- Konu Sahibi yaban gxuxlxux
-
- #2.241
Ayy bılmıyorum artık benmı bıtırım o macunmu benı bıtırır :)
benimde kafama XXX diye kapsül var o takıldı ama inanın o kadar cok sey kullandım ve sonu hüsranla bittiki daha baştan buda diğerleri gibi diyorum artık yani güvenemiyorum bu tarz ürünlere artık ben, su iğnenin hapi olsa alırım iğne olmayı hiç sevmiyorum aslinda çok korkuyorum o yüzden yaptıramam kesinlikle durduk yere
****bir yazı buldum bayanlar aynen kopyalıyorum benim ilgimi çeken yerleride kırmızı ile belirttim.
Kilo alma yöntemleri için öneriler. Sürekli olarak zayıflamak isteyenlerin gündeme gelmesine rağmen kilo almaya ihtiyaç duyanların sayısı da azımsanmayacak durumdadır. Kilo almak kilo vermekten de daha zor olmaktadır. ”Çok zayıfım kilo almak istiyorum ” ya da” kilo almak istiyorum ama bir türlü başaramıyorum ” diye yakınan birçok kişi vardır.
Bunun sebeplerinden biri de zayıflık sorunu yaşayan kişilerin zayıflıklarının nedenlerini araştırmadan çoğu zaman sabırsızca giriştikleri kilo alma çabalarıdır. Bu yüzden kilo alma isteği olan kişilerin öncelikli olarak bu sorunun yanıtını araştırmaları gerekir ve bu sorunlarını kendi başlarına değil doktor yardımı alarak çözmeyi düşünmeleri daha doğru bir yaklaşım olacaktır. Kısaca özetlemek gerekirse önce sorunun kaynağı bulunmalı varsa eğer sonrada kilo almayı engelleyen bu sorunun giderilmesi amaçlanmalıdır.
Kilo almayı engelleyen faktörler nelerdir?
Hormonal sebepler
Parazitler
Vücuttaki emilim bozukluğu
Yetersiz beslenme
Psikolojik sorunlardan ötürü yaşanan iştahsızlık
Kilo aldırıcı iğneler kilo aldırıcı ilaçlar var mıdır? Dr. önerisiyle kullanılan ve kilo almaya yardımcı olan bazı ilaç ve iğneler vardır. Yalnız bilinmesi gereken husus bunların hiçbirisi doğrudan kilo aldırmaz, kilo almak için günlük kalori miktarını yükseltmek gerekir. Vitamin ya da ilaç gibi şeyler gerekli kalori alındığı takdirde faydalı olur.
Kilo aldırıcı besinler - kilo aldırıcı yiyecekler
Kalorisi yüksek besinlerin kalori miktarları ;
100 gr bal 315
100 gr üzüm pekmezi 290
100 gr kuru kayısı 300
100 gr hindistan cevizi 600
100 gr ceviz 650
100 gr şam fıstığı 595
100 gr fındık 635
100 gr badem 600
100 gr zeytin (siyah) 205
100 gr Koyun sütü 135
100 gr Yağlı inek sütü 60
100 gr makarna 365
100 gr Soya fasülyesi 400
100 gr Alabalık 170
100 gr kaşar peynir 400
100 gr krem peynir 345
100 gr beyaz peynir 240
100 gr Tahin helva 515
1dilim Tiramisu 400
100 gr İrmik helvası305
1 tane Şekerpare 140
mantı 340 kalori
1 yemek kaşığı zeytinyağı 125 kalori
1 yemek kaşığı Pekmez 50
1 yemek kaşığı Mayonez 145
1 yemek kaşığı tereyağı 110
Kilo aldırıcı meyveler arasında ilk akla geleni muzdur. 100 gramlık bir muz yaklaşık 80-100 kaloridir. Yüksek kalorili meyve sularına örnek olarak üzüm, elma, ananas suyu gösterilebilir. Kalorisi yüksek meyvelerden avokadonun 1 adeti 190 kalori civarındadır.
