kilo alamıyorum!

Depiedra · 9 Eylül 2016

melisim1 .!.:
aynen :)

Ben o sekilde kilo almistim o kilo alma istegi duygusuyla gobek selulit bile guzel gorunuyor insana hafifinden tabi..buatafa selulit nedir bilmem...gobek malum herkezin ortak sorunu

WOLFROG · 9 Eylül 2016

Boy kaç? Mesela ben 150'yim 45 kiloyum zayıf durmuyorum. Bu kiloda birinin boyu 180 ise aşırı zayıftır ondan sordum.

Depiedra · 9 Eylül 2016

CeYz .!.:
Kiloluların ya da ideal kiloda olanların hepsi göbekli değil ki,sağlıklı beslense orantılı kilo alır. :)

Umarim basarir:) kilo almak da vermek kadar zor cunku bend3 lisede o evreden gectim

melisim1 · 9 Eylül 2016

WOLFROG .!.:
Boy kaç? Mesela ben 150'yim 45 kiloyum zayıf durmuyorum. Bu kiloda birinin boyu 180 ise aşırı zayıftır ondan sordum.

159 ama zayıf duruyorum ben ya aynaya bile bakmak istemiyorum

Tombulgelin · 9 Eylül 2016

melisim1 .!.:
:) tavsiye güzeldi teşekkür ederim. sizde herşeyi ekmeksiz yeyin :))

Öyle yapıyorum zaten ne tatlı ne hamur 1 aydır hayatımda yok gel gör ki metabolizma yavaş sağlık olsun ben de keşke yesem yesem kilo alamıyorum desem :kk77:

qarden · 9 Eylül 2016

sen 49 kılo olsan bıle gayet normal olur,ideal yani..
5 kg almakta çok zor olmasa gerek yaw,,kendı yontemlerımı anlatırdım ama inan 70-80 kg olman vebalini alamam üstüme:)

melisim1 · 9 Eylül 2016

Tombulgelin .!.:
Öyle yapıyorum zaten ne tatlı ne hamur 1 aydır hayatımda yok gel gör ki metabolizma yavaş sağlık olsun ben de keşke yesem yesem kilo alamıyorum desem

:) birazda bende olsaydı metobolizma yavaş yavaş :) çalışsaydı güzel olurdu

melisim1 · 9 Eylül 2016

qarden .!.:
sen 49 kılo olsan bıle gayet normal olur,ideal yani..
5 kg almakta çok zor olmasa gerek yaw,,kendı yontemlerımı anlatırdım ama inan 70-80 kg olman vebalini alamam üstüme:)

olsun olsun siz anlatın :)

qarden · 9 Eylül 2016

melisim1 .!.:
olsun olsun siz anlatın :)

ozaman şekercim öncelikle bol kalori senın dostun olsun bir süre:)
benım tavsıyem tatlı ve karbonhıdrata yönel..
makarna,mantı,şerbetli sütlü tatlı vs..
birde hareket etme..
ben bu sekılde cok güzel kılo aldım
okadar güzel aldım ki gitmiyolar,yapıştılar..

melisim1 · 9 Eylül 2016

qarden .!.:
ozaman şekercim öncelikle bol kalori senın dostun olsun bir süre:)
benım tavsıyem tatlı ve karbonhıdrata yönel..
makarna,mantı,şerbetli sütlü tatlı vs..
birde hareket etme..
ben bu sekılde cok güzel kılo aldım
okadar güzel aldım ki gitmiyolar,yapıştılar..

ben fazla aşırıya gitmeden bi denerim

melisim1 · 9 Eylül 2016

aslında bi arkadaş eczanede satılan bitkisel içecekler olduğunu söylemişti kilo aldırıyor dedi ama ben onu denemedim hiç bilmiyorum zaten sağlıklı olurmu o tür şeyler...

melisim1 · 9 Eylül 2016

çok teşekkür ederim tavsiyeleriniz için gece gece atıştırmak için uyumam artık :) deneyelim görelim...

Bugday Paresi · 9 Eylül 2016

melisim1 .!.:
bayanlar ben 21 yaşındayım 44 kiloyum ve kilo alamıyorum ne yapmam lazım bir bilgisi olan varsa bana yardımcı olabilirmi? yardımlarınız için şimdiden teşekkürler...

Resmen ben

celebrian · 9 Eylül 2016

kilo alamıyorum!

Ayrıntılı Düzenleme

Depiedra

Hedef 60...

WOLFROG

Ekşiden aynı tadı alamıyorum

Depiedra

Hedef 60...

melisim1

Üye

Tombulgelin

Guru

qarden

Nirvana

melisim1

Üye

melisim1

Üye

qarden

Nirvana

melisim1

Üye

melisim1

Üye

melisim1

Üye

Bugday Paresi

Aktif Üye

celebrian

O bir ADANALI :)

Benzer Konular