-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo veremiyorum
- Konu Sahibi Sesszlk
- Başlangıç Tarihi
- 24 Mart 2020
- 10.016
- 36.198
- 598
- 32
- 30 Eylül 2020
- 21
- 9
- 1
- 40
- 8 Temmuz 2020
- 546
- 614
- 53
- 29
Bende sağlıklı beslenmeye karar verdim. Sigarayı bıraktım, şekeri bıraktım. Ekmek sadece sabah yemeye çalışıyorum tam bir ayda bir kilo gitmiş sadece şaka gibi. Hatta Bugün tartı beni delirtti 500 gr almışım gösTerdi. Anlamıyorum ben eskiden hızla kilo verirdim. Yaş kaç sizin?Ben diyette yapıyorum Spor da yapıyorum ama 10 günde bir kilo anca verebildim.Ac kaliyorum.kalori açığım çok oluyor ama neden veremiyorum vitamin eksikligim yok. Zaten yinede ek olarak d vitamini kullanıyorum.
- 8 Temmuz 2020
- 546
- 614
- 53
- 29
25 yaş benim.
Valla çok haklısınız insan uğraşıp uğraşıp veremeyince sinirleri bozuluyor..bende öyle çok değil temmuzdan bu yana sadece 8 kilo verebildim. Ayda iki kg gitmiş.millet haftada iki kilo zayifliyor
tartılar nankör ya. Arada yaptgim.kucuk kaçamaklar bile acımasızca gorundu tartida 
- 18 Kasım 2019
- 189
- 177
- 53
- 7 Aralık 2020
- 14
- 14
- 3
- 35
- 25 Mart 2009
- 734
- 567
- 323
- 6 Ağustos 2018
- 1.445
- 542
- 123
- 43
diyet grupları var bu forumda. İşinize yarayabilir. Ben denedim göbeğimden kurtulamadım :) ama sizde işe yarayabilir
mrb sabah aç karnına sade kahve ve yürüyüş birde tek öğün beslenme :) tavsiyemdır.
- 15 Mart 2010
- 3.699
- 6.605
- 683
Ben diyette yapıyorum Spor da yapıyorum ama 10 günde bir kilo anca verebildim.
Ben de 1 aydir dusuk kalori,kacamaksiz,aralikli orucla cok sgalikli beslendim.su ictim.
1 gun zor sartlarda fazla karbonhidrat yedim sadece.
Totalde 2.5 kg gitti. Benle birlikte diyet yapanlar haftada verdi neredeyse bu kiloyu.
D vitamini takviye aliyorum,aldim da.
Pco yok. Ama gece 2 den sonra uyuyorum.
Bir de hic adim atmiyorum gunduz.
Son gunlerde gece egzersiz yapiyorum.
Bence yurumek eksigim ve bu baya ise yariyor olmali.
- 6 Ağustos 2018
- 1.445
- 542
- 123
- 43
aralıklı oruçta çok zorlanıyorum ben acıkıyorum mutlaka küçük birşeyler atıştırıyorum diyet boşa gitmiş oluyor
(Bu yazıyı okuyun kızlar fikir olsun bilimsel olarak kanıtlanmış 20 kilo verme yöntemi - mahmure
- 30 Kasım 2017
- 9.702
- En iyi cevaplar
- 1
- 5.049
- 198
Merhaba bende daha önce diyet yapıp bırakan biriyim fakat 10 günde 3 kilo birden gitmişti Buda gayet iyi bence herkesde verebilir bazısı azar azar geç verir bazısı bi anda erir gider bu biraz. Bünyeye ve rahatsızlıklara bağlı tabi ama genel olarak diyetin dışına çıkmazsak ve gün içinde yeterli su içip öğünleri atlamazsak güzel kilo verilir , ayrıca Detoks mutlaka yapın çünkü kilodan çok herzaman ödem oluyor vücutta gerçekten çok etkisi var bi litrenin içine Limon dilimi koyun 1-2 tane karanfil 1 çubuk tarçın gün içinde bitirin aynı gün içinde su içine koyup tazeleyebilirsiniz malzemelerin içine bunu yapamıyorsanız her gün öğlen veya kahvaltıdan sonra yeşil çay için 
