Kilo veremiyorum, artik kendimden tiksiniyorum

NilMeSeKer · 31 Ekim 2016

_Rosebud_ .!.:
kendimden utandım şu an hepi topu vereceğim 7-8 kilo onu da bi veremedim gitti
nasıl yaptınız yaa

Bunun için sayfalarca yazmam gerek inanin.
Uzun yıllar sürse dahi sabırla azimle vazgecmeden...
Pes etmeden acele etmeyin
Az yiyin
Bol su
Plates yürüyüş yüzme
Yeşil çay...

Aman bana ne demeyin ben basaririm deyin...
Benim hedefim 55 kgydu...

Yazın "yılların hayali" gerçek olacak inşallah..

Sen de pes etme. 7 kg hiç bir şey
Benim kilom durdu bu aralar
Bir 57 kg oluyorum bi 58 bi 59 ...

Alevbuse · 31 Ekim 2016

NilMeSeKer .!.:
Yok canım 130 kg

Bende 28 kilo verdim diye havalara giriyordum havam söndü:):)
Helal olsun size ameliyat mı oldunuz

gulsah-34 · 31 Ekim 2016

NilMeSeKer .!.:
Yok canım 130 kg

Ameliyat mi oldun acaba mide küçültme falan. Kendi kendine nasıl verdin o.kadar kiloyu ua maşallah

hadibeyaaa · 31 Ekim 2016

Sagolun kizlar,

genel olarak suyu cok tüketiyorum, günde en az 2,5 litre o zaman ilk is olarak bu miktari en az bir litre olarak cogalticam.

Tüm gün calisiyorum, sabah 7 de cikip aksam 17.30 gibi evde oluyorum. Sonra ev cocuk falan derken gün bitiyor, spor salonuna falan vakit kalmiyor. Anca evde yapabilirim. Onu denicem tekrar. Kilomdan dolayi cok hareketli sporda yapamiyorum artik, hemen tikaniyorum gözlerim karariyor. Oysa ben eskiden günde en az 45 dakika spor yapardim ter su icinde kalirdim. Yine o halime dönmek istiyorum.

Saglikli bi sekilde vermek icin karbonhidrati azaltmak istiyorum, yani en azindan ekmek, makarna, un, seker pirinc vb. BU sekilde hem daha saglikli ve kaliteli beslenebilecegimi düsünüyorum.

Hadi gaza devam sayenizde basaririm insallah

HanimKelesimiGetir · 31 Ekim 2016

shapes .!.:
130 kilo mu verdin, yanlış mı yazdın
Şoktayım.
Maşallah

6 kiloyu veremiyorum yazıklar olsun bana

Banada olsun

2.bardak meyan kökünü içiyorum şimdi

ama benim menapoz sıkıntım var bir anda kşlo almaya başladım..62 oldum şimdi

kriz geçiriyorum arada

shapee · 31 Ekim 2016

HanimKelesimiGetir .!.:
Banada olsun 2.bardak meyan kökünü içiyorum şimdi ama benim menapoz sıkıntım var bir anda kşlo almaya başladım..62 oldum şimdi kriz geçiriyorum arada

62 hiç bir şey değil kilo bile denmez ona
olsa olsa kilocuk dur :d
Çok kilo olunca hızlı gidiyor kilolar ama
son kilolar zorluyor.
Ondan veremiyoruz :)

HanimKelesimiGetir · 31 Ekim 2016

shapes .!.:
62 hiç bir şey değil kilo bile denmez ona
olsa olsa kilocuk dur :d
Çok kilo olunca hızlı gidiyor kilolar ama
son kilolar zorluyor.
Ondan veremiyoruz :)

Bana fazla geliyor o kiloda,eskiden daha iyiydim 45 olduğum yıllarım vardı..
Geçen sene başladı zaten kiloda vermekte zorlanıyorum artık,metabolizma çalışmıyor nerdeyse..

NilMeSeKer · 31 Ekim 2016

Burada eski yazılarım var. İlk 2010 da üye olduğumda 96 kg ydum...

Sonra 80 lerde yazdım

Sonra 70 lerde...

Sonra 60...

Şimdi 50 lerde

6 yıl dile kolay...
Ameliyat olmadım

KK benim motive kaynagimdi
İtiraf ediyorum
Her gün başarı hikayeleri okurdum
Bir gün bende yazacağım derdim
Ameliyatı çok istedim eşim müsade etmedi.
Sarkmalar için estetik yaparsın dedi.
Ama az sarkma oldu.
Göbekten
O da sezeryanlardan dolayi
4 sezeryan oldum...

Hiç kıyafet almak istemezdim
Bugün de almak istiyorum
Bu kez de çocuklar var...
Onlara alayım diyorum
Yine ihmal ediyorum kendimi :)

Yaza hazırlık yapayım en iyisi :)

İnanç ve başarı.. verdikçe kiloyu güçlü hissediyorsun kendini
Acaip bir özgüven geliyor

Basaracaksin azmet konu sahibesi

captain price · 31 Ekim 2016

NilMeSeKer .!.:
Toplamda 130 kg verdim...
Şu anda 58 kg yum.
Göbeğimde az sarkma var.
Spor yap.
Çok yaptım Allah var...

