bütün diyetlerde bu oluyor metabolizma çok yavaşlıyor yada tamamen duruyor bir süre o süreyi sıkılmadan moral bozmadan atlatırsan inan eskisinden de daha hızlı bir şekilde vermeye başlıyorsun genelde bur da diyeti bırakıyor çoğu kişi morali bozuluyor ne yapsam olmuyor gibi düşünüyor oysa bu bir doğal süreç ve sonrası süper benim durağan dönemlerden sonra hep daha hızlanmıştır bu dönemi kendime dinlenme süreci olarak görüyorum biraz fazla yiyip daha fazla hareket ediyorum diyelim yani vücudu şaşırtman gerekiyor tabi fazla yiyorum derken pasta börek değil tabi benim yaptığım ama ölçüyü kaçırmasan o bile olabilir zaten bir kaç gün içinde tekrar vermeye başlıyorsun biraz sabır gereken bunları yaşadıklarımdan biliyorum araştırıyorumda uzmanlarda benzer şeyler söylüyor yazıyor kimileride detoks öneriyor bu dönem için hani bir günlük 2 günlük şok diyetler felan oda olabilir tabi ama ben bunu hiç başaramadım detokslar şok diyetler bende baş ağrısı yapıyor fazla aç kalmaya dayanmıyor bünyem migrenim var tetikliyor bu seferde hasta oluyorum hepimize kolay gelsin