Öyle düşünme bak 12 kilo vermişsin devamı da gelecek bir şeyler yeme isteğini havuç ,salatalık gibi şeylerle geçiştir
Sekerinizin düştüğünü nerden biliyorsunuz? Ölçüp öyle mi yemeğe saldırıyorsunuz? Kilo vermek uzun bir yol ama en sagliklisi dengeli ,zamana yayılmış ve wellness yaşam tarzı ile birleşeni.Benim de günlüğüm var burda.1,5 ayda 7 kilo verdim.77 kiloyum şu an ve grip olduğum için günlüğüme yazamıyorum.
dengeli yiyorum ekmek çok yemiyorum
Cano aramıza hoşgeldin ben de 6 hafta diyet yapıp 7 kilo verdikten sonra tatil memleket derken bakalım kaç kilo almışım eve gidince belli olacak
Tarçınlı su denedin mi ?
Diyet gruplari var burada onlara katilabilirsin
Aaa ayni durumdayiz kiz milyoner :) benim de annem kardeşim bende. Onlar gidince kendi duzenimi kuracagim.insallahCano aramıza hoşgeldin ben de 6 hafta diyet yapıp 7 kilo verdikten sonra tatil memleket derken bakalım kaç kilo almışım eve gidince belli olacak
Bi de ailem yanıma gelecek onlar varken çok zor diyet yapmak
Allah yardımcımız olsun
Ben Ahmet apa ile verdim. biraz zor ama hem çok güzel sonuç veren hem de aç kalmadığın bir diyet araştır istersen
Evime gidince yeniden tekrar başlayacağım inşallah amin
Diyetsavar ya bu aile denen şey
annem kendi evinde yaptırmıyor git evinde yap diye 
Tup mide ameliyatıni sorsan
Arkadaşımın eşi balon yuttu boğazını tutmadığı için yine kilo almaya başlamış
Sevişmek kalori yaktırıyormuş vanessacım haberin olsun kilo vermene yardımcı
Kııııızzz eski konularına baktım da eyvah eyvahAna vanessa gelmiş