1 bardak Üzüm suyu 135 kalori
1 bardak Elma suyu 92 kalori
arkadaşlar önceden de demiştim..hala ısrarcıyım..kendinizi mucize olarak tanıtılan şeylere kaptırmayın..kimya biliminin ilk kurallarından bridir -varolan hiçbirşey yokedilemez , yoktan birşey var edilemez- yani kilo almak için ne lazım : protein...birde onu yapacak sistem..demek ki bizim sistemimiz o kiloları yapacak şekilde değil...birde o proteinleri almak için lazım olan iştaha sahip değiliz..bu durumda yapmamız gereken protein bombardımanı. :) o kilo aldırıcı denilen şeylerin içindekiler vücutta kan üretimini filan artırmaya yardımcı..ama olmayan birşeyi nasıl artıracaklar ki...
uzattım tamam :) önmeli olan bence yemek yemek yemek....bende yakına kadar çok çok zayıftım hep derdim ki yiyorum ama kilo yapmıyorum..şimdi gördüm ki hiç yemiyomuşum...o ürünlere gerek yok..yiyeceklerin kalorisini hesaplayın.günlük almanız gereken miktarı belirleyin ve onun üstünde yemeye çalışın..
yaşaasın yemek yemek :)
berfincim bu bahsettiğin şey iğnemi canım XXX bende hiç sevmen iğne olmayı ya ama yaptırsakmı faydası olurmu ki acaba
muz konusunda katılıyorum benim şu anda 50 kiloda kalmamın tek sırrı muz kesinlikle kilo aldırıyo sabah aç karnına yerim mutlaka yada gece yatarken muzu dilimleyip üzerine bal ceviz döküyorum tatlı tabagı gibi ailecek yiyoruz
en etkilisi gece yenen bence :) mesela kahvaltılık gevrekler varya sabah yenen..onların çikolatalısınıı yiyordum geceleri tabak tabak..
ama bu ara artık durmam lazım.acayip aldım kilo
bu insanoğlu ne garip :)
kızlar harnup pekmezini denedinizmi onunda faydası çok
15-20 fındık 100gr yapıyor bıldıgım kadarıyla, bende gece ıctıgım ve 40 kılodan 45 kıloya cıktıgım bı karısım vardı ona basladım tekrar...bende tekrar ballı süte başladım iki yemek kaşığı koyoyorm bi bardak süte kaç gr oluodr acaba berfinin listesinde 100gramda baya kalori varmış ama 100 gr oluo mdr onu nası anlıycaz ki?önceden hem bal hem pekmez karıştırırdm süte am şimdi sabahları yarım çay bardağı pekmez içiorm biras da su katıorm bide akşamları patlamış mısır ramazanda çok güsel kilo almıştm bayramda dahil 50ye çıkmıştm şimdi 48.5 49 falan olmuşum yarın tekrar tartılcam tam istediğim kiloya yaklaşınca hemn bi kaç kilo veriorm
kızlar harnup pekmezini denedinizmi onunda faydası çok
berfin o iğnenin ilacı da varmış. sen yazınca aklıma geldi. hatta etkisi daha fazla diye okumuştum ama hatırlamıyorum şimdi adını.
berfincim eve tilaçlar etkiili ama farketmediğim bişeyi farkettim..az yiyormuşum ben..ilaçlar kat kat kilo yapmıyo ki...iştah açıyo sadece...bu iştahı korursam süper..ama daha fazla almamam gerek..sağlıklı değil o da
slm kızlarrrrr ben XXX denedim 10 günde 2 kılo verdim aksıne üstelık inernette icerık olarak guvey otu yazıyo benımkınde altın otu yazıyo sacma sapan seyler olan 50 mılyonuma oldu XXX kılo aldım sanıyosun bırakınca gıdıyo demekkı vucut su tutuyo bırakınca gıdıyo en iyisi XXX adlı ilac tabı doktor kontrolunde
tskkler canım ayrıca kucuk kızımın adı berfın memnun oldum tanıstıgımavereliniortak
yumurta çig hastalanmayalım tereyagı var isal olmayalım dimyata pırınce gıderken evdekı bulgurdan olayalımkafamçokkarıştı
yumurtayı bende koydum bi kaç kere ama sora kalorisinin çok az olduğunun grdm zaten içmeside zor oluodu onun için bi kaşık fazla bal kouarm onun yerine ddm öle yaptm
Kızlar yeni bir formül buldum şimdi deneyecegm .
sütün içerine birkaç kaşık bal 4-5 kaşık süt tozu ekleyince gercekten kilo aldırıyor. süt tozunun kalori oranı cok yuksek. bal ve sutle bırbırını tamamlıyor. gece yatarken özellikle bu karısımı yapıp ustune 3 yemek kasıgı pekmez içip uyuyun .. farkedeceksınız. :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?