Kilo alıp vermekten bıktım artık

mformomdata · Cuma 15:08

Kızlar hayatım ergenlikten beri kilo problemleriyle uğraşmakta geçti. Aşırı hızlı kilo alan biriyim. Ve hayatım boyunca kontrol altında tutmaya uğraştım. Yüzyüze ve online olarak sayısız diyetisyenle sayısız diyet denedim. Ama sonuç eski halime fazlasıyla geri döndüm. Geçen yıl binbir emek 77 den 63 e düştüm. Ama şu an 78 kilodayım ve artık diyet yapmaya tahammülüm kalmadı. Çünkü 20 yıldır bu süreçten çıkamadım. Aynadaki görüntüden nefret ediyorum. Ve artık bıktım ve gram motivasyonum yok. Napmam gerek nasıl bi yol izlemeliyim bilmiyorum, benim gibi sorunları olanlar var mı, neler yaptınız

KirazHanim · Cuma 16:09

mformomdata .!.:
Kızlar hayatım ergenlikten beri kilo problemleriyle uğraşmakta geçti. Aşırı hızlı kilo alan biriyim. Ve hayatım boyunca kontrol altında tutmaya uğraştım. Yüzyüze ve online olarak sayısız diyetisyenle sayısız diyet denedim. Ama sonuç eski halime fazlasıyla geri döndüm. Geçen yıl binbir emek 77 den 63 e düştüm. Ama şu an 78 kilodayım ve artık diyet yapmaya tahammülüm kalmadı. Çünkü 20 yıldır bu süreçten çıkamadım. Aynadaki görüntüden nefret ediyorum. Ve artık bıktım ve gram motivasyonum yok. Napmam gerek nasıl bi yol izlemeliyim bilmiyorum, benim gibi sorunları olanlar var mı, neler yaptınız

intolerans testi yaptırmayı denediniz mi hiç?

mformomdata · Cuma 16:15

KirazHanim .!.:
intolerans testi yaptırmayı denediniz mi hiç?

Herhangi bir test yaptırmadım bu test endokrin de yapılıyor acaba

KirazHanim · Cuma 16:20

mformomdata .!.:
Herhangi bir test yaptırmadım bu test endokrin de yapılıyor acaba

ben size özelden linkini atayım, belki burdan yasaktır.
diyetisyenler aracı oluyor genelde.

size dokunan gıdaları bulursanız ona göre beslenirsiniz.

benim bi tandığım bu testi yaptırdı ve glutene ve daha bi çok şeye intoleransı olduğunu öğrendi, şimdi ona göre besleniyor, incecik oldu kadın.

mformomdata · Cuma 18:41

KirazHanim .!.:
ben size özelden linkini atayım, belki burdan yasaktır.
diyetisyenler aracı oluyor genelde.

size dokunan gıdaları bulursanız ona göre beslenirsiniz.

benim bi tandığım bu testi yaptırdı ve glutene ve daha bi çok şeye intoleransı olduğunu öğrendi, şimdi ona göre besleniyor, incecik oldu kadın.

Deneyeceğim teşekkür ederim

espressoc · Cuma 18:42

Bende sizin gibi bu rutinden bıktım. 63 ten bir anda 70 e sonra 72 73 derken şuan 81 kiloyum yeniden başlıyorum

mformomdata · Cuma 21:51

espressoc .!.:
Bende sizin gibi bu rutinden bıktım. 63 ten bir anda 70 e sonra 72 73 derken şuan 81 kiloyum yeniden başlıyorum

Bu çok bıktırıcı bi durum ya bende başlayacak heves de kalmadı. Yok mu bunun kesin çözümü

espressoc · Cuma 22:39

mformomdata .!.:
Bu çok bıktırıcı bi durum ya bende başlayacak heves de kalmadı. Yok mu bunun kesin çözümü

Kesin çözümü galiba hiçbir zaman kontrolu birakmamamk zayıflayınca korumak

Andromeda91 · Cuma 23:01

Ben de aynıyım,hep kalori açığı bırakmalısınız, diğer türlü hemen kilolar geri geliyor, sürdürülebilir şekilde hep dikkatli beslenmemiz gerekiyor

mformomdata · Dün 16:20

Andromeda91 .!.:
Ben de aynıyım,hep kalori açığı bırakmalısınız, diğer türlü hemen kilolar geri geliyor, sürdürülebilir şekilde hep dikkatli beslenmemiz gerekiyor

Aynen ama olmuyor malesef şimdi 78 kiloyum ve hiç zayıflamak için hevesim kalmadı

sukutuhayal_ · Bugün 02:57

Ben de öyleyim, sürekli alıp alıp veriyorum, son yıllarda daha çok alıyorum. 63-79 arası gibi geniş bir aralıkta gidip geliyorum. Çook sıkıldım ve yoruldum. Pek ümidim de kalmadı açıkçası. Verdiğim dönemde alacağımı bilerek diyet yapıyorum düşünün. Bir ayda 6-7 kilo alıp tamamen başka bir görüntüye dönüşebiliyorum. Bu ay üzerime olan bir kıyafet önümüzdeki ay dar gelebiliyor. Bu normal olabilir mi? Ama benim normalim oldu maalesef…

mformomdata · Bugün 12:40

sukutuhayal_ .!.:
Ben de öyleyim, sürekli alıp alıp veriyorum, son yıllarda daha çok alıyorum. 63-79 arası gibi geniş bir aralıkta gidip geliyorum. Çook sıkıldım ve yoruldum. Pek ümidim de kalmadı açıkçası. Verdiğim dönemde alacağımı bilerek diyet yapıyorum düşünün. Bir ayda 6-7 kilo alıp tamamen başka bir görüntüye dönüşebiliyorum. Bu ay üzerime olan bir kıyafet önümüzdeki ay dar gelebiliyor. Bu normal olabilir mi? Ama benim normalim oldu maalesef…

Aynen ben de böyleyim geçen sene 6 ay kadar sürede diyetisyen eşliğinde diyet yaptım 14 kilo verdim 63 oldum. Bir yıl sürmedi 78 kiloyum ve ideal kiloya 18 kilo var resmen. Ne pantolon ne tişört hiç bir şeyim olmuyor bu döngü beni yıprattı artık hayat enerjimi etkiliyor bıktım gram diyet yapacak hevesim yok.

Kilo alıp vermekten bıktım artık

Ayrıntılı Düzenleme

mformomdata

Popüler Üye

KirazHanim

08.04 🌏

mformomdata

Popüler Üye

KirazHanim

08.04 🌏

mformomdata

Popüler Üye

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

mformomdata

Popüler Üye

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Andromeda91

Aktif Üye

mformomdata

Popüler Üye

sukutuhayal_

Üye

mformomdata

Popüler Üye

Benzer Konular