Rejime yeni baslamis arkadaslar varbende bir aydirrejim yapiyorm yas 20 boyum 1.78 kilo 77..... 85.5 den dustum ama daha fazlam var karnimdan kurtulmak istiyorum 65 kiloya dusmek istiyoru.com.comm
o zaman hep birlikte başlıyoruz pazartesi değil cumartesi oldu başlangıcım benim:) jiliani kesin yapıcam yanında pojunun bahsettiği diyet mantıklı geldi:)