kilo vermem lazım :(

Y

yagmur543

Üye

Kayıtlı Üye

5 Şubat 2013

20

0

16

Sinop

• 4 Nisan 2013

• Konu Sahibi yagmur543
• #1

kızlar bana yardım edin kilo vermem lazım,aslında yemiyorum yanlış yapıyorum butun gun yemıyorum aksama bı acıkıyorum hoopp gidiyoe hersey ablam benden zayıf tanımayanlar sen mi ablasısın dıyor hep birlikte verelım su kıloları ya

 

jololom

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Kasım 2012

127

13

48

Sivas

• 4 Nisan 2013

• Konu Sahibi yagmur543
• #2

defalarca diyet yapmış biri olarak söylüyorum yemeyerek kilo verilmez ömür boyunca yemeden durabilecekmisin illaki zaman sonra tekrar yemeye başlarsın ve verdiğin kiloyu fazlasıyla alıcaksın canım ...sana tavsiyem öğünlerini atlama az ye bol su vede akşam 6 dan itibaren de birşey yeme çok klişe ama gerçek bu.

 

minseo

𝑬.🌾🤍

Pro Üye

5 Mart 2013

23.557

44.689

798

• 4 Nisan 2013

• Konu Sahibi yagmur543
• #3

yöntemin çok yanlış metobalizmanı zayıflatıyosun daha yavaş çalışıp yediğin herşeyin yağ olarak depolanmasına neden oluyosun
annemden biliyorum 8 kilo verdi ve sürekli bişey yerken görürdüm diyetteyken..
önemli olan kalorisiz tok tutacak besinleri tüketmen gerekli
bir diyetisyene gitmeni öneririm kafaya koyduysan
ya da düzenli bi şekilde sana uyacak bi diyet uygulamanı (annem dukan diyeti ile 8 kilo verdi ve geri kilo alışı olmadı ama çayı kahveyi şekersiz tüketiyor ve bir tek kahvaltıda ekmek tüketiyor)
unutma diyet yemek yememek değil sağlıklı beslenmek demektir

 

MaRaL_

Guru

Kayıtlı Üye

14 Mayıs 2009

22.263

12.552

298

• 4 Nisan 2013

• Konu Sahibi yagmur543
• #4

karatay diyetini oneririm