Kilolaları aldım yine geldim :)

Olsun olsun. Bugünlük öyle olur, sonra hemen başlayın. Yeter ki devamı gelmesin
 
Olsun olsun. Bugünlük öyle olur, sonra hemen başlayın. Yeter ki devamı gelmesin
Valla bugün başladım. Eşime de söyledim başlicam diye hadi bakalım birşey olursa ağzımdan duramazsın dedi. Dedim ben bu geceki yediklerimi 1 haftaya ancak eritirim
 
Valla bugün başladım. Eşime de söyledim başlicam diye hadi bakalım birşey olursa ağzımdan duramazsın dedi. Dedim ben bu geceki yediklerimi 1 haftaya ancak eritirim

Hadi bakalım bize kolay gelsin o zamannn mens. öncesi olucam ama pazar tartılırım artık :)
 
Birkaç zamandır tartılmıyorum. Çok kötü bi adet olamama dönemi geçirdim ve abur cubura düştüm şimdi 40 güne kadar 6 kilo verme hedefim var. Pazartesi ya da salı tartılıp yazıcam yine
 
Sabah
1.5 dilim ekmek
Peynir
1 domates
Yeşillik

Ara
Yeşil çay

Öğle
Hasanpaşa köfte
Yoğurt
1 dilim ekmek

Ara
Muz

Akşam
Yoğurt ve pancar yemeyi düşünüyorum.
 
Sabah
1.5 dilim ekmek
Peynir
1 domates
Yeşillik

Ara
Yeşil çay

Öğle
Hasanpaşa köfte
Yoğurt
1 dilim ekmek

Ara
Muz

Akşam
Yoğurt ve pancar yemeyi düşünüyorum.
Ben diyeti bıraktım canım ikizlerime hamileyim ve 1.ayımdaymışım
 
Aaaa inanmıyorum maşallah yaa demek o tatlı krizler boşa değilmiş. Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin arkadaşım
Aaiiyy canım benim Allah razı olsun. Aynen valla hiç boşa değilmiş canıma can katan meleğime 2 candaş daha katılacak. Elhamdülillahh valla Rabbim herkese nasip etsin
 
Adet önceleri sapıtıp sapıtıp yiyen ben Yine başladım
 
Ben sanırım artık tartılmadan bi sürece gireceğim. Bir süredir de tartılmadım ve aldığımı düşünüyorum. Ramazan öncesi tartılıcam. Buraya sadece yediklerimi yazarım artık :) Tartı düşmanım, ta ki kilo verene kadar. Onu iyice bi anladım. Bi süre sadece tartı değil de vücudumdaki değişimlerle ilerleyeceğim. Öncelik göbek küçültmek
 
Merhaba ben yeni katıldım..kilo verme çabaları içindeyim ama yemedende geri kalmiyrm mide değil 3+1 ev mübarek..ben şu patates diyetine başlamayı dusunuyrm başlayan daha önce yapmış olan var mı.su sıralar yapan insanlarla beraber bende yapmak isterim kendime suç ortağı ariyrm gibi oldu..
 
Ben daha önce yaptım canım 3 günde 3 kg verdim yarın tekrar başlamayı düşünüyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…