Kilo kilo kilo hayatımı mahveden kilo

Nur banu2442 .!.:

Merhaba arkadaşlar diyete veya detoksa başlamak istiyorum ama tek başıma hırslanıp yapamıyorum yanıma beraber ilerleyebileceğim birilerini istiyorum belki bi yarış gibi düşürsek bunu hırslanıp kilo verebiliriz belki
Benimle beraber başlayacak inşallah olur diye yazıyorum çünkü bu kilo artık canıma tak etti
Sizler de yaş kilo ve boyu yazın haftalık tartılıp yazalım buraya
İnşallah yapabileceğim sizlerle beraber
Yaşım:25
Kilom:88.7
Boyum:170

Genişletmek için tıkla...

raincu .!.:

Yaşım 25
Boyum 167
Kilom 65 .

Bir ay evvel 70 kiloydum gece yemeklerini ve ekmeği bıraktım çok az yiyorum. Bugünde spora başladım vücuduma öncesi sonrası yapmak istiyorum haftalık yazma işine varım.

Genişletmek için tıkla...

Nur banu2442 .!.:

Merhaba arkadaşlar diyete veya detoksa başlamak istiyorum ama tek başıma hırslanıp yapamıyorum yanıma beraber ilerleyebileceğim birilerini istiyorum belki bi yarış gibi düşürsek bunu hırslanıp kilo verebiliriz belki
Benimle beraber başlayacak inşallah olur diye yazıyorum çünkü bu kilo artık canıma tak etti
Sizler de yaş kilo ve boyu yazın haftalık tartılıp yazalım buraya
İnşallah yapabileceğim sizlerle beraber
Yaşım:25
Kilom:88.7
Boyum:170

Genişletmek için tıkla...

Nur banu2442 .!.:

Haftaya bugün yazıyoruz o zaman

Genişletmek için tıkla...

Fluna .!.:

Boyunuza gore çok ta kilolu değilsiniz bence.ben 1.62 boyundayim 70 kiloyum gerisini siz düşünün

Genişletmek için tıkla...

ankarali145 .!.:

155 boy 75 kilo Bugün bende yediklerime dikkat edip yürüyüşe başlıcaktım buradan arkadaşlarla devam etmek daha iyi olur herhalde.Herkes kendi için ideal kilosuna kavuşur inşallah.Ben gebelik planladığım için vermek istiyorum mecburi birazda.

Genişletmek için tıkla...

Nur banu2442 .!.:

Haftaya bugün yazıyoruz o zaman

Genişletmek için tıkla...

raincu .!.:

Merhaba ne durumdasın

Genişletmek için tıkla...

Nur banu2442 .!.:

2 kilo vermişim sen

Genişletmek için tıkla...

raincu .!.:

Bu çok iyi ben veremedim henüz ama spora devam. Öyle uyguladigim bir diyet yok ama nasıl olacak bilmiyorum bakalım

Genişletmek için tıkla...

Nur banu2442 .!.:

Vallaha arada benm de bozuluyor ama diyeti bozduğum günün sonrası onu dengelemeye çalışıyorum mesela o gün hafif geçiyorum yoğurt veya bir kase çorba bende spor yapamıyorum keşke başlayabilsem

Genişletmek için tıkla...

raincu .!.:

Neden zamanınız mi yok yoksa üşeniyor musunuz

Genişletmek için tıkla...

Nur banu2442 .!.:

Aslında her ikiside zamanım olmuyor zaman olduğundada çok yorgun oluyorum o yüzden de üşeniyorum

Genişletmek için tıkla...

raincu .!.:

Aslında yapsanız daha hızlı sonuç alırsınız

Genişletmek için tıkla...

Nur banu2442 .!.:

Üfff ya keşke şimdi bu aralar daha toğun bir döneme giriyorum

Genişletmek için tıkla...

Nur banu2442 .!.:

Merhaba arkadaşlar diyete veya detoksa başlamak istiyorum ama tek başıma hırslanıp yapamıyorum yanıma beraber ilerleyebileceğim birilerini istiyorum belki bi yarış gibi düşürsek bunu hırslanıp kilo verebiliriz belki
Benimle beraber başlayacak inşallah olur diye yazıyorum çünkü bu kilo artık canıma tak etti
Sizler de yaş kilo ve boyu yazın haftalık tartılıp yazalım buraya
İnşallah yapabileceğim sizlerle beraber
Yaşım:25
Kilom:88.7
Boyum:170

Genişletmek için tıkla...

birdeburdanbak .!.:

BENDE VARIM

Genişletmek için tıkla...

raincu .!.:

O zaman elinizden geldiği kadar basit şeyler yapın asansör yerine merdiven çıkmak gibi kısa mesafelerde araba yerine yürümek gibi sabah uyandığında basit zıplama hareketleri bile yağ yakabilmek için bı enerji harcar

Genişletmek için tıkla...