Kilolarım yüzünden terk edildim...

arseeeee .!.:

-6 kilo ile merhabalar :)

Genişletmek için tıkla...

süpersin

neler yaptigini veya dikkat ettigini paylasirmisin

aquarius24 .!.:

süpersin

neler yaptigini veya dikkat ettigini paylasirmisin

Genişletmek için tıkla...

Ekmeği makarnayı pilavı bıraktım malesef tatlı yediğim için kilo az veriyorum dayanamıyorum kahvaltıda yumurta peynir zeytin güzelce besleniyorum öğlen sebze tavuk et ne varsa yiyorum . Birde ben muhasebeciyim sürekli oturuyorum ondan dolayı spora başladım akşam spor sonrası 1 elma yiyip bırakıyorum ben bu yazıyı Ağustos ta paylaştım ama dönüm noktam 2017 ocak oldu. Sadece kendine inan ve pes etme yapamıyorum diye birşey yok ben 85 ile başladım şuan 75,50 kiloyum -6 kilo değil aslında o sayı sadece bu ayı kapsıyor. Yemek mutlu etmiyor ama maalesef beynimiz bunu bildiği halde kabullenmiyor.