Yaparsın azmet su iç
Hatta beraber yapalım
Birlikten kuvvet doğar

130? yanlış mı okudum?

Liona Esposito · 31 Ekim 2016

empatizm .!.:
Fb Karatay la zayıfla grubu var. Ona üye olun.
inanılmaz derecede kilo veren insanlar var, ve çok motive edici aç kalmadan kilo veriyorsunuz.
Bi araştırın bakın sonra karar verirsiniz.

Bu sitede mi o grup?

usagi91 · 31 Ekim 2016

NilMeSeKer .!.:
Burada eski yazılarım var. İlk 2010 da üye olduğumda 96 kg ydum...

Sonra 80 lerde yazdım

Sonra 70 lerde...

Sonra 60...

Şimdi 50 lerde

6 yıl dile kolay...
Ameliyat olmadım

KK benim motive kaynagimdi
İtiraf ediyorum
Her gün başarı hikayeleri okurdum
Bir gün bende yazacağım derdim
Ameliyatı çok istedim eşim müsade etmedi.
Sarkmalar için estetik yaparsın dedi.
Ama az sarkma oldu.
Göbekten
O da sezeryanlardan dolayi
4 sezeryan oldum...

Hiç kıyafet almak istemezdim
Bugün de almak istiyorum
Bu kez de çocuklar var...
Onlara alayım diyorum
Yine ihmal ediyorum kendimi :)

Yaza hazırlık yapayım en iyisi :)

İnanç ve başarı.. verdikçe kiloyu güçlü hissediyorsun kendini
Acaip bir özgüven geliyor

Basaracaksin azmet konu sahibesi

şuraya nazar boncuğunu ilistireyim önce bir canım çok az sarkma var dedim peki neler yaptın bunun için ?

murphymercy · 31 Ekim 2016

bunu yazman bu durumundan rahatsız olman bile bir adım senin için..
herşeyden önce sağlığın için zayıflamalısın
yediğin iki tabak yemek mi mutlu eder seni aynadaki görüntünmü
bugune kadar yedin de ne oldu
yiyosun yiyosun yememiş gibi oluyosun
bunları düşün kendine değer ver
pskolijini bozma ben 20 kilo verdim
sende verebilirsin

Overrated · 31 Ekim 2016

NilMeSeKer .!.:
Burada eski yazılarım var. İlk 2010 da üye olduğumda 96 kg ydum...

Sonra 80 lerde yazdım

Sonra 70 lerde...

Sonra 60...

Şimdi 50 lerde

6 yıl dile kolay...
Ameliyat olmadım

KK benim motive kaynagimdi
İtiraf ediyorum
Her gün başarı hikayeleri okurdum
Bir gün bende yazacağım derdim
Ameliyatı çok istedim eşim müsade etmedi.
Sarkmalar için estetik yaparsın dedi.
Ama az sarkma oldu.
Göbekten
O da sezeryanlardan dolayi
4 sezeryan oldum...

Hiç kıyafet almak istemezdim
Bugün de almak istiyorum
Bu kez de çocuklar var...
Onlara alayım diyorum
Yine ihmal ediyorum kendimi :)

Yaza hazırlık yapayım en iyisi :)

İnanç ve başarı.. verdikçe kiloyu güçlü hissediyorsun kendini
Acaip bir özgüven geliyor

Basaracaksin azmet konu sahibesi

Azminizden ve başarınızdan dolayı tebrik ederim. :) Bir gün ayrıntılı bir şekilde nasıl zayıfladığınızı duymak isterim açıkçası :)

Alevbuse · 31 Ekim 2016

yesil-gozlu .!.:
Sagolun kizlar,

genel olarak suyu cok tüketiyorum, günde en az 2,5 litre o zaman ilk is olarak bu miktari en az bir litre olarak cogalticam.

Tüm gün calisiyorum, sabah 7 de cikip aksam 17.30 gibi evde oluyorum. Sonra ev cocuk falan derken gün bitiyor, spor salonuna falan vakit kalmiyor. Anca evde yapabilirim. Onu denicem tekrar. Kilomdan dolayi cok hareketli sporda yapamiyorum artik, hemen tikaniyorum gözlerim karariyor. Oysa ben eskiden günde en az 45 dakika spor yapardim ter su icinde kalirdim. Yine o halime dönmek istiyorum.

Saglikli bi sekilde vermek icin karbonhidrati azaltmak istiyorum, yani en azindan ekmek, makarna, un, seker pirinc vb. BU sekilde hem daha saglikli ve kaliteli beslenebilecegimi düsünüyorum.

