• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kilo verdikten sonra nasıl görünüyorsunuz? Motivasyon için resimlerimizi paylaşalım

  • Konu Sahibi Konu Sahibi kawy
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
krys .!.:
:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
Eki Görüntüle 1066005
:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
ilk resim ağustos 2013 ikinci resim nisan 2014. fark 25 kg.
yöntem: bir çok yöntemin karışımı ama esasen kalori sayımı ve son 4 aydır da aralıklı oruç.
hedef: 10 kg daha vermek. belki ilave 5 kg daha düşünebilirim 10 kg sonraki görüntüme bağlı olarak.
motivasyon olsun.
:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...

Offf cok guzel olmussun ..yanlis anlama ama sismanken nekadar yasli duruyo insan zayifladiktan sonra on yas genclesmis gibisin hatta 20 yasss

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
krys .!.:
:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
Eki Görüntüle 1066005
:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
ilk resim ağustos 2013 ikinci resim nisan 2014. fark 25 kg.
yöntem: bir çok yöntemin karışımı ama esasen kalori sayımı ve son 4 aydır da aralıklı oruç.
hedef: 10 kg daha vermek. belki ilave 5 kg daha düşünebilirim 10 kg sonraki görüntüme bağlı olarak.
motivasyon olsun.
:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...

Canim neden araliklarla oruc tutmak zayiflatiyormu.
Anlatsana biraz neler yaptigini
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
esrawx .!.:
Offf cok guzel olmussun ..yanlis anlama ama sismanken nekadar yasli duruyo insan zayifladiktan sonra on yas genclesmis gibisin hatta 20 yasss

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

çok teşekkür ederim haklısın hiç yanlış anlamadım ben de aynen öyle düşünüyorum! :) :nazar::53:
 
dry_ik .!.:
Dogru soyluyorsun diyete basladigimda 14 kilo hedefim vardi 1 sene icinde vermeyi planladim ki geri almayim .Fakat burdaki topiclerde herkesin ayda 4 kilo ve fazlasini verdigini gorunce yaptiklari diyete bakinca motivasyonum dusmeye basladi bende onlarin yaptigini yapiyorum ve cogu spor yapmadan sadece dikkat ederek verdim diyor.saglikliyim troid vs problemim yoktu 1 sene once demekki herkesin bunyesi bir degilmis diyip asla bozmadan devam ediyirum.ben gunluk 800 kal gecmiyodum az kalori alimindada vucut aclik uyarisi verip kilo vermeyi durdururmus dun okudum .simdi taktik degistirip oyle devam edecem zorda olsa verecem ben bunu cok istiyorum.

Senin resimlerini gorunce inanamadim tbrk ediyorum ..sen nasil verdin peki duraklamalarda neyaptin canim

Sent from my GT-I8160 using Kadınlar Kulübü mobile app
Genişletmek için tıkla...

canım günlük kalori alımı 1000'nin altına düşmemeli ozaman sağlığından olursun,ben sadece porsiyonlarımı küçülttüm ve ekmek yemeyi bıraktım sadece kahvaltıda yiyorum bunun dışında ben 1 günde 2,5 lt kola tüketiyordum bunuda bıraktım bol su içiyorum,birde en önemlisi eğer işyerinde öğle yemeğinde biraz kaçırdıysam bunu akşam yemeği ile dengelemeye çalışıyorum akşam 7,5 tan sonra bir şey yemeyip ( çekirdek dışında :) )bol su içiyorum,,,ayda ortalama 2-3 kılo verdim ve bu arada tahlıllerımı sürekli yaptırdım sağlıkda çalıştığım doktorlaımızın desteğide çok fazla idi,
 
heytbengeldim .!.:
felaket gaza geldimmmmmmmmmmmmmm ne güzel bir konu

işten cıksamda biran önce yürümeye cıksam..

boyum 1.65 kılom 63 hedefım 55 56 olmak :) bıraz kılo vermeye baslayınca bende yuklerım resım
Genişletmek için tıkla...

Merhaba hemen hemen ayni boy kilodayiz benim de hedefim 55. Aksam 17.00 den sonra yemek yemeyerek zayifliyoruz topigindeyim bize katilmak ister misin 😊
 
krys .!.:
:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
Eki Görüntüle 1066005
:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
ilk resim ağustos 2013 ikinci resim nisan 2014. fark 25 kg.
yöntem: bir çok yöntemin karışımı ama esasen kalori sayımı ve son 4 aydır da aralıklı oruç.
hedef: 10 kg daha vermek. belki ilave 5 kg daha düşünebilirim 10 kg sonraki görüntüme bağlı olarak.
motivasyon olsun.
:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...

MAŞALLAH sanki 15-20 yaş fark var :46:
 
Kizlar slm ben aranıza yeni katildim :) 13 gun oldi diyete basliyali 5 kilo verdim amacim buyuj degisim :))

benim hikayemi ismi : Buyuk degisim ;))
 
bedenimdeki büyük fark :ssz:
$collage.webp
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X