Kizlar,
Ben cok agir spor yapiyorum. Kilomun maasallahi var ama beni rahatsiz etmiyor.
Diyetisyenim kilonun onemli olmadigini, BMI index' in vucut tipi ayrimi yapmadigini bunun icin de BMI yerine vucut yag oraninin takibinin saglik acisindan daha iyi oldugunu soyledi.
Ben 67 kiloyum, 38 beden giyiyorum (bazi markalarda alt 40 beden oluyor ama ust hep 38). Boyum 1.63
merak ettigim sizin boyunuz kac, kac kilosunuz ve kac beden giyiyorsunuz?
Yaptigim spor ise yariyor mu onu anlamaya calisiyorum.
hepinizi opuyorum ve de spora gidiyorum :)
Ben cok agir spor yapiyorum. Kilomun maasallahi var ama beni rahatsiz etmiyor.
Diyetisyenim kilonun onemli olmadigini, BMI index' in vucut tipi ayrimi yapmadigini bunun icin de BMI yerine vucut yag oraninin takibinin saglik acisindan daha iyi oldugunu soyledi.
Ben 67 kiloyum, 38 beden giyiyorum (bazi markalarda alt 40 beden oluyor ama ust hep 38). Boyum 1.63
merak ettigim sizin boyunuz kac, kac kilosunuz ve kac beden giyiyorsunuz?
Yaptigim spor ise yariyor mu onu anlamaya calisiyorum.
hepinizi opuyorum ve de spora gidiyorum :)