KİLO DURAKLAMA

Merhaba arkadaslar bende tokluk şeker düşüklüğü var ve kilo vermem durdu şaşırtmak için detoksta yapamıyorum var mı önerileriniz acaba.Boyum 1.63 kilom 68.umarım bilgilerinizi paylaşabilirsiniz

Sasirtma yapabilirsin.Birkac gun birak diyeti tekrar basla.

Asya Nur1990 .!.:

Merhaba arkadaslar bende tokluk şeker düşüklüğü var ve kilo vermem durdu şaşırtmak için detoksta yapamıyorum var mı önerileriniz acaba.Boyum 1.63 kilom 68.umarım bilgilerinizi paylaşabilirsiniz

Genişletmek için tıkla...

Öğün saatlerini veya ara öğün saatlerini değiştirebilirsin. İçeriğini değiştirebilrsin. Birkaç gün protein ağırlıklı beslenebilirsin. Egzersiz yapıyorsan saatini veya şiddetini değiştirebilirsin.

Detoks suları danışanlarım tarafından çok soruluyor ancak bir yağ kaybı sağlamıyor. Vücudunuzdan su gidiyor. En ufak tuzlu beslenmenizde veya az su içtiğinizdd yeniden ödem tutacaksınız. Kalıcı kilo yağdan verilir ve birden olmaz.