Kızlar selam . 9 gündür diyet yapıyorum. 5-6 gündür spor yapıyorum. Güncel kilom 81 civarındaydı. Şimdi 79.5 civarındayım. Ama kendimde hiçbir değişiklik görmüyorum. Sebebi nedir. Böyle olan oldu mu
Kızlar selam . 9 gündür diyet yapıyorum. 5-6 gündür spor yapıyorum. Güncel kilom 81 civarındaydı. Şimdi 79.5 civarındayım. Ama kendimde hiçbir değişiklik görmüyorum. Sebebi nedir. Böyle olan oldu mu
Kızlar selam . 9 gündür diyet yapıyorum. 5-6 gündür spor yapıyorum. Güncel kilom 81 civarındaydı. Şimdi 79.5 civarındayım. Ama kendimde hiçbir değişiklik görmüyorum. Sebebi nedir. Böyle olan oldu mu
5 kilo verince 1 beden incelme oluyor
Yani bir 5 6 kilo verince bir daha bakın vücut ölçülerine
Vücut ölçülerinizi not alıp ilerlemenizi takip edebilirsiniz
Yani toplam kilonuzun %2sini kaybetmişsiniz o da muhtemelen ödemdir, sudur. Bu kilolarda 5-6 kilo kaybettikten sonra ancak bir değişim hissetmeye görmeye başlarsınız.