi kız gibi hissetmekte zorlanıyorum
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
16K
Hawky
Hawky
D
Burun (rinoplasti) ve Meme büyütme operasyonu ve süreç deneyimim
2 3 4
Yorumlar
72
Görüntüleme
66K
Ayredist
A
S
Adım adım gebelik
Yorumlar
8
Görüntüleme
7K
selennn
S
Back
X