-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo vermem durdu diyenler buraya
- Konu Sahibi yasamrenk
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
evettt bu sabah tartıldıgımda ki kilom 66.6 yani iki günde 1 kilo verdim daha ne olsun
Maşallah kız sana ben nolcam bakalım bugün 12 de yedim 2 patates
Akşam için patates salata gibi yapmayı düşünüyorum çünkü cidden çok zor yiyorum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- 18 Kasım 2009
- 1.265
- 338
- 698
Hayir canım verdigin kilolar geri gelmiyor kalici gidiyolar
Sadece sonrasinda cok yememek gerekiyor
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 18 Kasım 2009
- 1.265
- 338
- 698
Bugün 2. Günü bitirdim ama kaçamaklaaa
1 dilim pizza 4 küçük diyet kurabiye
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Akşam yemiyeydin iyi olurdu ama bişey olmaz yarim kilo deyilde 300gr felan verirsin ben de dun 2kasik makarna 5yaprak sarma yedim yinede 300gr vermisim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- 18 Kasım 2009
- 1.265
- 338
- 698
Acikiyosun ama kilo vermek doyuruyor ac kaldigina deyiyor yani
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Merhaba kizlar
Okudum yazdigin diet listesini de merak ettim bunlari yiyosun sadece baska meyve sebze veya meyve suyu (dogal, sıkılmış) tüketenilir miyiz?? Ve yukarda yazmissin bi haftada 5-6kg veriosun tüm bi hafta boyunca ayni bu üç günü tekrarladin???
SelAamlarr
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
Okudum yazdigin diet listesini de merak ettim bunlari yiyosun sadece baska meyve sebze veya meyve suyu (dogal, sıkılmış) tüketenilir miyiz?? Ve yukarda yazmissin bi haftada 5-6kg veriosun tüm bi hafta boyunca ayni bu üç günü tekrarladin???
SelAamlarr
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
- 18 Kasım 2009
- 1.265
- 338
- 698
Bi yanlislik yapmisim ben 3gunde 1.5kilo felan veriyosun baska hic birsey yemiyorsun sekersiz cay kahve felan icebilirsin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 18 Kasım 2009
- 1.265
- 338
- 698
bana çok ilginç geldi bu diyet :))
patateste nişasta filan yok mu kilo aldırmasın sonra
ben holywoodu deneyeyim dedim 2. gün yarısında pes ettim
şimdi de bunu mu denesem acaba demekteyim... peki 3 gün sonrasında ne yapıyorsunuz? belli bir diyet programınız var mı?
3gun sonra normal diyetlere donuyoruz zaten migdeniz kuculuyor cok rahat diyet yapiyorsunuz
- 18 Kasım 2009
- 1.265
- 338
- 698
Ben defalarca denedim hepsinde de en az 1.5kilo verdim canim bu zaten 3 gunluk bir pilan ayrica
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 30 Haziran 2014
- 3.915
- 4.814
- 248
EVETTTT BAYANLAR
YAZ GELDİ HEPİMİZİ KİLO VERME TELAŞI SARDI BİR KISMIMIZ UZUN ZAMANDIR DİYETTEYİZ VE HEPİMİZİN DERDİ BİR SÜRE SONRA KİLO VERMEMİZ DURUYOR VE MOTİVASYONUMUZ DÜŞÜYOR BENDE 5 HAFTADIR DİYETTEYİM NE ZAMAN KİLO VERMEM DURURSA AŞAĞIDA GÖRMÜŞ OLDUĞUNUZ DİYETİ UYGULUYORUM AMA SADECE İLK 3 GÜNLÜK KISMINI HER SEFERİNDEDE EN AZ 1.5 KİLO VERİYORUM HEMDE 3 GÜNDE
başlangiç kilom: 67.6
1.gün:66.9
2.gün:66.6
iki günde 1 kilo eeeeee daha ne olsun :119::119:
PATATES DİYETİ
Hedef kilo : Haftada ortalama 5 - 6 kilo verebilirsiniz
Hedef kalori : 600 Kcal bos
Günlük Menüler
1. Gün
Sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış) Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam: 3 orta boy patates (haşlanmış)
2. Gün
Sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış) Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam: 2 orta boy patates (haşlanmış)
3. Gün
Sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış) Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam: 3 orta boy patates (haşlanmış)
V
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
