Kendini ifade edememek konuşma bozukluğu

Arkadaşlar merhaba herkese yıllardır okb ve anksiyete sıkıntım vardı Bi süre ilaç tedavisi gördüm çok şükür son 4 yıldır ilaç içmiyorum ve kendi zihnimde halledebilecek duruma geldim. Sorunum şu bu rahatsızlığımdan sonra kendimi doğru ifade edemiyorum bu konuda çok sıkıntı çekiyorum bazen konuşma bozukluğu yaşıyorum. Benim durumumda olan var mı nasıl Bi yol izlemeliyim