Hadi gaza devam sayenizde basaririm insallah

Yürüyüşle başla :)
İlk haftalar insan yarım saat yürüyünce yoruluyor sonra 1 saate çıkarıyorsun hiç yorulmamaya başlıyorsun alışıyor vücut
Yavaş yavaş pilatese falan başlarsın en güzeli spor salonuna gidebilirsen git
Fiyatıda uygun oluyor

hadibeyaaa · 31 Ekim 2016

murphymercy .!.:
bunu yazman bu durumundan rahatsız olman bile bir adım senin için..
herşeyden önce sağlığın için zayıflamalısın
yediğin iki tabak yemek mi mutlu eder seni aynadaki görüntünmü
bugune kadar yedin de ne oldu
yiyosun yiyosun yememiş gibi oluyosun
bunları düşün kendine değer ver
pskolijini bozma ben 20 kilo verdim
sende verebilirsin

Cok dogru yiyiroum yiyorum da ne oluyor, sanki yememis gibi oluyorum haklisini, BUnu düsünmeye calisicam her yemekden. Hep aklima getirmeye calisicam

hadibeyaaa · 31 Ekim 2016

Alevbuse .!.:
Yürüyüşle başla :)
İlk haftalar insan yarım saat yürüyünce yoruluyor sonra 1 saate çıkarıyorsun hiç yorulmamaya başlıyorsun alışıyor vücut
Yavaş yavaş pilatese falan başlarsın en güzeli spor salonuna gidebilirsen git
Fiyatıda uygun oluyor

Spor salonuna zaman olarak yetisemiyorum aksam 17.30 gibi evde oluyorum, cocukla ilgilen yatir derken saat geciyor, Ama o uyuyunca aslinda yoga pilates gibi seyler yapabilirim. Artik buna özen göstercem

Alevbuse · 31 Ekim 2016

NilMeSeKer .!.:
Burada eski yazılarım var. İlk 2010 da üye olduğumda 96 kg ydum...

Sonra 80 lerde yazdım

Sonra 70 lerde...

Sonra 60...

Şimdi 50 lerde

6 yıl dile kolay...
Ameliyat olmadım

KK benim motive kaynagimdi
İtiraf ediyorum
Her gün başarı hikayeleri okurdum
Bir gün bende yazacağım derdim
Ameliyatı çok istedim eşim müsade etmedi.
Sarkmalar için estetik yaparsın dedi.
Ama az sarkma oldu.
Göbekten
O da sezeryanlardan dolayi
4 sezeryan oldum...

Hiç kıyafet almak istemezdim
Bugün de almak istiyorum
Bu kez de çocuklar var...
Onlara alayım diyorum
Yine ihmal ediyorum kendimi :)

Yaza hazırlık yapayım en iyisi :)

İnanç ve başarı.. verdikçe kiloyu güçlü hissediyorsun kendini
Acaip bir özgüven geliyor

Basaracaksin azmet konu sahibesi

ameliyatsız 130 kilo imkansız değilmiş anlamış oldum:)
Evrim geçirmişsiniz resmen büyük başarı çok sabır isteyen birşey tebrik ederim
Bundan sonra hayatınız boyunca kilonuzu korursunuz inşallah:)

Gebere Jackson · 31 Ekim 2016

Teyzem şimdi vereceğğim tarifle 9 kilo verdi en azından denemeni tavsiye ederim canım.
Yeşil çayı (hakiki) yarım litre su, 2 kaşık yeşil cay kaynatıyosun daha sonra kendi kendine soğuması için bırakıyosun.(10 dk demlensın )
Daha sonra yarım limonu sıkarak kabuğu ile birlikte demlenen yeşil çayın içine atıyosun.
En son maden suyunu döküyosun, gün içerisinde onu bitiriyosun her gün bunu tekrarlarsan faydasını göreceksinn
Ya bişey sorucam peki nasıl kilo aldınız ben şu an 48 kiloyum alamıyorummmm..

Alevbuse · 31 Ekim 2016

yesil-gozlu .!.:
Spor salonuna zaman olarak yetisemiyorum aksam 17.30 gibi evde oluyorum, cocukla ilgilen yatir derken saat geciyor, Ama o uyuyunca aslinda yoga pilates gibi seyler yapabilirim. Artik buna özen göstercem

Aslında günde yarım saat yürüyüş 45 dakika pilates yapsanız süper olur:)
Tabiinle çalışan bir annesiniz eviniz çocuklarınız var ama kendinize de vakit ayırmanız psikolojinizi düzeltecektir :)
Spor hem sağlık hem kilo vermek hemde rahatlamak için bire bir terapi gibi

ATTRAENTE · 31 Ekim 2016

NilMeSeKer .!.:
Yok canım 130 kg

Yerin dibindeyim şu an, vereceğim bir 9 kilo var onu beceremiyorum, 130 kilo nasıl verilir , maşallah diyeyim :nazar:

Kilo veremiyorum, artik kendimden tiksiniyorum

💜💙💚💛Rüzgar Saçlı Kız💛💚💙💜

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

SüperAnneAnne

Nirvana

SüperAnneAnne

💜💙💚💛Rüzgar Saçlı Kız💛💚💙💜

erkek değilim ben

Guru

Erzincanli guzel :))

Üye

Uykusuz İnsan

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Sümüğümü çeker giderim

Aktif Üye

ACTA EST FABULA

Benzer Konular