Gunaydin herkese... Ben ekmek arası peynir domates ve çayla kahvaltimi yaptım 2 saat önce. Sabah benim için çok yorucu oluyor çocukları hazırla krese bırak ise başlamadan yoruluyorum
Tesekkür ederim canım.Acılmadı ama youtube varsa ordan bulurum.Tesekkür ederim.
Oo tartıya cıktım bugun 72 kg cıktım
Sanmam olsa cikari 9 gun gecti tam hala gelen giden yok
doktordaydım sabahtan psikiyatriden destek alıyorum zayıflama konusunda. Çok tatlı bir bayanmış gittiğim çok memnun kaldım. neyse ihtiyacım vardı 
bu arada bugün diyeti sabah bozdum puaça yedim çok fazla yaramazlık yapar oldum bu aralar. neyse hafta sonu ayran detoksunu yapıcam telefi ederim ama öğlen bozmadım
Merhaba kızlar,
benden kurtuldunuz sanmayın
7 kaşık kuru fasulye
1 dl ekmek
yanına yeşillik
2 salatalık turşusu ve yoğurt yedim.
akşamada tavuk sotem var :)
yarın hafta sonu evdeyim benim yaramazlardan fırsat buldukça girerim. Bu arada geçmişi okuyamadım artık anca yarın bakarım :) şimdi işlerimi toparlamam lazım. :18: çok işim var çok :18:
herkesi öptüm.
işe aracak işallah canım ilk defa gittim bu doktora. Çok emin konuştu Endokrinden de randevu almaya çalışıyom birz zor alınıyo diyetisyenede gidecem işallah. Bu sefer sağlam olsun tam olsun bitsin bu iş istiyorum. Eskiden kendime şişmanım derken o hallerimi bile özledim çünkü şimdi daha şişmanım
puaçayı Çok abartmadım bitane yedim ama sanki büyüktü lorlu maydonozluydu öğlende kaldığım yerden devam ettim zaten. hastanede olduğumdan mecbur kaldım simit midemi yakıyor benim nedense ondan bende puaça aldım
